مشکلات اختلال خواب در زمان دوره قاعدگی و سیکل پریودی
اختلال خواب در زمان دوره قاعدگی و سیکل پریودی یک مشکل رایج است که بسیاری از زنان تجربه می‌کنند. در این زمان، تغییرات هورمونی و عوامل فیزیکی مانند درد و عدم راحتی می‌توانند باعث ایجاد مشکلات خواب شود و تاثیر منفی بر استراحت شبانه داشته باشند. در ادامه به علل و راه‌حل‌های ممکن برای این اختلال خواب می‌پردازیم
-
۴ دقیقه
آخرین تغییرات قیمت و مراحل خرید خدمت سربازی در ایران چگونه است؟
تغییرات قیمت و مراحل خرید خدمت سربازی یکی از مسائل مهم در ایران است که ممکن است برای بسیاری از افراد که در این فرآیند شرکت می‌کنند، جالب و حائز اهمیت باشد. با توجه به متغیر بودن این مسئله، قیمت‌ها و مراحل خرید خدمت سربازی ممکن است به صورت دوره‌ای تغییر کنند. در ادامه، به بررسی آخرین تغییرات قیمت و مراحل خرید خدمت سربازی در ایران می‌پردازیم
-
۳ دقیقه
تأثیر خدمت سربازی در توانمندی‌های رهبری و مدیریت در محیط کسب و کار
خدمت سربازی، تجربه‌ای که در زمان نظامی برای فرد به ارمغان می‌آورد، میتواند تأثیر قابل توجهی بر توانمندی‌های رهبری و مدیریت در محیط کسب و کار داشته باشد. این تجربه نظامی میتواند افراد را در ایجاد و توسعه مهارت‌های مورد نیاز برای رهبری مؤثر و مدیریت اثربخش در سازمان‌ها تقویت کند
-
۴ دقیقه
روانشناسی رنگ زرد و زیبایی و جذابیت این رنگ خیره‌کننده
رنگ زرد یکی از رنگ‌های پرطرفدار در جهان است که از دیرباز مورد توجه انسان‌ها قرار گرفته است. این رنگ بازتابنده شادی و خوشبختی است و برای بسیاری از ما به یاد طلوع آفتاب و گل‌ها در بهار می‌آورد. روانشناسان و متخصصان رنگ معتقدند که زرد رنگی است که میتواند تاثیر قابل توجهی بر روح و ذهن ما داشته باشد
-
۵ دقیقه
سازگاری با رنگ‌ها و آشنایی با تأثیر آنها بر خلق و خو و روحیه شما
رنگ‌ها در زندگی ما نقش بسیار مهمی ایفا می‌کنند. آنها نه تنها تحت تأثیر بصری ما قرار می‌گیرند، بلکه قدرتی روانشناختی دارند که میتواند بر خلق و خو و روحیه ما تأثیرگذار باشد. روانشناسی رنگ‌ها ما را به شناخت این تأثیرات هدایت میکند و با یادگیری و استفاده صحیح از رنگ‌ها، می‌توانیم بهبودی در کیفیت زندگی خود بیابیم
-
۴ دقیقه
آرامش در زمان سکوت
سکوت، یک مفهومی بسیار عمیق است که به ما اجازه می‌دهد با ذات خاموش خود در ارتباط باشیم و به آرامش درونی دست یابیم. در جهان پرسر و صدا و اطلاعات پرشتاب، زمانی برای سکوت و هدایت به درون خود اختصاص دادن اساسی است. تمرین سکوت، یک راه ساده و قدرتمند برای رسیدن به آرامش، تعادل و هماهنگی در زندگی است. در زیر چند مرحله برای تمرین سکوت را شرح خواهیم داد
-
۶ دقیقه
تأثیرات و راهکارهای مقابله با درماندگی آموخته شده
درماندگی آموخته شده یا همان "بور شدن" (به انگلیسی: Burnout) به عنوان یک وضعیت استرس طولانی مدت، تنبیهی و مزمن شناخته می‌شود که به طور اختصاصی در محیط‌های کاری رخ می‌دهد. این وضعیت به طور معمول ناشی از فشارهای روانی، احساس ناتوانی در مقابله با آنها و احساس فرسودگی شدید است. درماندگی آموخته شده میتواند تأثیرات بالقوه‌ای بر روی سلامت روانی و جسمی فرد داشته باشد و عملکرد کاری، روابط شخصی و کیفیت زندگی را تحت تأثیر قرار دهد
-
۴ دقیقه
بهبود روابط خانوادگی با مشورت کردن
روابط خانوادگی یکی از مهمترین عواملی است که تأثیر قابل ملاحظه‌ای در سلامت و خوشبختی افراد دارد. هر خانواده دارای اعضایی با نقش‌ها، انتظارات، و ارزش‌های مختلف است که میتواند به همدیگر کمک کند یا بر عکس، منجر به تنش‌ها و ناسازگاری‌ها شود. یکی از روش‌های مؤثر برای بهبود و تقویت روابط خانوادگی، مشورت کردن است
-
۳ دقیقه
رسیدن به رشد و رضایت کامل در حوزه مشاوره و روان درمانی
