ماساژ تایلندی یکی از انواع ماساژ و یک تمرین باستانی است که ریشه آن به بیش از 2500 سال پیش در هند در زمان زندگی بودا بازمی گردد. با این حال، شیوع آن در ماساژ مدرن در غرب نسبتا جدید است.
در دهه 1990 بود که ماساژ تایلندی در کشورهای خارج از تایلند مورد استفاده قرار گرفت. در 20 یا چند سال گذشته، ماساژ تایلندی از یک روش مبهم و حاشیه‌ای که در برنامه‌های درسی مدارس ماساژ گنجانده نشده بود، به یک روش اصلی که در سراسر جهان یافت می‌شود، تبدیل شده است.
در حرفه ای که سخت است، روشی که ابزارهایی برای افزایش طول عمر شغلی فراهم می کند برای ماساژدرمانگران بسیار جذاب است. هنگامی که ماساژ تایلندی به درستی انجام شود، به همان اندازه برای گیرنده و گیرنده مفید است و این روش را به طور فزاینده ای محبوب و مورد تقاضا می کند.
از آنجایی که ماساژ تایلندی به یک حالت ذهنی مراقبه و تمرکز یک رزمی کار نیاز دارد، یک ماساژور تایلندی ممکن است در نهایت رضایت و رضایت زیادی را در حرفه خود تجربه کند.
ماساژ تایلندی: چیزی فراتر از حرکات کششی
اکثر مردم ماساژ تایلندی را به عنوان کشش کمکی یا غیرفعال می دانند. که اغلب به عنوان "یوگای مرد تنبل" یا "ماساژ یوگای تایلندی" شناخته می شود، جای تعجب نیست که ماساژ تایلندی این شهرت را دارد. فقط باید «ماساژ تایلندی» را در گوگل جستجو کنید و صفحات و صفحاتی با همان چند حرکت پیدا خواهید کرد. اگرچه این کشش‌های پویا تصاویر زیبایی‌شناختی را ایجاد می‌کنند که در یک وب‌سایت یا بروشور عالی به نظر می‌رسند، ماساژ تایلندی بسیار بیشتر از این تکنیک‌های نمایشی است.
ماساژ سنتی تایلندی شامل فشرده سازی عمیق و طب فشاری است که به همان اندازه، اگر نه بیشتر، جنبه های مهم این کار نسبت به کشش غیرفعال است. به عنوان ماساژدرمانگر، ما می دانیم که قبل از اینکه مشتری را در کشش عمیق و غیرفعال قرار دهیم، بسیار مهم است که ابتدا عضلات و بافت او را گرم کنیم تا از آسیب و پاسخ دفاعی جلوگیری کنیم. این فشرده‌سازی‌ها و طب فشاری روش‌های بسیار مؤثری برای کاهش محدودیت‌های صورت، کاهش تنش عضلانی و فعال کردن پاسخ آرام‌سازی بدن هستند. در واقع، برای ماساژ تایلندی غیرمعمول نیست که اصلاً کشش غیرفعال نداشته باشد، به خصوص اگر ساختار عنصری مشتری، آنها را برای کشش عمیق و حرکت غیرفعال منع کند.
توالی هوشمندانه و ترتیب تکنیک های ماساژ تایلندی بدن را به آرامش و استراحت بدون زحمت و کارآمد دعوت می کند. ماساژ تایلندی معمولاً در حالی که مشتری به پشت خوابیده است، از پاها شروع می شود. ما با فشار و طب فشاری روی پاها و پاها شروع می کنیم و سپس با طب فشاری در امتداد خطوط سن. هنگامی که ماهیچه ها و فاسیا را گرم کردیم، می توانیم کشش غیرفعال را شروع کنیم. همانطور که به سمت سر بالا می رویم، این ترتیب از تکنیک ها را ادامه می دهیم.
شرق با غرب ملاقات می کند
ماساژ تایلندی آنقدر با ماساژ معمولی روی میز متفاوت است که اغلب احساس می کنم کلمه ماساژ برای توصیف تجربه کافی نیست. من به مشتریانم می گویم که دریافت ماساژ تایلندی مانند رفتن به یک کایروپراکتیک، طب سوزنی، ماساژ درمانگر و کلاس یوگا است! این یک تجربه بدنسازی منحصر به فرد و جامع است.
