فعالیت جنسی یکی از پیچیده‌ترین فعالیت‌های بدن انسان است. شما با شناخت بدن همسر خود می توانید کیفیت رابطه زناشویی خود را بهتر کنید. برای مثال تحریک جنسی در آقایان ساده‌تر از زنان اتفاق می‌افتد، اما عوامل متعددی می‌تواند در نحوه‌ی تحریک شدن مردها تاثیر بگذارند. به عنوان مثال بلوغ زودرس یا دیررس، میزان فعالیت فیزیکی، تغذیه و ... عواملی هستند که شکل و نحوه‌ی برانگیختگی در آقایان را تحت‌تاثیر قرار می‌دهند. اما اصولاً مواردی که باعث تحریک آقایان می‌شود در اکثر موارد مشترک است. در این مقاله نشانه های برانگیختگی مردان را معرفی خواهیم کرد و در ادامه اشاره‌ای به عوامل تحریک مردان خواهیم داشت.
فرایند جنسی
رابطه جنسی فعالیتی است که در آن ذهن و بدن هر دو درگیر می‌شوند و باهم به سمت یک مقصد (ارگاسم) حرکت می‌کنند. این فرآیند از مجموعه‌ای از فعل و انفعالات جسمی و روانی تشکیل می‌شود که ترتیب خاص خود را دارند. رعایت این چرخه پاسخ جنسی برای تجربه‌ی یک آمیزش موفق ضروری است.
الف) تحریک مردان یا برانگیختگی
اولین مرحله ی شروع یک آمیزش، انگیزش و برانگیختگی جنسی است. برای برانگیختگی جنسی در آقایان وجود آمادگی ذهنی و مقدار کافی از هورمون تستوسترون لازم است. بدن غالب مردان پس از بلوغ هورمون تستوسترون را در سراسر عمر تولید می‌کند. اگرچه بعد از مدتی این تولید هورمون سیر نزولی پیدا می کند اما قطع نمی‌شود. منشا تحریک می‌تواند هریک از حواس پنج گانه لامسه، بینایی، بویایی، چشایی و شنوایی باشد. اگر هریک از این حواس در معرض سوژه جنسی قرار بگیرند، امکان تحریک مردان به میزان متفاوت هست. پردازش اطلاعات جنسی که مغز دریافت می‌کند در بخشی از مغز به نام هیپوتالاموس صورت می گیرد.
بیشتر : افزایش تحریک جنسی بانوان با حلقه ویبراتور
ب) نعوظ
در نتیجه‌ی برانگیختگی آقایان نعوظ (سفت شدن) آلت تناسلی اتفاق می‌افتد. در این مرحله خون بیشتری وارد آلت تناسلی می‌شود و در نتیجه متورم شدن و راست شدن آلت تناسلی را به همراه دارد. امروزه با شناخت جنبه های مختلف فرآیند نعوظ در مردان درمان مشکلات مختلفی که ممکن است در این رابطه وجود داشته باشد، ممکن شده است.
ج) افزایش ضربان قلب
سومین مرحله در عمل جنسی آقایان افزایش ضربان قلب و فشار خوندر سراسر بدن است. غالب مردان هنگام عمل جنسی صورتشان به دلیل جمع شدن خون سرخ می شود، بیضه ها نیز متورم می شوند و تا 50 درصد یه سایزشان اضافه می شود. در این مرحله پروستات و کیسه های مربوط به منی شروع به ترشح مایع می کنند.
ح) ارگاسم
عمل جنسی با رسیدن به مرحله ی چهارم(ارگاسم) به اوج لذت خود می رسد. در این مرحله انزال(خارج شدن منی از بدن) رخ می دهد که با لذت بسیار بالایی همراه است. غالبا در تمام مردان هنگام انزال، ضربان قلب به بالاترین حد خود می رسد. در این مرحله عضلات بدن دچار انقباض می شود و منی به درون پیشابراه حرکت می کند و از آلت خارج می شود.
خ) فروکش کردن
مرحله ی پنجم از فرآیند عمل جنسی در آقایان فروکش کردن و برطرف شدن تورم است. در این مرحله آلت تناسلی به حالت اولیه خود باز می گردد. این حالت در غالب موارد پس از انزال رخ می دهد. اما تحت شرایطی مانند اتفاق افتادن رویداد های مداخله گر، ممکن است آلت تناسلی قبل از انزال نعوظ خود را از دست بدهد و به حالت اولیه خود برگردد
د) عدم پاسخ گویی به سیگنال های جنسی
مرحله ی ششم که آخرین مرحله از فرآیند عمل جنسی در آقایان است حس آرامش رخوت‌انگیزی است که پس از فروکش کردن به آنها دست می دهد. این مرحله از نظر زمانی می‌تواند 30 دقیقه الی 3 ساعت طول بکشد. در این مدت سیستم عصبی مردان به تحریک جنسی پاسخی نمی دهد.
عوامل تحریک جنسی
اول از همه، نقاط تحریک پذیر آقایان را بشناسید. رعایت نکات ساده‌ای می تواند تحریک‌پذیری همسرتان را به اوج خود برساند. تحریک همسر از مهارت‌هایی است که کم کم بدست می‌آورید. در ادامه مطلب چند عامل اصلی را به شما معرفی می کنیم.
الف) بیان لطیف هنگام صحبت با شوهر
لطافت در کلام هنگام صحبت با شوهرتان می تواند او را از نظر جنسی برانگیخته کند. هنگام صحبت با او کلمات را با لطافت و شیوایی بیان کنید. رفتارهای زنانه، ناز و کرشمه و... همیشه جواب می‌دهد. البته به خاطر داشته باشید که به هیچ وجه در این امور افراط نکنید!
ب) لباسی که در خانه می‌پوشید
شک نکنید که شما برای همسرتان جاذبه‌ی جنسی دارید، چرا که اگر غیر از این بود او هیچ گاه با شما ازدواج نمی کرد. حال اگر در خانه پوششی را انتخاب کنید که او دوست دارد و می‌پسندد این جاذبه ی جنسی چند برابر می‌شود. در این صورت می‌توانید یک تجربه جنسی عالی داشته باشید. لباس‌های بدن‌نما و خاص و حتی لباس زیری که او برای شما هدیه آورده است فراموش نکنید.
بیشتر بخوانید : آموزش ماساژ جنسی
ج) رعایت بهداشت
یکی از اصلی‌ترین نکات برای داشتن رابطه جنسی موفق با همسرتان رعایت بهداشت است. هرگز از اعمالی مانند رفع موهای زائد، مسواک زدن و مواردی از این قبیل قبل از شروع آمیزش غافل نشوید.
د) در رابطه جنسی پیش‌قدم شوید
چه ایرادی دارد زن خواهان رابطه جنسی باشد؟ بطور معمول مردان خواستار رابطه جنسی هستند. حالا فکرش را بکنید شما از این قضیه برای تحریک همسر خود استفاده کنید. اگر همسر شما ببیند شما به این رابطه مشتاق هستید تا حد زیادی تحریک خواهد شد. شما می‌توانید پیش‌نوازی و یا ماساژ جنسی را شروع کنید.
منبع : goodmenproject