هدف نهایی حوزه مشاوره و روان درمانی رسیدن به رشد و رضایت کامل فردی و جمعی است. این حوزه به تأمین کمک و پشتیبانی روانی افراد مبتلا به مشکلات و اختلالات روانی می‌پردازد و تلاش میکند تا آنها را در بهبود کیفیت زندگی خود یاری دهد. بهتر است از مشاوره خانواده تلفنی کمک بگیرید
-
۳ دقیقه
نیازهای اساسی کودکان: بنیانی برای رشد سالم و سعادتمند
همانطور که همه ما می‌دانیم، کودکان جوان تمام آینده جامعه هستند و نگهداری و رشد سالم آنها بسیار اهمیت دارد. برای داشتن زندگی سالم، متعادل و موفق برای کودکان، باید به نیازهای اساسی آنها توجه کنیم. بهتر است در این مورد از مشاوره خانواده تلفنی کمک بگیرید. در ادامه به برخی از این نیازها می‌پردازیم
-
۳ دقیقه
مهارت‌های موفقیت در مدیریت زمان
مدیریت زمان مهارتی اساسی است که در زندگی روزمره ما به ما کمک میکند تا به بهترین شکل از زمان خود استفاده کنیم و به اهدافمان دست پیدا کنیم. اما چگونه می‌توانیم مهارت‌های موفقیت در مدیریت زمان را ارتقا دهیم؟ برای حل این مشکل از مشاوره خانواده تلفنی کمک بگیرید. در ادامه، به برخی از اصول و راهکارهای موثر در مدیریت زمان پرداخته خواهد شد
-
۳ دقیقه
روش‌های بهبود روابط خانوادگی
روابط خانوادگی به عنوان یکی از ارکان مهم زندگی، می‌توانند با مشکلات و نیازهای متفاوت روبرو شوند. اما وجود روش‌هایی برای بهبود روابط خانوادگی میتواند به اعضا کمک کند تا به یکدیگر نزدیک‌تر شوند و با هماهنگی و تفاهم بیشتر، زندگی خانوادگی را مثمرثمرتر کنند. در این زمینه از مشاوره خانواده تلفنی کمک بگیرید. در ادامه، به برخی از این روش‌ها اشاره می‌کنیم
-
۴ دقیقه
راهنمایی برای آغاز به موقع آموزش جنسی کودکان
آموزش جنسی کودکان میتواند یکی از موضوعات حساس و مهم در تربیت فرزندان باشد. به دلیل تغییرات اجتماعی و فناوری، کودکان در سنین کمتر سوالاتی مرتبط با جنسیت و بدن خود دارند و نیاز به اطلاعاتی دارند تا بتوانند به طور سالم و مناسب با این مسائل برخورد کنند. در ادامه به برخی راهنمایی‌ها در مورد آموزش جنسی کودکان می‌پردازیم
-
۴ دقیقه
بهترین برنامه‌های سرگرمی آموزشی برای کودکان
بازی‌های آموزشی تعاملی: یکی از بهترین روش‌ها برای سرگرمی آموزشی کودکان، استفاده از بازی‌های تعاملی است. امروزه، تکنولوژی‌های مدرن به شما امکان می‌دهند تا بازی‌های آموزشی بر روی تبلت‌ها، تلفن‌های همراه یا کامپیوترها را برای کودکانتان دانلود کنید. این بازی‌ها می‌توانند موضوعات مختلفی را شامل شوند، مانند حل مسائل ریاضی، آموزش حروف الفبا، یادگیری زبان‌های خارجی و غیره. بازی‌های آموزشی تعاملی کودکان را به طور مشتاقانه و جذاب به یادگیری می‌کشانند. پیشنهاد میکنم در این مورد از مشاوره خانواده تلفنی کمک بگیرید
-
۳ دقیقه
راهکارهای کاهش خشم در کودکان
آموزش کودکان به کاهش خشم و مدیریت آن میتواند به آنها کمک کند تا در روزمره‌شان با چالش‌ها و نارضایتی‌ها بهتر مقابله کنند و روابط سالم‌تری را ایجاد کنند. ایجاد محیطی آرام و سازنده در خانه و مدرسه میتواند به کودکان در کاهش خشم و تسلط بر احساسات ناپسندیده کمک کند. پیشنهاد میکنم در این زمینه از مشاوره خانواده تلفنی کمک بگیرید. در زیر چند راهکار برای ایجاد محیط آرام و سازنده برای کودکان برای کاهش خشم آورده شده است
-
۳ دقیقه
کشف اسرار و جنبه‌های ناشناختهٔ خوابیدن
خواب، این فرایند غم‌انگیز و هم‌زمان دلپذیری که ما روزانه تجربه می‌کنیم، همواره یکی از پدیده‌هایی بوده که دانشمندان و روانشناسان در تلاش برای درک آن بوده‌اند. اما هنوز رازهای بسیاری از خواب برای ما پنهان مانده است و تحقیقات در این زمینه همچنان ادامه دارد
-
۳ دقیقه
راهکارهای موثر برای لذت بردن از زندگی
