مداد

کاهش اضطراب در محل کار

اضطراب در محل کار موضوعی است که برای برخی از افراد رخ می دهد، اما بانوان کاندید اصلی اضطراب در محل کار هستند! استرس در محل کارگاه منشاً محیطی دارد و گاه روحیات خود شخص باعث چنین چیزی می شود. چه خوب است ریشه اضطراب کار را به خوبی بشناسیم و سعی کنیم همه موارد را مدنظر قرار دهیم. از سوی دیگر یک سری تکنیک های مهم وجود دارد که سبب کاهش اضطراب در محل کار می شود

آموزش روش های برتر مدیتیشن - بی روشی بهترین روش!

این روزها درحال کار روی موضوع بهترین روش برای مدیتیشن هستم، و البته خودم هم قبلا پیش زمینه‌هایی در این موضوع داشته ام

برنامه های کاربردی سلامت روان

اپلیکیشن برای کاهش اضطراب آیا کاربردیست؟ چه اپلیکیشن هایی برای کاهش اضطراب بهتر است؟ آیا اضطراب و استرس زندگی شما را تحت تاثیر قرار داده است