مداد

مهارت مقابله با خلق منفی

افسردگی نه تنها به عنوان یک پدیده بالینی بلکه در شکل خفیف تر آن یعنی غمگینی و یاس پدیده ای فراگیر است . تقریبا هیچ فردی را نمی توان یافت که در زمانی از زندگی تجربه غمگینی را نداشته باشد . افسردگی نیز مانند خشم ، جزو هیجان های پایه محسوب می شود که با انسان به دنیا می آید . حدود بیست درصد انسان ها زمانی از زندگی خود به حدی افسرده می شوند که نیاز به خدمات بالینی پیدا می کنند . اوج افسردگی پایان نوجوانی و آغاز جوانی است . به این ترتیب جمعیت نوجوان با توجه به در معرض خطر بودنشان ، جمعیت هدف مناسبی برای آموزش مهارت مقابله با خلق منفی محسوب می شوند