زندگی همواره با مشکلات و چالش‌هایی همراه است، اما راه‌هایی وجود دارد که ما را قادر می‌سازد به جای تمرکز بر مشکلات، از زندگی لذت ببریم و با آنها کنار بیاییم. مشاوره خانواده تلفنی در این زمینه به شما کمک می کند. در ادامه، به برخی از راهکارهای مهم و مؤثر برای این منظور می‌پردازیم
-
۴ دقیقه
مراحل ثبت دادخواست طلاق توافقی و توضیحاتی درباره آن
در حالی که طلاق برای هر زوج ممکن است یک رویداد ناخوشایند باشد، اما در برخی موارد زن و شوهران قادر به رسیدگی به مسائل مرتبط با این فرایند به صورت دوستانه و توافقی هستند. این نوع طلاق به عنوان "طلاق توافقی" شناخته می‌شود و میتواند برای طرفین تجربه آسان‌تری باشد. اگر مایلید که با مسائل طلاق توافقی مطلع شوید با مشاوره خانواده رایگان در تماس باشید
-
۳ دقیقه
راهکارها و روش‌های مدیریت و درمان زود انزالی در مردان
زود انزالی یکی از مشکلات جنسی رایج در مردان است که ممکن است تجربه شده باشد. زود انزالی به معنای داشتن انزال قبل از مطلوب بودن آن است و ممکن است به علت عوامل فیزیکی و روانی رخ دهد. این مشکل میتواند بر تجربه جنسی و اعتماد به نفس مرد تأثیر منفی بگذارد
-
۴ دقیقه
شناخت و تحلیل عوامل زود انزالی در مردان
زود انزالی، مشکلی است که بسیاری از مردان با آن مواجه می‌شوند و ممکن است به شکل قابل توجهی بر کیفیت زندگی جنسی آنها تأثیر بگذارد. این مشکل میتواند نگرانی و استرس را در فرد ایجاد کند و به روابط جنسی و روحیه او ضربه بزند. درک علل و عوامل زود انزالی در مردان میتواند در بهبود و مدیریت این مشکل مؤثر باشد. برای حل مشکلات جنسی خود با مشاوره خانواده تلفنی تماس حاصل فرمایید
-
۴ دقیقه
زود انزالی از مشکلات رایج مردان در طول زندگی
.زود انزالی یکی از مشکلات رایجی است که بسیاری از مردان در طول زندگی خود با آن روبه‌رو می‌شوند. این وضعیت میتواند بر روی روابط جنسی و رضایت جنسی تأثیر منفی بگذارد و به عنوان یک مشکل جدی درک می‌شود. اما خوشبختانه، راهکارها و درمان‌های مختلفی برای کمک به مردان با زود انزالی وجود دارد. در ادامه به برخی از این راهکارها اشاره خواهیم کرد
-
۴ دقیقه
مشاوره در مورد مشکلات جنسی مردان
زود انزالی یا اسپرماتوره‌زودرس یکی از مشکلات جنسی مردان است که میتواند به رابطه جنسی نامطلوب و اختلالات روانی منجر شود. در صورتی که با این مشکل مواجه هستید، ممکن است به دنبال روش‌های درمانی باشید تا کنترل بیشتری بر زمان انزال خود پیدا کنید. در این زمینه مشاوره خانواده رایگان به شما کمک می کند. در زیر به برخی از روش‌های معمول درمان زود انزالی در مردان اشاره شده است
-
۴ دقیقه
علل و راه حل های انزال زود رس
انزال زودرس یا از دست دادن کنترل بر تحریک جنسی و انجام رابطه جنسی به صورت زودرس، یک مشکل رایج در برخی از مردان است. این موضوع ممکن است بر تجربه جنسی و رابطه زناشویی تأثیر منفی بگذارد و برای افراد مبتلا به آن، دلایل مختلفی وجود دارد. در ادامه به برخی از این علل و راه‌حل‌های ممکن برای مقابله با این مشکل می‌پردازیم
-
۳ دقیقه
رضایت جنسی و روابط زناشویی
توانایی جنسی مردان یکی از عوامل مهم در رضایت جنسی و روابط زناشویی است. اما ممکن است مردان با مشکلاتی در توانایی جنسی خود مواجه شوند که میتواند تأثیرات منفی بر روابط جنسی و رضایت شخصی آنها داشته باشد. در این متن، به بررسی دو مشکل شایع در توانایی جنسی مردان، یعنی مشکلات نعوظ و عدم ارتضایی، پرداخته خواهد شد
-
۴ دقیقه
تجربیات ازدواج در سنین بالا
ازدواج در سنین بالا، به معنای ازدواج در سنوات بعد از سی سالگی، با خصوصیات منحصر به فردی همراه است که به زوجین این امکان را می‌دهد تا از تجربیات زندگی شخصی و حرفهای خود بهره‌برده و به طور کلی، بهترین تصمیم‌ها را در مورد زندگی مشترک خود بگیرند. در این باره از مشاوره خانواده تلفنی کمک بگیرید. در ادامه، به بررسی مزایای ازدواج در سنین بالا می‌پردازیم
