مداد

ویژگی‌های بهترین اپلیکیشن کالری شمار

در زندگی پر دغدغه امروزی توجه داشتن به ایده آل بودن وضعیت جسمانی به مراتب سخت تر شده است.در جامعه‌ای زندگی می‌کنیم که اکثر افراد باتوجه به حجم مشغله و درگیری‌هایی که در طول روز با آن درگیر هستند راهی برای کنترل وزن و سلامت بدن خود نمی‌یابند و اگر هم بخواهند از فعالیت‌های بدنی و باشگاه استفاده کنند، احساس می‌کنند خسته تر شده و سراغ آن نیز نمی‌روند.پس چگونه می‌توانیم از میزان سوخت‌ و ‌ساز بدن خود با خبر شویم؟ استفاده بیش از پیش مردم از تکنولوژی باعث شده تا بسیاری از فعالیت‌ها در فضای مجازی صورت بگیرد.تاکنون بسیاری از اپلیکیشن‌های تناسب اندام معرفی شده که با استقبال زیادی از سمت مردم نیز مواجه شده است؛ اما مسئله مهمی که اکثرا از آن غافل می‌شویم این است که اگر بتوانیم میزان کالری و انرژی ای که از موادغذایی به بدن ما وارد می‌شود و میزان انرژی یا کالری ای که بواسطه هر فعالیتی آن را می‌سوزانیم، بررسی کنیم می‌توانیم با داشتن برنامه غذایی متناسب با بدن خود و پیش بینی فعالیت‌های مورد نیاز برای سوزاندن کالری اضافی به تناسب اندام مورد نیاز خود دست یافته و مجبور به انجام فعالیت‌های شدید بدنی نخواهی