مداد

مواد غذایی ضد استرس

غذا های ضد استرس کمک می کند تا حال و هوای بهتری داشته باشیم. شاید فکر کنید تغذیه تاثیر چندانی روی کاهش استرس ندارد اما پزشکان نظر دیگری دارند! بررسی ها نشان داده است که ساختار برخی از خوراکی ها به قدری اثر بخش است که روح و روان افراد را تحت تاثیر قرار می دهد