متاسفانه در دهه های گذشته امار خودکشی در ایران و در جهان به شدت رو به افزایش است و متاسفانه در ایران خط اظطراری برای خودکشی نداریم اما ما باید چه کنیم وقتی یکی از دوستان یا اشناهایمان به فکر خودکشی هستند ؟ در این مقاله به بررسی 5 راه جلوگیری از خودکشی میپردازیم :
1 - به او توجه کنید و بگذارید حرف بزنند
بیشتر افرادی که قصد خودکشی دارند به یک نفر نیاز دارند که با او حرف بزنند و به ان ها گوش بدهد که این فرد اگر به او نزدیک تر باشد خیلی بهتر است اگر ان فرد شمایید که چه بهتر . سعی کنید به او بگویید که زندگی و سلامتش برای شما بسیار مهم است اگر خیلی به او نزدیک هستید در اسرع وقت یک وقت مشاوره از یک دکتر متخصص بگیرید اگر از متخصص ناراضی بود به او قول بدهید به زودی یک متخصص بهتر پیدا میکنم
2 - در موقعیت بحرانی اقدام کنید
اگر فهمیدید که موقعیت بسیار بحرانی است برای مثال او تلفنش را جوواب نمیدهد و مطلع شدید که به جاهای خطر ناکی رفته است با سرعت با پلیس 110 تماس بگیرید نگران این نباشید که خانواده و بقیه دوستان بفهمند . مدد کاری اجتماعی پلیس به شما کمک خواهد کرد پس رو پلیس حساب کنید.
3 - دلسوز باشید
مطمن باشیبد فردی که قصد خودکشی دارد به شما برای صحبت و حرف زدن مراجعه کرده حتما برای شما احترام زیادی قایل است شما هم هینگونه باشید به او نگویید که تو خیلی ضعیفی و ارزش زندگی را نمیدانی به جایش خوئتان را جای او بگذارید و مشکلات زندگیش را از دید چشمان خودتان نگاه کنید و نشان بدهید که شما هم متقابلا برای او ارزش بسیار زیادی قایل هستید
4 - از عوامل خطر افرین اگاه باشید
برخی شرایط خاص روانی می‌تواند خطر تمایل به خودکشی را بیشتر کند. افسردگی، اختلال دو قطبی، شیزوفرنی، تیپ‌های شخصیتی مستعد، اختلال‌های اضطرابی، سوء مصرف مواد مخدر و برخی داروها، از جمله چیزهایی است که باید نگرانشان باشید. عوامل دیگری هم هستند که می‌توانند شانس حرکت به سمت خودکشی را در افراد بیشتر کنند. سابقه خودکشی‌های ناموفق قبلی، سابقه خودکشی موفق یا ناموفق اعضای خانواده، درگیری با یک بیماری مزمن و درگیری طولانی‌مدت با استرس، به گفته مرکز ملی پیشگیری از خودکشی آمریکا می‌توانند نگران‌کننده باشند.
5 - بعضی از موارد را به او نگویید
هیچ وقت به او نگویید که : زمان مشکلات را از بین میبرد و نگویید که میدانی اگر خودکشی کنی چه بر سر خانواده ات می اید و الکی به او زمان ندهید مثلا نگویید در اینده وضع بهتر میشود و نگویید که زندگی ارزشش بیش تر از این حرفاست او به این حرف ها اصلن توجه نمیکند سعی کنید مشکلش را پیدا کنید راه حلی برایش بیابید . بهترین روش همان رفتنم به متخصص است
امیدوارم این مقاله کمک شایانی برای نجات یک انسان از مرگ کرده باشد ....