به طور سنتی، توضیحات باطنی برای تمرین ماساژ تایلندی به شیوه ای خاص، تحت تأثیر جنبه های فرهنگی و معنوی فرهنگ تایلندی وجود دارد. هر جلسه با مراسمی به نام وای خرو شروع می شود، یک مانترا کوتاه که به احترام تبار معلمان ماساژ تایلندی می پردازد. تمرین اجرای وای خرو در بسیاری از مکان های دیگر در زندگی تایلندی، از جمله قبل از مسابقات هنرهای رزمی و در شروع سالانه کلاس ها در مدارس ابتدایی دیده می شود.
توالی تکنیک های ماساژ تایلندی معنایی باطنی نیز دارد: می گویند بدن مانند گل نیلوفر آبی است که پایین تنه را ساقه و تنه و بالاتنه را گل نشان می دهد و با این کار گل را پاک می کنیم. از ساقه به گل اجازه می دهد تا شکوفا شود. به عبارت دیگر، از طریق طب فشاری در امتداد کانال‌های انرژی بدن، بلوک‌ها را حذف می‌کنیم تا نیروی حیات بدون انسداد جریان یابد.
همانطور که ماساژ تایلندی راه خود را به ماساژ مدرن مدرن باز کرده است، ما همچنین می توانیم جنبه های فیزیولوژیکی و مزایای این روش را از دیدگاه غربی درک کنیم. هنگامی که در طول زمان به طور عمیق مطالعه و تمرین شود، آشکار می شود که ماساژ تایلندی شکلی باستانی از چیزی است که ما اکنون به آن رهاسازی میوفاشیال می گوییم. همانطور که درمانگر فشارهای آهسته و عمیق را با دست، پا، زانو و آرنج انجام می دهد، ماهیچه ها و فاسیا نرم می شوند، گردش خون موضعی افزایش می یابد و نقاط ماشه ای غیرفعال می شوند.
خطوط سن بدن یا خطوط انرژی که با نصف النهارهای میوفاشیال منطبق است
در مرحله بعد، درمانگر طب فشاری را در امتداد خطوط سن یا انرژی بدن انجام می دهد، که اکنون می دانیم که با مریدین های میوفاشیال منطبق است. از منظر مدرن، غربی و فیزیولوژیکی، خطوط سنی فعال - یا همانطور که من دوست دارم آنها را بنامم، درزهای بدن - فاسیای گیر کرده را شل می کند و امکان تحرک بیشتر و تنش کمتر را فراهم می کند.
در نهایت، پس از انجام فشرده سازی و طب فشاری، درمانگر ممکن است حرکات کششی غیرفعال مانند یوگا را انجام دهد که ماساژ تایلندی به آن معروف است. با گرم شدن و آرامش بدن مشتری، مزایای کشش غیرفعال به طور تصاعدی افزایش می یابد.
روش باستانی، درک مدرن
هر سنت شفابخش آسیایی یک رویکرد خط انرژی برای شفای بدن دارد. این به این دلیل است که روش‌های شفابخش آسیای باستان هنوز هم امروزی اعمال می‌شدند که قبل از آناتومی و فیزیولوژی مدرن، که تا عصر بقراط و جالینوس در یونان ظاهر نشدند.
به طور شگفت انگیزی، علم و فیزیولوژی مدرن این درک قدیمی از حرکت انرژی در بدن را تأیید می کند، زیرا اکنون می دانیم که خطوط انرژی در واقع نصف النهارهای میوفاشیال هستند. فرض اصلی نزدیک شدن به بهبودی توسط خطوط انرژی فعال این است: بدن از کانال های نامرئی تشکیل شده است که نیروی حیات از آنها عبور می کند. وقتی بلوک‌هایی در امتداد این کانال‌ها وجود داشته باشد، انرژی نمی‌تواند به درستی جریان یابد و بیماری، استرس و درد ظاهر می‌شود. وقتی کانال‌ها عاری از بلوک باشند، نیروی حیات می‌تواند آزادانه در بدن جریان داشته باشد و وضعیت سلامتی بهینه را افزایش دهد.
خطوط نیروی حیات و انرژی در بدن بسته به کشور و فرهنگ نام‌های مختلفی دارند. به عنوان مثال، طب سنتی چینی با یک سیستم نصف النهار کار می کند و نیروی حیات را چی یا چی می نامد. آیورودا به خطوط انرژی به عنوان نادی اشاره می کند و نیروی حیات را پرانا می نامد. در ماساژ تایلندی و طب سنتی تایلندی ما با خطوط سن کار می کنیم و به نیروی حیاتی به عنوان لوم اشاره می کنیم که به معنای باد است.
