مداد

بهترین فواید روغن سویا برای پوست، مو و سلامت

روغن سویا ارگانیک در آسیا بسیار محبوب است. این یک روغن گیاهی رایج و یک ماده بسیار محبوب و منبع ارزان پروتئین در خوراک دام و سایر غذاها است. ارزش غذایی پروتئین سویا بسیار بالاست. روغن سویا حاوی اسید چرب امگا 3 است که به کاهش خطر بیماری قلبی معروف است. روغن سویا فشرده سرد یک روغن طبیعی است که از دانه های کامل سویا استخراج می شود. چربی اشباع کمی دارد و حاوی اسیدهای چرب غیراشباع است که باعث کاهش کلسترول می شود. از آنجایی که سرشار از ویتامین است، ماندگاری طولانی تری دارد و برای افزایش ماندگاری نیازی به مواد شیمیایی ندارد. در این مقاله، برخی از مزایای برتر روغن سویا برای سلامتی، مو و پوست همراه با عوارض جانبی را بررسی خواهیم کرد