مداد

مزایای نوشیدن نوشابه انرژ ی زا قبل از ورزش

باتوجه به این‌که در نوشابه‌ انرژی زا از کافئین استفاده شده است، انرژی زایی بسیار بالایی را دارد که این مسئله باعث شده است که افراد زیادی از آن استفاده کنند. این خاصیت به خصوص برای افزایش انرژی در انجام فعالیت‌های فیزیکی موثر است و به همین دلیل افراد ورزشکار قبل از ورزش از این نوشیدنی استفاده می‌کنند

آیا نوشابه انرژی زا خطرناک است؟

قبل از بررسی مزایا و معایب نوشیدنی انرژی‌زا، بهتر است ابتدا تعریفی از آن داشته باشیم. امروزه مصرف نوشیدنی‌های انرژی‌زا به عنوان محصولاتی که باعث افزایش انرژی، تمرکز، هوشیاری و قدرت جسمی می‌شوند، رواج دارد. این محصولات، پس از مولتی‌ویتامین‌ها، پر مصرف‌ترین و محبوب‌ترین مکمل‌های تغذیه‌ای هستند که نوجوانان و جوانان آمریکایی استفاده می‌کنند. مردان بین ۱۸ تا ۳۴ سال، گروه اولین مصرف‌کنندگان این نوشیدنی‌ها هستند و تقریباً یک‌سوم نوجوانان بین ۱۲ تا ۱۷ سال نیز از آن‌ها استفاده می‌کنند