-
۴ دقیقه
مشکلات بی دقتی و کمبود توجه کودکان
بی‌دقتی و کمبود توجه در کودکان ممکن است موجب مشکلاتی در حوزه‌های مختلف زندگیشان شود، از جمله موفقیت تحصیلی، ارتباطات اجتماعی و خودانگارش. مشاوره خانواده رایگان در این زمینه به شما کمک خواهد کرد. برای مقابله با این مشکل و افزایش دامنه توجه کودکان، می‌توانید از راهکارهای زیر استفاده کنید
-
۴ دقیقه
راه‌های مؤثر برای تقویت هوش کودکان تا قبل از دو سالگی
تا قبل از دو سالگی، فرآیند رشد و توسعه عقلی و هوشی کودکان بسیار حساس است. در این مرحله زمانی، تجربه‌هایی که کودک با آنها روبه‌رو می‌شود، نقش بسیار مهمی در شکل‌گیری هوش و استعدادهای آینده‌اش ایفا می‌کنند. مشاوره خانواده رایگان در این زمینه به شما عزیزان کمک خواهد کرد. در ادامه، به برخی از راه‌های مناسب برای افزایش هوش کودکان تا قبل از دو سالگی اشاره خواهیم کرد
-
۲ دقیقه
راهنمایی در مواجهه با مشکلات روزمره کودکان
همه والدین در زندگی خود با مشکلات و چالش‌هایی در رشد و تربیت کودکان خود مواجه می‌شوند. هر کودک موجودی منحصر به فرد است و به دلایلی ممکن است با مشکلات و نگرانی‌های خاصی در زندگی روزمره مواجه شود. در این متن، ما به شما راهنمایی و مشاوره‌هایی را ارائه می‌دهیم تا بتوانید با مشکلات کودکان خود بهتر مقابله کنید
-
۳ دقیقه
اهمیت مشاوره قبل از ازدواج برای برنامه‌ریزی آینده خوشبختی
مشاوره قبل از ازدواج یک فرآیند مهم و حیاتی است که به زوج‌های آینده امکان می‌دهد تا آمادگی لازم را برای شروع زندگی مشترک داشته باشند. این نوع مشاوره با هدف بررسی و بحث درباره جنبه‌های مختلف زندگی مشترک و رسیدن به تفاهمات عمیقتر و هماهنگی بیشتر در روابط، ارتباطات و اهداف زندگی انجام می‌شود. در ادامه، به برخی از اهمیت‌های مشاوره قبل از ازدواج می‌پردازیم
-
۶ دقیقه
راهنمایی برای مدیریت وسواس فکری و عملی
در دنیای امروز، وسواس فکری و عملی به عنوان یکی از مشکلات روانشناختی رایج شناخته می‌شود که میتواند زندگی روزمره را تحت تأثیر قرار دهد. وسواس، یک الگوی رفتاری است که با افکار مکرر و ناخواسته، نگرانی‌های بیش از حد و تکرار عملیات و آداب‌و‌رسوم خاص همراه است. این مشکل میتواند بر روی روابط شخصی، شغلی و کیفیت زندگی به طور کلی تأثیر منفی بگذارد
-
۴ دقیقه
علاقه به عکس‌های لخت دوست دختر
باید با دوست پسرت درباره این موضوع صحبت کنی. بیان کن که چگونه احساس می‌کنی و برایت چه معنا و اهمیتی دارد. به او توضیح بده که ارسال عکس شخصی برایت ممکن است نگرانی‌ها و نقاط ضعفت را به وجود بیاورد. همچنین، به او بگو که حفظ حریم خصوصی برایت اهمیت دارد و به دنبال راه‌های دیگری برای به اشتراک گذاشتن و ابراز عشق و احساساتت هستی
-
۷ دقیقه
مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی در غرب تهران
بهترین روانشناسان غرب تهران کدام اند؟🤔 بهترین مرکز مشاوره غرب تهران چه نام دارد؟🤔 چگونه یک روانشناس خوب در غرب تهران پیدا کنم؟🤔 آیا شما نیز در غرب تهران سکونت دارید و به دنبال یافتن یک مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی در غرب تهران هستید؟ نگران نباشید. مرکز مشاوره روانشناسی آویژه غرب تهران با ارائه بهترین خدمات مشاوره همراه با بهترین و متخصص ترین روانشناسان به شما کمک می کند تا مشکلات و مسائل خود را حل کنید. این مرکز مشاوره که جز یکی از مرکز مشاوره ارزان در تهران به شمار می رود، دسترسی به مشاوره را آسان نموده و هزینه های مشاوره را نیز کاهش داده است. با ما همراه باشید تا شما را با مزایای مرکز مشاوره غرب تهران گیشا بیشتر آشنا سازیم.�
-
۵ دقیقه
بررسی روش‌های مقابله با دعوای زن و شوهر
