مداد

رفع استرس و کم خوابی

شاید برای شما هم پیش آمده باشد که شب با کوله‌باری از استرس روزانه به رختخواب بروید و از فکر و خیال زیاد خواب به چشمانتان نیاید. حال وضعیت زمانی بدتر می‌شود که یک اضطراب تمام نشدنی هم به جانتان افتاده باشد. در این وضعیت مصرف یک قرص آرامبخش می‌تواند تا حد زیادی به رفع استرس و آرام ساختن شما کمک کند

با خوشخواب آسوده بخوابید

بسیاری از افراد این روزها از کم خوابی یا بیخوابی در شبانه روز رنج می‌برند! طبق پرسش و پاسخ‌هایی که ما در مرکز خرید کالای خوابی رویان از مشتریان خود داشته ایم علت را نا مناسب بودن تشک و بالش ذکر کرده اند این در حالیست که نا مناسب بودن تشک تنها یک عامل برای خواب نادرست و کم می‌باشد

خواب‌ بد، مهارکننده ترس‌ در بیداری؟

اگر شب خواب بدی دیدید، شاید فایده‌ای برای‌تان داشته باشد؛ مطالعات نشان می‌دهد که ترسیدن در خواب به مهار ترس در بیداری کمک می‌کند

خواب آرام

۱. ملافه خود را درون یک کیسه پلاستیکی قرار دهید و برای چند دقیقه در فریزر بگذارید. اگر فضای زیادی در یخچال یا فریزر ندارید، قرار دادن روکش بالش نیز به شما در داشتن خواب آرام کمک می‌کند

طرح های جدید تخت یک نفره

برای انتخاب تخت یک نفره چند نکته را باید مد نظر داشته باشی

5 تا از بهترین بالش های ارتوپدی

بدون بستر مناسب، تقریباً غیرممکن است که بتوانید یک خواب راحت داشته باشید. و بدون خواب، تمام زندگی ما تیره و تار می شود. اکثر مردم می توانند تا 30 روز بدون غذا زنده بمانند، اما بدون خواب ماندن به راحتی بر ما آسیب می زند (رکورد جهانی بی خوابی 11 روز است). این به این دلیل است که بدن ما نمی تواند 24 ساعته کار کند. هر روز به چند ساعت استراحت و شارژ نیاز دارد

کتاب چرا ما میخوابیم

در کتاب چرا می‌خوابیم، دکتر متیو واکر، متخصص مغز و اعصاب، اکتشافات جدید خود در مورد خواب ارائه می‌دهد تا به ما کمک کند بفهمیم خواب چیست، چگونه کار می‌کند، چرا باید بخوابید و چگونه می‌توان کمیت و کیفیت خواب خود را بهبود بخشید

چطور خواب خوبی داشته باشیم؟

در این مطلب از سایت تشک رویال قصد داریم تا عناوین مهمی را بررسی کنیم که کمتر درباره آن صحبت شده است و این مواردی است که به خواب بهتر شما کمک می کند و احساس آرامش را برای شما به ارمغان خواهد آور

چرا باید به متخصص خواب مراجعه کنیم؟

برخی از مشکلات فیزیکی و روانی ما، ریشه در کیفیت پایین خوابمان دارند اما ما به هرکدام از آنها به عنوان مشکلی مجزا نگاه می‌کنیم. در این مقاله به ذکر مواردی که نشانه مشکل کیفیت خواب ما هستند، می‌پردازیم تا با مراجعه به متخصص خواب، نسبت به رفع آنها اقدام کنیم

میزان سفتی و نرمی تشک و تاثیرات وضعیت خواب در انتخاب تشک

میزان سفتی و نرمی تشک به تعریف ما از یک تشک سفت، متوسط، ونرم بازمی‌گردد. که به عواملی چون نوع بدن ، وزن و سایر عوامل دیگر بستگی دارد

مضرات خوابیدن روی تشک نامناسب

اگر به یک تشک جدید احتیاج دارید و نمی‌خواهید هزینه زیادی بپردازید,بهتر است تا نگاهی به هزینه‌های یک خواب بد داشته باشید

چرا باید از تشک استفاده کنیم؟

یکی از مسائلی که ممکن است ذهن هر فردی که به سلامتی خود اهمیت می دهد را به خود مشغول کند˛ این است که خوابیدن روی تخت برای سلامتی مفیدتر است یا روی زمین

