مداد

فواید خوردن روزانه یک سیب

احتمالاً بار‌ها این عبارت را شنیده‌اید: "خوردن یک سیب در روز دکتر را دور می‌کند" این جمله چقدر به واقعیت نزدیک است، آیا این جمله یک واقعیت است یا نه ؟ و آیا علم می‌تواند آن را ثابت کند؟ در این مقاله به این موضوع پرداخته شده است. اگرچه تحقیقات نشان می‌دهد که خوردن سیب بیشتر ممکن است با مراجعه کم‌تر به پزشک همراه نباشد، افزودن سیب به رژیم غذایی می‌تواند به بهبود چندین جنبه از سلامتی کمک کند