زوجیت و تشکیل خانواده، یکی از مهمترین مراحل زندگی است که همراه با لحظات شیرین و چالش‌های فراوانی همراه است. در این مسیر، هر زوج ممکن است با تضادها و اختلافات روبرو شده و در نتیجه، دعواها و تنش‌ها در روابطشان به وجود آید. اما آیا می‌دانید که این دعواها چه تأثیری بر رشد روانشناختی فرزندان شما دارند
-
۵ دقیقه
آشتی کردن با برادر: راه‌هایی برای حل اختلافات
برادران گاهی اوقات به دلایل مختلف نسبت به یکدیگر ناراحتی و تنش را تجربه می کنند اما با تلاش برای آشتی و حل مشکلات می توانند رابطه خود را برقرار کنند. برای شروع ، شما باید با برادر خود در مورد دلایل نزاع صحبت کنید و تلاش کنید که به صورت جدی به او گوش دهید. سپس شما باید از برادر خود عذرخواهی کنید، اگر شما به هر دلیلی مسئول بروز ناراحتی بوده اید. در صورتی که برادر شما مسئول بروز ناراحتی است، باید به او خود را قابل فهم نشان دهید و احساسات خود را در مورد صدمات نمایش داده شده توضیح دهید. در نهایت، شما باید در پایان صحبت های خود با برادر خود، به او نشان دهید که مشکلات شما حل شده است و آینده روشنی در پیش دارید
-
۷ دقیقه
چگونه با دلداری دادن به دوستانتان کمک کنید؟
چگونه دیگران را دلداری بدهیم؟ راه های دلداری دادن به فرد ناراحت چیست؟ مسلما حمایت از دوستان خود در مواقع سخت یکی از مهم ترین کارهایی است که می توانید انجام دهید. همدردی و دلداری دادن فردی که ناراحت است می تواند به او کمک کند تا ناراحتی اش کاهش یافته و بتواند راهکار مناسبی برای حل مشکلاتش بیابد. اما دانستن اینکه دقیقا چه بگویید و یا چه رفتاری داشته باشید و چگونه ابراز همدردی کنید؟ بسیار مهم است. گاهی به دلیل بلد نبودن روش دلداری دادن فرد ناراحت، به اشتباه با رفتار و یا گفتار خود باعث می شویم که حالش بدتر شود
-
۶ دقیقه
تاثیر صمیمیت خواهر و برادر در شکل‌گیری شخصیت
اگر با برادرتان در خانه مشترک زندگی نمی کنید، یا او ازدواج کرده است نگران نباشید. شما همچنان می توانید روابط صمیمی با هم داشته باشید. در صورت امکان مرتب به او سر بزنید و یا او را به خانه خود دعوت کنید. حفظ روابط و صمیمیت بین خواهر و برادر با رفت و آمد و دید و بازدید یکدیگر میسر می شود. هنگامیکه شما ناگهانی به او سر می زنید و یا برایش غذای مورد علاقه اش را می برید، او إحساس می کند که شما مراقب او هستید و برای شما فرد مهمی است. این موضوع می تواند صمیمیت بین شما را چند برابر کند. به خصوص اگر او هنوز تشکیل خانواده نداده باشد و متاهل نباشد
-
۶ دقیقه
یادگیری همدلی در بین فرزندان
اختلافات و ناهماهنگی‌ها بین فرزندان، بخش طبیعیی از زندگی خانواده است. هر فرزند شخصیت، نیازها و عقاید متفاوتی دارد و این میتواند منجر به بروز اختلافات و تنش‌ها شود. اما یکی از مهمترین مهارت‌هایی که ما به عنوان والدین باید به دست بیاوریم، دانش و توانایی حل این اختلافات است. در این متن، راهکارهایی برای درک و حل اختلافات بین فرزندان ارائه خواهیم داد
-
۹ دقیقه
دکتر مشاوره خوب
دکتر مشاوره خانواده مرکز مشاوره آویژه مانند هر دکتر خوب میداند که عقاید فردی خود را وارد مشاوره ننماید . مثلا اگر یک دکتر علاقه خاصی به نژاد خاصی دارد اگر مراجعه کننده از آن نژاد نیست نباید معادلات قضاوتش برهم بریزد . دکتر مشاوره خانواده مرکز مشاوره آویژه امین گفتار و رازهای سر به مهر شماست . او میداند که یک دکتر باید قابل اعتماد باشد . مثلا اگر دریک جلسه یا میزگرد آنلاین خانواده شرکت کرد رازها را برملا نمیکند . روانشناس مرکز مشاوره آویژه با شما درمورد خاصی که برای آن مراجعه کرده اید صحبت میکند . او به وقت شما احترام میگذارد . تمام مدت مشاوره وقت شما را با تماسهای تلفنی و غیره هدر نمیدهد . او به دقت و با حوصله حرفهای شما را گوش میکند . بهترین و سریعترین راهکارهای درمان را توصیه میکند
-
۵ دقیقه