روتختی خوب چه ویژگی هایی دارد؟

از موارد بسیار مهمی که می تواند در دکوراسیون و زیبایی اتاق خواب تاثیر بسزایی داشته باشد˛ روتختی ای است که شما برای سرویس خواب خود استفاده می کنید . هرچقدر طرح و رنگ آمیزی پارچه جذاب تر باشد و با هارمونی رنگ های به کار رفته در اتاق خواب همخوانی داشته باشد˛ اتاق خوابی زیبا تر برای شما رقم می زند

ویژگی های تشک طبی فنری

تشک طبی فنری تشکی است که در هسته اصلی آن از فنر استفاده شده است . برخلاف تشکهای طبی که سفت می باشد˛ نرمی و انعطاف پذیری دارد . بنابراین مناسب افرادی است که علاقه به خوابیدن روی تشک های نرم دارند . تشک های طبی فنری در دو نوع فنر متصل(پیوسته) و فنر منفصل(جداگانه) ساخته می شوند که هرکدام ویژگی های خاص خود را دارا می باشند

تشک طبی چه فایده ای دارد؟

تشک طبی محصولی است که در آن از مواد اولیه ای استفاده شده که بتواند تمام نقاط بدن را پوشش دهد

شستشوی صحیح تشک

تشک های ما به دلایل مختلف مانند عرق داشتن بدن ، آلودگی های محیطی و یا موارد مختلف دچار آلودگی و گاهی اوقات بوی بد آن باعث آزار شما می شود

تشک مهمان و کاربرد آن

تشک مهمان ˛ تشکی قابل حمل و جهت استفاده بر روی زمین است که شبیه تشک های سنتی است که از جنس پنبه تهیه می شدند ولی با این تفاوت که تشک های امروزی از جنس الیاف و اسفنج هستند

محافظ تشک چیست؟

محافظ تشک˛ روکشی از پارچه هایی است که در برابر نفوذ مواد مختلف مانند گرد وغبار و آب و مواد حساسیت زا به تشک مقاوم است . به این دلیل که شستن تشک سخت و تقریبا غیر ممکن است و به مرور زمان تشک در معرض کثیفی و جذب آلودگی ها و گرد و غبار و تعرق و یا حشرات موذی و.. قراردارد که باعث مشکلات زیاد و حساسیت های پوستی می شود. پس برای جلوگیری از آسیب رسیدن به تشک استفاده از محافط تشک امری ضروری است

مهمترین عوامل تاثیرگذار در خواب راحت

شاید برای شما هم پیش آمده باشد که شب ها خوابی راحت نداشته باشید˛ دچار بی خوابی و یا کابوس های شبانه باشید که لذت یک خواب راحت را از شما گرفته باشد

چگونه خروپف نکنیم؟

یکی از مشکلاتی که در خوابیدن هر فرد ممکن است رخ دهد˛ خروپف کردن است . این مساله بیشتر از فرد برای اطرافیان فرد آزار دهنده است . خروپف زمانی رخ می دهد که در حالت خواب مجاری تنفسی قادر به عبور عادی هوا نیستند و عضلات دچار لرزش شده و صدا ایجاد می کنند

همه چیز درباره تشک رویال

گروه تولیدی صنعتی رویال در سال 1388 با شعار «تجربه یک خواب راحت» با مدیریت جناب آقای مهندس مصطفی روزگار فعالیت خود را در زمینه ی تولید تشک آغاز نمود

آشنایی با حالت‌های مختلف خوابیدن (قسمت دوم)

آیا انتخاب مناسب‌ترین حالت برای خوابیدن، برای شما نیز چالش است؟ مشکلاتی مانند درد در ناحیه کمر، گردن، خواب ناکافی و دیگر علائم، همگی نشان دهنده عدم تناسب حالت خوابیدن شماست. عادت به یک موقعیت نامناسب برای خوابیدن، علاوه بر اینکه برای سلامت جسم شما مضر است، می‌تواند موجب بروز اختلالات خواب، افسردگی و اضطراب نیز بشود. هریک از حالت‌های مختلف خوابیدن از مزایایی برخوردار است، اما از طرفی با انتخاب و تمرین،می‌توان مناسب‌ترین حالت خوابیدن را انتخاب کرد. همچنین براساس تحقیقات، حالت خوابیدن با شخصیت افراد مرتبط است. در مقاله قبلی با حالت های مختلف خوابیدن آشنا شدیم و در ادامه به بهترین حالت های خوابیدن می پردازیم. همچنین تشک رویال یکی از بهترین شرکت‌ها در زمینه تولید انواع کالای خواب می‌باشد

حل مشکل کم خوابی با استفاده از تشک مناسب !