هدف هر روش آسیایی حفظ و بازگرداندن جریان مناسب انرژی نیروی حیاتی در بدن، ایجاد محیط بهینه برای بهبود و هموستاز است.
مزایای ماساژ تایلندی برای مشتری
من معتقدم افزایش محبوبیت و تقاضای ماساژ تایلندی به دلیل نتایج ثابتی است که مشتری تجربه می کند. یکی از اولین چیزهایی که بیش از 20 سال پیش هنگام شروع تمرین ماساژ تایلندی متوجه شدم این بود که سریعتر برای مشتریانم تسکین می یافتم و نتایج طولانی تر از سایر انواع ماساژ که قبلاً انجام داده بودم ماندگار بود.
در حالی که ماساژ تایلندی دارای برخی از فواید مشابه با ماساژ روی میز است، اما دارای ویژگی های منحصر به فردی است که آن را برجسته می کند، مانند تأکید بر مناطقی از بدن که اغلب در ماساژ روی میز حذف می شوند یا به سختی روی آنها تمرکز می شود. این تا حدی به این دلیل است که در طول ماساژ تایلندی مشتری کاملاً لباس پوشیده است.
در این کار، ما زمان زیادی را صرف کار ادکتور، همسترینگ، شکم و تنه قدامی می کنیم. اگرچه محدودیت ها و نقاط ماشه ای در این مناطق به شکایات اصلی بسیاری از مراجعان کمک می کند، درمانگران اغلب زمان بسیار کمی را روی این مناطق روی میز صرف می کنند. هنگامی که ما روی این مناطق تحت درمان تمرکز می کنیم، مشتریان تسکین سریع و پایدار را تجربه می کنند.
علاوه بر این، زمانی که ما از کشش غیرفعال استفاده می کنیم، به معنای واقعی کلمه مشتریان را از الگوهای معمول خود خارج می کند. هنگامی که ما طب فشاری و فشرده سازی را با کشش غیرفعال ترکیب می کنیم، مشتری از انعطاف پذیری بیشتر و وضعیت بهتری برخوردار می شود.
فواید ماساژ تایلندی برای درمانگران
همانطور که قبلا ذکر کردم، ماساژ سخت است. سه دلیل اصلی که یک ماساژدرمانگر این رشته را ترک می کند، فرسودگی فیزیکی، آسیب دیدگی یا ناتوانی در ایجاد این حرفه از نظر مالی تمام وقت است. ماساژ تایلندی تمام این مسائل را برطرف می‌کند و به درمانگران ابزار لازم برای ماندن طولانی‌مدت و پیشرفت در شغل انتخابی خود را می‌دهد.
به دلیل مکانیک ارگونومیک بدن، یادآور هنرهای رزمی، و استفاده از گرانش و اهرم به جای عضله، از آسیب های استرس مکرر و فرسودگی فیزیکی که در بین درمانگران ماساژ بسیار رایج است، جلوگیری می شود و درمانگران اغلب قوی تر و متناسب تر می شوند. فرآیند.
ماساژ تایلندی نیز به روش مدیتیشن و آرام انجام می شود. من در اوایل از معلمی یاد گرفتم که ماساژ تایلندی یک تبادل درمانی دو طرفه است: شما نمی توانید در حالی که این نوع ماساژ را انجام می دهید هیچ تنشی در بدن یا ذهن خود داشته باشید. در غیر این صورت، تبادل شفا کوتاه می شود.
من نمی توانم به هیچ حرفه دیگری فکر کنم که چنین رابطه دوجانبه سودمندی را ارائه دهد. بیش از 2500 سال بعد، به نظر می‌رسد که ماساژ تایلندی همیشه کلیدهای طول عمر و رضایت شغلی و همچنین افزایش رشد شخصی و احساس زمین‌گرایی را در خود دارد.
هنگامی که ما روش سابای را با قدردانی و سهولت تمرین می کنیم، از ما دعوت می شود تا لذت و رضایت از اشتراک گذاری این کار را با جوامع خود تجربه کنیم و از سلامت و شادابی همه کسانی که لمس می کنیم حمایت کنیم.