زنان در سراسر جهان به دنبال رازهای زیبایی از فرهنگ های دیگر هستند و آب برنج شاید یکی از آنها باشد. این راز آسیایی باستانی ، آب باقی مانده در ظرف برنج آبکش، قرن هاست که توسط زنان به عنوان درمان مو و پوست مورد استفاده قرار می گیرد و حتی برای مزایای سلامتی به صورت داخلی مصرف می شود.
چگونه آب برنج درست می کنید؟
من از آشپزی شما اطلاعی ندارم اما آخرین باری که برنج درست کردم ، تمام آب جذب شد و من با برنج کاملاً پخته خود باقی ماندم. بنابراین بدیهی است که شما باید در مورد تهیه آب برنج متفاوت عمل کنید و از مایعات بیشتری نسبت به برنج استفاده کنید. دو یا سه قاشق غذاخوری از هر برنج سفید که در دست دارید، در یک قابلمه کوچک بریزید و دو فنجان آب به آن اضافه کنید. می توانید آب تصفیه شده یا آب شیر معمولی و یا آب بطری را امتحان کنید. کره یا نمک اضافه نکنید. این نشاسته برنجی است که بدنبال آن هستیم، مواد اضافه نشده. 20 تا 30 دقیقه بجوشانید تا آب مایع سفید شیری شود. برخی از افراد حتی به جوش آمدن اذیت نمی شوند و در عوض برنج را به مدت 30 دقیقه خیس می کنند. با این حال ، برخی از طرفداران اصرار دارند که جوشاندن بیشتر نشاسته را از برنج به داخل آب می کشاند. صرف نظر از روش شما، برنج را پس از زمان تعیین شده صاف کرده و آب را ذخیره کنید. آب برنج را خنک کرده و در ظرف شیشه ای با درب نگهداری کنید. تا چهار روز در یخچال نگهداری شود. بنابراین شما اکنون آب برنج دارید. با این چه کار می توانی بکنی؟
پوست خود را زیبا کنید
گفته می شود که آب برنج یک مرهم زیبایی ارزان برای پاکسازی ، تقویت و روشن کننده لکه های ناشی از آفتاب و پیری است. بسیاری می گویند بعد از یکبار استفاده می توانید نتایج را ببینید و احساس کنید. آب برنج که به صاف شدن بافت ، افزایش رنگدانه کمک می کند ، روشن ، سفت و محکم می شود و پوست را شاداب می کند و حجم منافذ را کاهش می دهد. گفته می شود با گذشت زمان ، استفاده منظم از آب برنج ، هایپرپیگمانتاسیون یا لکه های قهوه ای کاهش می یابد و آب برنج مانند سرم یا کرم روشن کننده پوست گران قیمت نیز کار می کند.
یک تکه پنبه را کاملاً در آب برنج خیس کنید و صبح و عصر روی تمام صورت خود بمالید. گفته می شود که خوابیدن با آب برنج تازه ، مزایای آن را افزایش می دهد. بگذارید صورت شما به طور طبیعی خشک شود. آب برنج همچنین برای آکنه مفید است زیرا قرمزی و لکه های شفاف را کاهش می دهد و نشاسته موجود در آب التهاب اگزما را تسکین می دهد. برنج حاوی آنتی اکسیدان های طبیعی مانند ویتامین C ، ویتامین A ، ترکیبات فنلی و فلاونوئیدی است که ممکن است آسیب رادیکال های آزاد را از سن ، آفتاب و محیط به حداقل برساند.
موهای خود را حالت دهید
گفته می شود که آب برنج موها را عمیقاً نرم می کند و ظاهر آنها را بیشتر کنترل پذیر و سالم تر می کند. زنان یائو از روستای Huangluo در چین معتقدند که آب برنج تخمیر شده موهای آنها را براق ، سالم ، طولانی و قابل کنترل می کند. پس از شستن موها، موهای خود را با کمک آب برنج سرد شده به عنوان پایان نهایی بشویید. برای نتیجه بهتر ، هفته ای یک یا دو بار از آب برنج برای شستشو استفاده کنید.
سلامت کلی خود را بهبود بخشید
از آنجا که آب پس از خیساندن یا جوشاندن برنج به اندازه خود برنج مغذی است و بسیاری از فرهنگ ها به ویژه در آسیا از رژیم غذایی غنی از برنج به سلامتی و طول عمر سوگند می خورند ، نوشیدن آب برنج ممکن است برخی از مزایای سلامتی را به همراه داشته باشد. اگرچه تحقیقات چندان سختی وجود ندارد ، گفته می شود که آب برنج انرژی می دهد ، به مشکلات معده مانند نفخ و یبوست و اسهال کمک می کند ، در برابر نور خورشید محافظت می کند از پوست و مو و دمای بدن را تنظیم می کند. مطالعات دیگر این واقعیت را تأیید کرده اند که آب برنج یک درمان مؤثر در برابر اسهال است. با این حال ، به نظر می رسد بزرگترین مزیت آب برنج در مزایای پوست و مو آن است. این یک روش زیبایی ساده و ارزان است که ممکن است باعث بهبود پوست و مو شود. آن را به مدت یک هفته امتحان کنید و ببینید آیا کارهایی را که برای چهره شما انجام می دهد دوست دارید یا خیر.
منبع:https://www.treehugger.com/what-is-rice-water-4864249