دکتر مشاوره خانواده مرکز مشاوره آویژه مانند هر دکتر خوب میداند که عقاید فردی خود را وارد مشاوره ننماید . مثلا اگر یک دکتر علاقه خاصی به نژاد خاصی دارد اگر مراجعه کننده از آن نژاد نیست نباید معادلات قضاوتش برهم بریزد . دکتر مشاوره خانواده مرکز مشاوره آویژه امین گفتار و رازهای سر به مهر شماست . او میداند که یک دکتر باید قابل اعتماد باشد . مثلا اگر دریک جلسه یا میزگرد آنلاین خانواده شرکت کرد رازها را برملا نمیکند . روانشناس مرکز مشاوره آویژه با شما درمورد خاصی که برای آن مراجعه کرده اید صحبت میکند . او به وقت شما احترام میگذارد . تمام مدت مشاوره وقت شما را با تماسهای تلفنی و غیره هدر نمیدهد . او به دقت و با حوصله حرفهای شما را گوش میکند . بهترین و سریعترین راهکارهای درمان را توصیه میکند
-
۵ دقیقه
آمادگی های لازم برای ازدواج موفق
شرایط ازدواج موفق در دهه های مختلف همواره درحال تغییر است . برای یک ازدواج موفق ، داشتن برخی شرایط چه از لحاظ مالی و چه از لحاظ بلوغ فکری و روانی لازم است . اما اینکه داشتن کدام یک از این شرایط ، خوشبختی یک ازدواج را تضمین می کند مسئله ای است که روانشناسان همواره در پی آن بوده و هستند و قدمت این تحقیقات بر می گردد به همان زمانی که اولین ازدواج تاریخ شکل گرفت
-
۴ دقیقه
"ازدواج موفق، زندگی موفق"
عوامل ازدواج موفق شامل چه مواردی می شود ؟ آیا تمامی افراد موفق یک سبک زندگی دارند ؟ آیا برای داشتن یک ازدواج موفق راهکار های خاصی وجود دارد ؟ شاید همه ما در زندگی به دنبال پاسخ این سوال ها بوده ایم . در مورد یک ازدواج موفق هیچ تضمین خاصی وجود ندارد . هیچ کسی نمی تواند ادعا داشته باشد که یک ملاک خوب حتماً باعث ازدواج موفق می شود . برای مثال مادیات و وضع اقتصادی از ملاک های بسیار مهم در ازدواج هستند
-
۷ دقیقه
نتایج مشاوره زناشویی و زندگی مشترک برای خانواده
روابط زناشویی و زندگی مشترک یکی از خدمات ارائه شده توسط متخصصان بهداشت روان است . رابطه زناشویی یک ارتباط در قالبی خاص از روابط انسانی است . رابطه زناشویی با روابط دیگر انسانی تفاوتی بسیار دارد . در این رابطه ابعاد زیستی ، معنوی ، اجتماعی و عاطفی به شراکت گذاشته می شوند . در یک مشاوره زناشویی و زندگی مشترک موفق می بایست به تمام این ابعاد توجه خاصی شود . مشاوره زناشویی و زندگی مشترک مستلزم به وجود آوردن ثبات بین تعامل زوجین است . رابطه زوجی که به سمت پویایی در جریان باشد . می بایست پیش بینی پذیر و منعطف باشد . رابطه ی زناشویی به زمانی خاص نباید محدود شود . مربوط به موقعیت خاصی نیز نیست . در کلیه زمن ها و موقعیت های افراد نمود پیدا میکند
-
۴ دقیقه
تعارضات خانوادگی و علت آنها
دعوای خانوادگی و اختلافات میان زن و شوهر از جمله اتفاقات تلخ در زندگی زناشویی است که گاهی نمی توان از آن جلوگیری کرد. دعوای خانوادگی میان زوجین و فرزندان خانواده، درخانواده های شلوغ بیشتر است. حل کردن مشکلات خانوادگی و آرام کردن محیط خانه نیاز به مدیریت اصولی دارد. زیرا هر اندازه تعداد افراد خانه بیشتر باشد مسائل و مشکلات میان آن ها بیشتر است. بعضی از این اختلافات، کوتاه مدت است و با میانجی گری دیگران حل و فصل می شود
-
۷ دقیقه
دعوای خانوادگی و اختلافات میان زن و شوهر از جمله اتفاقات تلخ در زندگی زناشویی است که گاهی نمی توان از آن جلوگیری کرد. دعوای خانوادگی میان زوجین و فرزندان خانواده، درخانواده های شلوغ بیشتر است. حل کردن مشکلات خانوادگی و آرام کردن محیط خانه نیاز به مدیریت اصولی دارد. زیرا هر اندازه تعداد افراد خانه بیشتر باشد مسائل و مشکلات میان آن ها بیشتر است. بعضی از این اختلافات، کوتاه مدت است و با میانجی گری دیگران حل و فصل می شود
-
۷ دقیقه
"روش های تقویت اعتماد به همسر در روابط زوجین"
