مداد

شیرینی رژیمی

وقتی صحبت از شیرینی ها می شود، هیچ کس نمی تواند در برابر این میان وعده مقاومت کند. شیرینی ها از ترکیب قندهای مصنوعی یا شیرین کننده ها، آرد و تخم مرغ تهیه می شوند و بسته به ذائقه خود می توانید کاکائو، قهوه، میوه، آجیل یا طعم های دیگر را اضافه کنید. یکی از مضرات این میان وعده لذیذ این است که به دلیل داشتن قند زیاد باعث اضافه وزن و چاقی می شود. به خصوص برای افرادی که بیش از حد آن را مصرف می کنند، زمینه ابتلا به بیماری های مختلف مانند دیابت و بیماری های قلبی را فراهم می کند. بنابراین باید مصرف کیک و شیرینی را کنترل کرد و در صورت مصرف زیاد با ورزش و رژیم غذایی مناسب وزن کم کرد