به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسنا، دکتر نرینا راملاخان، کارشناس خواب در سازمان «سایلنت‌نایت» در گفتگویی با روزنامه ایندیپندنت در این باره گفت: خواب خوب شبانه برای پردازش داده‌ها در مدت روز و همچنین ترمیم و ایجاد تعادل میان جسم و روان اهمیت دارد.
وی تاکید کرد: در وضعیت مطلوب برای آنکه بتوانیم خوب بخوابیم باید بین بدن و مغز ما اندکی تفاوت دما وجود داشته باشد - یعنی بدن گرم باشد و سر خنک.
منبع: https://www.hamshahrionline.ir/news/618957/۲۰-روش-برای-بهتر-خوابیدن-در-هوای-گرم