بهترین رژیم لاغری و کاهش وزن اصولی
گاهی نیاز است تا به دلایل مختلف، کاهش وزن سریع و فوری را تجربه کنید. در این مواقع حتماً به دنبال رژیم لاغری یک ماهه و یا رژیم نوم می‌گردید. رژیم گرفتن، تنها بخشی از لاغر شدن است. برای اینکه در کمترین زمان ممکن، بیشترین کاهش وزن را تجربه کنید، به چیزی بیش از یک رژیم غذایی و ورزش نیاز خواهید داشت. گاهی بدن ما، به کمک خارجی برای لاغری نیاز دارد. در این مواقع باید با انواع مکمل بدنسازی برای لاغری جلو رفت. به این ترتیب میتوانید از بین آنها، یکی را برای لاغری در یکماه انتخاب کنید و به کاهش وزن خود سرعت بیشتری ببخشید
-
۲ دقیقه
انواع روش های لاغری کدامند و کدام روش موثر تر است؟
برای هر فرد تعریف تناسب اندام یک معنا و مفهوم خاصی دارد. برخی تناسب اندام را در حجم عضلات و برخی در لاغر بودن می‌بینند. عواملی که در تناسب‌اندام مؤثر هستند شامل ترکیب بدنی، موقعیت استخوان‌ها، میزان عضلات و درصد بافت چربی می‌باشند. افرادی که اضافه وزن دارند سعی می کنند که با خوردن غذای سالم و کنترل میزان کالری دریافتی به تناسب اندام و لاغری دست پیدا کنند. انواع روش های لاغری شامل رژیم لاغری اصولی، ورزش کردن و جراحی می‌باشد که در ادامه هر یک را بررسی خواهیم کرد
-
۲ دقیقه
انواع روش های لاغری کدامند و کدام روش موثر تر است؟
برای هر فرد تعریف تناسب اندام یک معنا و مفهوم خاصی دارد. برخی تناسب اندام را در حجم عضلات و برخی در لاغر بودن می‌بینند. عواملی که در تناسب‌اندام مؤثر هستند شامل ترکیب بدنی، موقعیت استخوان‌ها، میزان عضلات و درصد بافت چربی می‌باشند. افرادی که اضافه وزن دارند سعی می کنند که با خوردن غذای سالم و کنترل میزان کالری دریافتی به تناسب اندام و لاغری دست پیدا کنند. انواع روش های لاغری شامل رژیم لاغری اصولی، ورزش کردن و جراحی می‌باشد که در ادامه هر یک را بررسی خواهیم کرد
-
۲ دقیقه
مضرات ارتودنسی
ارتودنسی شاخه‌ای از دندانپزشکی است که دندان‌ها و فک هایی را که در جای نامناسبی قرار می‌گیرند اصلاح می‌کند. مرتب کردن دندان‌ها راه حل‌هایی دارد که یکی از بهترین روش‌ها انجام ارتودنسی است. ارتودنسی دندان مشکلاتی مانند وجود فاصله بین دندان‌ها، دندان‌های دو ردیفی، دندان‌های به هم ریخته و… را اصلاح می‌کند. این روش درمان همانند سایر روش ها عوارض و مشکلاتی دارد. در ادامه با مضرات ارتودنسی آشنا می شوید
-
۲ دقیقه
عمل لاغری لیپوساکشن چیست؟
عمل لاغری لیپوساکشن روشی برای از بین بردن و برداشتن چربی‌های اضافی بدن افرادی است که از چاقی مفرط رنج می‌برند. اولین بار این عمل در دهه هشتاد میلادی در آمریکا انجام شد؛ و مورد استقبال قرار گرفت. در این روش، دکتر زیبایی با دقت فراوان چربی‌های اضافی را با لوله‌ای از بدن خارج می‌نماید. دکتر لوله را با در میان توده‌های چربی حرکت می‌دهد. در این عمل شکل بدن فرد، بهتر به نظر خواهد رسید و درواقع این نوع عمل لاغری به منظور کاهش وزن انجام نمی‌گیرد، بلکه هدف تغییر سایز و ایجاد فرم زیبا در بدن افراد است
-
۲ دقیقه
موم ارتودنسی چیست و چگونه مصرف می شود؟
موم ارتودنسی ماده ای نرم است که برای افرادی که تحت درمان ارتودنسی دندان هستند تجویز می شود. موم ارتودنسی در واقع مثل یک لایه به عنوان سد بین بریس ارتودنسی و لایه های نرم داخل دهان ایجاد می کند. در برخی بیماران بریس های ارتودنسی ممکن است باعث زخم شدن لایه داخلی دهان آنها شود. ما این موم را روی براکت ها می گذاریم تا دیگر براکت به بافت دهان برخورد نکنند. متخصص ارتودنسی معمولا موم و وکس ارتودنسی را برای کودکان تجویز می کند. زیرا احتمال اینکه در ابتدا با بریس مشکل داشته باشند وجود دارد
-
۲ دقیقه
تغییرات قبل و بعد از نصب بریس ارتودنسی
ارتودنسی قبل و بعد از نصب بریس افراد خیلی متفاوت است. زمانیکه شما عکس های قبل و بعد ارتودنسی را مشاهده می کنید، متوجه می شوید که چه تغییراتی ایجاد شده است. اگرچه طول میکشد که بریس ها کار خود را به پایان برسانند زیرا فشاری که آنها به دندان وارد می کنند بسیار ملایم است
-
۲ دقیقه
هرآنچه که در مورد عمل های لاغری بدون عوارض لازم است بدانید!
بیشتر افراد در کنترل خورد و خوراک و اشتهای خود دچار مشکل هستند. که این امر موجب تجمع چربی و اضافه وزن می شود. بدین ترتیب برخی افراد سعی می کنند با استفاده از روش های نوین پزشکی مانند بوتاکس و بالون معده برای کاهش وزن قدم بردارند. یکی از دغده هایی که افرادی که نیاز به عمل های لاغری دارند میزان خطرات عمل لاغری است. در ادامه با چند عمل لاغری بدون عوارض آشنا می شویم
-
۲ دقیقه
ارتودنسی متحرک چیست؟
ارتودنسی متحرک جزو یکی از انواع مختلف ارتودنسی دندان محسوب میشود. در این نوع از ارتودنسی شخص می تواند در طول دوره درمان آن را از دهان خارج کنند. زیرا این دستگاه ارتودنسی به دندان های بیمار چسبانده نمیشود. ولی باید در نظر داشته باشید که ارتودنسی متحرک به شکلی طراحی شده است که با اندازه دندان های بیمار هماهنگ باشد و به برنامه بیمار در فرآیند درمان ارتودنسی کمک نماید. اما نکته قابل توجه این است که متخصص ارتودنسی باید مشخص کند که از ارتودنسی متحرک در درمان دندان ها استفاده شود یا نه
-
۲ دقیقه
ترمیم دندان پوسیده:
دهان ما پر از انواع باکتری‌های مفید و مضر است. وقتی شکری که در غذاها و نوشیدنی‌ها استفاده میشود با دندان تماس برقرار می‌کند، باکتری‌ها آن را مصرف و اسید تولید می‌کنند. تولید اسید در دهان به ایجاد پلاک و پوسیده شدن دندان منجر میشود. با ترمیم دندان پوسیده اگر زمانی که پلاک نرم است از دندان خارج نشود، به تدریج سخت و سفت خواهد شد
-
۲ دقیقه