مداد

کنترل خشم

شاید تا به حال برای شما پیش آمده است که در جمعی خانوادگی، دوستانه و یا محل کار خونسردی خود را از دست داده و رفتاری پرخاشگرانه نشان داده اید. آیا مدیریت خشم و پرخاشگری برای شما دشوار است؟ عصبانی بودن برای شما چه مشکلاتی به همراه داشته است