برچسب: ورزش TRX
مزایای ورزش TRX
ورزش TRX به عنوان یک ورزش استقامتی جزو ورزش های عضله ساز و کالری سوز است که امروزه محبوبیت زیادی پیدا کرده ست. این ورزش به دلیل درگیری های گروه های مختلف عضلانی موجب شده است تا استقامت کلی بدن و همچنین حجم عضلانی کلی بدن افزایش یافته و با گذر سن، فرآیند طبیعی تحلیل عضلانی اتفاق نیفتد
-
۵ دقیقه