راهکارهای ساده برای تقویت اعتماد زوجین شامل مواردی است که باعث ایجاد رابطه‌ای محکم و پایدار بین دو نفر می‌شود. از این راهکارها میتوان به ارتباط مستمر و صادقانه، احترام به حریم شخصی همسر، اشتراک گذاری احساسات و تجربیات، قبول خطاها و گذشت در علاقه‌مندی‌ها و سلایق همسر، کمک به یافتن راه‌حل‌های مناسب برای مشکلات و بحث‌های موجود، تمرکز بر قابلیت‌ها و مهارت‌های همسر و نه نقاط ضعف و اشتباهات، استفاده از ابزارهای ارتباطی جدید مانند تلفن همراه و شبکه‌های اجتماعی و همچنین اخذ رضایت همسر در تصمیم‌گیری‌ها و اعمال رفتارها اشاره کرد. با اجرای این راهکارها، اعتماد و عشق زوجین به یکدیگر تقویت می‌شود و رابطه آنها برای همیشه پایدار خواهد بود
-
۵ دقیقه
عشق و محبت: اساس تعامل در زندگی زناشویی
عشق و محبت دوی از مهمترین عوامل برای داشتن یک زندگی زناشویی سالم و خوب هستند. در این رابطه، میتوان گفت که عشق و محبت بین دو شریک زندگی باعث افزایش احساس امنیت، رضایت و پایداری در رابطه آنها می‌شود. همچنین، ارتباط نزدیکی که به وسیله عشق و محبت پایه‌ریزی شده با شادی و خوشبختی در زندگی زناشویی همراه است. اگرچه، ممکن است در برخی مواقع در طول زندگی زناشویی دوری و نارضایتی ها اتفاق بیافتد، اما اگر عشق و محبت بین دو نفر وجود داشته باشد، میتوان با تلاش های مشترک برای رفع این مشکلات، زندگی زناشویی را بهبود بخشید. بنابراین میتوان گفت که نقش عشق و محبت در زندگی زناشویی بسیار مهم است و به ارتباط نزدیک، پایدار و شادی‌بخشی منجر می‌شود
-
۶ دقیقه
مسئو لیت پذیری و ارتقای کیفیت زندگی زناشویی
مسئولیت پذیری به عنوان یک ارزش اخلاقی و اجتماعی، در زمینه بهبود زندگی زناشویی نقش مهمی دارد. زوجینی که هر کدام از آنها مسئولیت خود را برای حل مسائل و بهبود روابط خود با هم قبول کنند، می‌توانند رابطه‌ی سالمی را تجربه کنند و به بهبود زندگی زناشویی خود برسند. از طرفی، در صورتی که هر یک از زوجین از اجتناب مسئولیت پرهیز کند و به جای آن، با شکایت و انتقاد از دیگری روبرو شود، رابطه‌ی آنها به سمت تباهی و نابودی پیش می‌روند و زندگی زناشویی به کندی و بی‌حالی می‌افتد. بنابراین، بهبود زندگی زناشویی به دلیل مسئولیت پذیری هر دو طرف صورت می‌گیرد. در این راستا، ارائه‌ی راهکارهایی برای افزایش مسئولیت پذیری در زندگی زناشویی، میتواند بهبود روابط خانوادگی و افزایش کیفیت زندگی زوجین را به همراه داشته باشد
-
۶ دقیقه
"تنفر مردان از زنان در فرهنگ جامعه"
تنفر جنسیتی یکی از مهمترین چالش‌هایی است که زنان در سراسر جهان با آن روبرو هستند. زنان به دلیل جنسیت خود، ممکن است در محیط کار، تحصیلی و حتی در خانواده با تبعیض و تنفر جنسیتی مواجه شوند. تجربه زنان نشان می‌دهد که تنفر جنسیتی میتواند منجر به تحقیر، توهین و حتی تجاوز شود. زنان برای مقابله با تنفر جنسیتی غالباً از راه‌های مختلفی استفاده می‌کنند، از جمله شامل پیگیری قضایی، گزارش شکایت به مراجع مربوطه و حتی پیگیری موضوع در رسانه‌ها می‌شود. این اقدامات ممکن است در کاهش و توقف تنفر جنسیتی مؤثر باشند، اما هنوز این مشکل به صورت گسترده ادامه دارد. به علت تاثیرات منفی تنفر جنسیتی بر زنان، اقداماتی برای پیشگیری و مقابله با این چالش بسیار ضروری هستند. از جمله این اقدامات میتوان به آموزش‌هایی در خصوص احترام به جنسیت، ارتقاء فرهنگ مساوی‌نگری و حمایت از زنان در مواجهه با تنفر جنسیتی اشاره کرد
-
۸ دقیقه
"مردان و زنان خودمختار: چرا مردان به زنانی علاقه مندند که به خودشان احترام می گذارند؟"
