برچسب: کاهش وزن
با این ترفندها هنگام پیاده روی بیشتر کالری می سوزانید!
همانطور که همه ی ما میدانیم پیاده روی بهترین ورزش برای کاهش وزن و تناسب اندام است.متخصصان بر این عقیده اند که بهترین و راحت ترین روش برای کاهش وزن، پیاده روی و داشتنه برنامه ی غذایی مناسب است.در این مطلب روش هایی را به شما معرفی می کنیم که هنگام پیاده روی کالری بیشتری می سوزانید.
-
۳ دقیقه
سریع ترین راه برای کاهش 30کیلو وزن در دوماه
کاهش ۳۰ کیلو در هر بازه‌ی زمانی، نسبتا هدف بزرگی است، اما انجام چنین کاری تنها در هشت هفته مانند آنچه در برنامه‌های محبوب تلویزیونی می‌بینید، میتواند کار پر خطری باشد! اما با کمک دکترتان، اگر سلامتی کلیتان در سطح خوبی باشد و به برنامه‌ی غذایی و تمرینات شدیدتان بچسبید، خواهید توانست به این هدف برسید. این اقدام، نیاز به تعهد دارد، پس نباید در مجموع برای طی کردن فرجه‌ی دو ماهه‌تان هیچگونه انحرافی در رژیم غذاییتان داشته باشید. اما خیالتان راحت باشد، این کار، شدنی است
-
۹ دقیقه
داروهای لاغری و چاقی چه عوارضی دارند؟
امروزه بسیاری از افراد به دنبال راهکارهای سریع و راحت برای افزایش یا کاهش وزن هستند. یکی از ساده ترین راهکارهایی که وجود دارد و تحت نام ها و برندهای مختلفی در بازار عرضه می شود، داروها هستند. این داروها به اشکال مختلفی با قیمت های بسیار بالا خدمت افراد ارائه می شوند. در بسیاری از موارد از آنها به صورت آزادانه می توان خریداری کرد. بهتر است ادامه متن را در مورد نحوه عملکرد این داروها از دست ندهید
-
۵ دقیقه
کاهش وزن سریع
کاهش وزن سریع یک نگرانی برای بسیاری از مردم است. شما باید چاق باشید تا درک کنید که چاقی چیست. اگر شما هم مدام غر می زنید و می گویید خیلی لاغرم چیکار کنم چاق بشم بهتر است این مقاله را بخوانید. شما ممکن است در مورد رابطه بین چاقی و دیابت یا رابطه بین چاقی و استرس شنیده باشید. بد نیست بدانید که چاقی علاوه بر تأثیر بر سلامت جسمی ، بر ذهن و روان یک فرد تاثیر منفی می گذارد. هنگامی که شما لباس پوشیدن، مورد علاقه خود را این است. مانند دیگران، اجرا و یا نظرات به طور مداوم منفی در مورد شما می شنوید، و غیره. به سرعت از دست دادن وزن ، شما را تشویق و به دنبال راه هایی برای کاهش اندازه کمر و روش های کاهش وزن... منطقه. اگر شما به دنبال برای کاهش وزن سریع و در حال رفتن به از دست دادن وزن به سرعت، از دست دادن وزن خود را باید سالم و امن باشد. نگه داشتن خواندن مقاله برای پیدا کردن آنچه شما باید انجام دهید برای کاهش وزن سریع اما سالم
-
۸ دقیقه
آیا لاغری با قانون جذب ممکن است؟
مفهوم کلی این قانون بیان می کند که هر چیزی مثل خودش را جذب می کند. افکار و احساسات هر فرد، ارتعاشاتی را به کائنات می فرستد که این ارتعاشات در فرکانس های مثبت و منفی قرار می گیرند. فرستادن ارتعاشات منفی باعث می شود احساسات منفی را دریافت کنید و در نتیجه افراد، اتفاقات، موقعیت ها و… منفی را به سمت خود جذب می کنید
-
۲ دقیقه
رفتارهای مفید برای کاهش وزن
چاقی یکی از مشکلات زندگی روزمره ماست که هم به دلیل وجود معیارهای اجتماعی که لاغری را برتر می شمارند و هم به دلیل رژیم غذایی نادرست به وجود می آیند و هر روزه افراد زیادی این فکر را با خود دارند که چگونه لاغر شوم . موارد بسیاری وجود دارد که با وجود اینکه مدام در حال رژیم گرفتن هستید ولی وزن کم نمی کنید یا اینکه به یکباره آن را رها کرده و وزنتان به حالت اولیه برمی گردد . برای کاهش وزن لازم است اراده قوی داشته باشید و در برنامه غذا خوردن و رفتارهای روزمره تان تغییراتی ایجاد کنید . در ادامه این مقاله به رفتارهای مفید برای کاهش وزن می پردازیم
-
۴ دقیقه
دمنوش لاغری ، کاهش وزن سالم و اصولی!
این روزها افراد بسیاری علاقمند استفاده از طب سنتی و روش‌های آن برای درمان بیماری‌ها یا کمک به بهبود سلامت خود شده‌اند. یکی از حوزه‌هایی که طب سنتی به کمک ما آمده‌است، کاهش وزن و چربی سوزی است. انواع روش‌های گیاهی و سالم، می‌توانند جایگزین قرص‌ها شوند و نه‌تنها ما را به هدف خود، که همان تناسب اندام است، برسانند؛ بلکه برای ححفظ سلامتی نیز به ما کمک می‌کنند. در این مطلب از سایت سلینو شاپ می‌خواهیم انواعی از دمنوش لاغری را به شما معرفی کنیم. همچنین شما را با انواع دمنوش لاغری خانگی سریع، بهترین زمان مصرف دمنوش و طرز تهیه دمنوش لاغری شکم آشنا می‌کنیم. تا انتها با ما همراه باشید
-
۷ دقیقه
ترفندهای ما برای کاهش وزن در خانه
ابتدا باید بگوییم که با هیچ روشی حتی ورزش کردن نمی‌توانید در طی دو یا سه روز به تناسب‌اندام برسید. در واقع هر یک از این روش‌ها مکمل هم هستند و با یکدیگر می‌توانند شما را به وزن ایده‌آل‌تان برسانند. پس از راه‌های آسان دست بردارید و از این 7 ترفند مؤثر بهره بگیرید
-
۳ دقیقه