عواملی مانند نداشتن الگوی خواب مناسب، از جمله مسائلیست که در میان جوامع امروزی خصوصا در بین جوانان و نوجوانان رواج دارد؛ این امر در طولانی مدت سبب بروز حتی بیماریهای سخت نیز خواهدشد. کسانی که به قدر کافی خواب ندارند، سریع‌تر بیمار شده و سلامتی خود را هم دیرتر باز می‌یابند

چگونه خواب نوزادان و کودکان تا 5 سال را تنظیم کنیم؟

در مطالب پیش از این به نشانه‌های مشکلات خواب در انواع سنین مختلف اشاره شد. در این مقاله تصمیم داریم تا راه‌های جلوگیری از بی خوابی کودکان و همچنین درمان مشکل خواب آن‌ها را با توجه به سنشان از دوره نوزادی تا پیش از مدرسه رفتن بپردازیم. گفتنیست شرکت تشک رویال از جمله شرکت‌های تولیدکننده کالای باکیفیت خواب است که محصولات متنوع و مناسبی را روانه بازار کرده‌است

دلایل ایجاد خروپف | چه تشکی برای خروپف مناسب است؟

یکی از مسائل معمول در زمان خواب در بین افراد، خصوصا در میان افراد بزرگسال، خرو پف کردن است که به دلیل ایجاد سر و صدا برای دیگران آزاردهنده است. برای جلوگیری از ایجاد این مشکل باید بدانیم چرا خر و پف به وجود می‌آید و درصدد برطرف کردن این مسئله باشیم. دانستن علت هرچیزی اولین قدم در جهت برطرف کردن یا اصلاح آن است. با فهمیدن علت خروپف و انجام تغییرات مربوطه می‌توانید از خروپف جلوگیری کنید. همچنین باید به این نکته توجه کنید که در حال حاضر از چه کالای خوابی استفاده می‌کنید، یکی از شرکت‌هایی که توانسته کالاهای مناسب و باکیفیتی را در حوزه خواب و استراحت روانه بازار کند، شرکت تشک رویال است که سالیانیست در این زمینه مشغول فعالیت می‌باشد

مدل سرویس خواب ترکیه

سرویس خواب ترکیه یکی از بهترین سرویس های چوبی برای افرادی است که به راحتی نظرشان به هر چیزی جلب نمی شود و مدام باید در بازار برای خرید یک سرویس خواب متفاوت سرگردان باشند. از آنجایی که سرویس خواب های کلاسیک از برترین متریال در پرسه ساخت بهره می گیرند و در حین ساخت نیز با دقت نظر بسیار بالایی تهیه و تولید می شوند به جرئت می توانیم بگویم این محصولات نظر هر مخاطبی را به خود جلب می کند. شما برای دیزاین کردن سرویس خواب خود می توانید از کنسول های لوکسی که در این راستا تهیه می شوند نیز استفاده کنید. این مهم زمانی برای شما زیبا تر به تصویر کشیده می شود که از تمام پارامترهای یک سرویس خواب نهایت استفاده را ببرید. اگر به هر دلیلی فضا برای دیزاین کردن با تمام وسایل در برای شما کوچک است اصلا نگران نباشید. ما این مهم را برای شما فراهم آورده ایم که حتی با یک تخت خواب لوکس دو نفره فضا را به بهترین شکل ممکن دکور کنید دلیل این امر طراحی بسیار خواب تخت های کلاسیک است. تم رنگی این قبیل تخت خواب ها عموما قهوه ای تیره است تا فضا به سبک سنتی و کلاسیک به راحتی دکور شود. سرویس خواب برای اتاق خواب بزرگسالان یک

تشک طبی دنلپ ایران خواب

تشک طبی دنلپ ایران خواب دارای گارانتی ۷۲ ماهه میباشد ''قیمت پیش فرض سایت برای سایز ۲*۹۰ میباشد شما میتوانید سبد خرید را تغییر دهید'

کالای خواب شامل چه مواردی است؟

معرفی بهترین داروها برای درمان بی خوابی

اگر شما هم مدتی است با بی خوابی شبانه دست و پنجه نرم می‌کنید حتما تا کنون به دنبال آن بودید که بی خوابی شبانه نشانه چیست؟ و چه عواملی در ایجاد بی خوابی نقش دارند؟ عوامل متعددی باعث ایجاد آن می‌شوند که این عوامل شامل موارد زیر هستند