مداد

ورزش بهترین شیوه درمانی کمر درد خفیف

برخی از افراد تصور می کنند که ورزش کردن ممکن باعث تشدید کمر درد شود. بله نمی توان هر ورزشی را انجام داد، ولی برخی از ورزش های به خصوصی هستند که پزشک آن ها را تجویز می کند، که به کمک آن ها می توانید در کاهش کمر درد خودش تاثیر گذار باشید. درمان کمر درد با ورزش یکی از مهم ترین راه های درمانی است که امروزه انجام می شود