پویایی زنان خودمختار و جذبه آنها در بین مردان یک موضوع جالب و پویاست که از دیرباز در فرهنگ ما مورد توجه قرار گرفته است. زنان خودمختار با شخصیت قوی و رهبری، توانسته‌اند در بین مردان جای خود را پیدا کنند و جذبه بسیاری از آنها را به خود جلب کنند. این جذابیت در اثر پویایی و انعطاف پذیری زنان خودمختار به وجود می‌آید. آنها با قابلیت‌های خود در هر شرایطی توانسته‌اند مردان را به خود جلب کنند و با نگرش و روحیه‌ی پویا و دلیرانه‌ی خود، قدرت گیری کنند. این جذابیت در تمامی حوزه‌های زندگی مانند سیاست، فرهنگ، هنر و... بروز پیدا میکند و نشانگر این است که زنان خودمختار با قدرت، توانسته‌اند جایگاه مهمی را در جامعه به دست آورند
-
۶ دقیقه
دعوای زن و شوهر و تأثیر آن بر روابط کاری
رابطه بین زوجین، از جمله مؤثرترین عواملی است که در تأثیرگذاری بر روابط کاری آنها نقش دارد. بیان نظرات منفی و دعوا در بین زوجین میتواند باعث افزایش استرس و اضطراب آنها شود و در نتیجه تأثیر منفی بر روابط کاری آنها داشته باشد. همچنین، اگر زوجین در خانواده خود دچار مشکل شده‌اند، ممکن است این مشکلات روی رفتار و عملکرد آنها در محیط کار تأثیر گذار باشد. به همین دلیل، لازم است که زوجین تلاش کنند تا مشکلات خود را در خانواده حل کرده و در محیط کار به صورت مناسب رفتار کنند. در نهایت، با توجه به این که روابط خانوادگی و روابط کاری به صورت مستقیم وابسته به یکدیگر هستند، حفظ روابط سالم و خوب در خانواده میتواند بهبود و بهبود روابط کاری نیز داشته باشد
-
۵ دقیقه
"مرد ناسازگار: پیشروی در ساخت آینده"
شخصیت های ناسازگار باعث تحریک و نارضایتی افراد جامعه می شوند. آنها به شدت تأثیرات منفی در رفتار و عملکرد دیگران دارند و ممکن است باعث بروز کنفلیکت ها و نزاعات بین افراد شوند. این شخصیت ها ممکن است با افراد دیگر به صورت فیزیکی یا از طریق کلامی مورد بحث و بررسی قرار گیرند و باعث بروز سوءتفاهمات و تضادهایی در جامعه شوند. علاوه بر این، شخصیت های ناسازگار ممکن است باعث خرابکاری و تخریب مالی شوند. این افراد به دنبال تحقیر دیگران هستند و اغلب به صورت مستقیم یا غیرمستقیم به ایجاد مشکلات برای دیگران مشغول هستند. در نتیجه، تاثیرات شخصیت های ناسازگار بر جامعه بسیار شدید است و ممکن است باعث تضعیف روابط اجتماعی، کاهش سطح زندگی و به هم ریختگی جامعه شود. بنابراین، خودشناسی و کار بر روی بهبود شخصیت بسیار حائز اهمیت است تا بتوان جامعه را از تحریکات و ناسازگاری های این شخصیت ها در امان نگه داشت
-
۶ دقیقه
"ازدواج و تأثیر آن بر روابط خانوادگی"
تغییرات رفتاری پس از ازدواج در خانواده ممکن است برای همسران و فرزندان منتظر شده یا ناخواسته رخ دهد. یکی از اصلی‌ترین تغییرات، تغییر در نحوه تعاملات خانوادگی است. با ازدواج، دو فرد با زمینه های فرهنگی، خانوادگی، اجتماعی و حتی شخصیتی متفاوت به هم پیوند می‌خورند که این موضوع میتواند به اختلافاتی بین آنها و در نتیجه به تغییر در سبک زندگی خانوادگی منجر شود. تغییرات دیگری که پس از ازدواج در خانواده رخ می‌دهد، تغییر در نقش‌های خانوادگی است. همسران به عنوان شریکان جدید در زندگی خانوادگی با توجه به نیازهای همدیگر، باید نقش های خانوادگی را تقسیم کنند. همچنین، با داشتن فرزندان، نقش والدین در زندگی خانوادگی به شکل قابل توجهی تغییر میکند و این تغییرات ممکن است چالش‌های جدیدی را برای همسران ایجاد کند. از سوی دیگر، با ازدواج، شخصیت افراد نیز تحت تاثیر قرار می‌گیرد. همسران ممکن است برای تطبیق با زندگی خانوادگی جدید، تغییراتی در شخصیت خود ایجاد کنند که ممکن است برای همسرانشان چالش برانگیز باشد. در کل، تغییرات رفتاری پس از ازدواج در خانواده بر اساس شرایط هر خانواده متفاوت است، اما با توجه به این موضو
-
۶ دقیقه
"افزایش همکاری و کاهش اختلافات بین فرزندان"
نقش همکاری در رفع اختلافات بین فرزندان بسیار مهم است و میتواند به عنوان یکی از اصلی‌ترین راهکارهای حل و فصل اختلافات در خانواده مورد استفاده قرار گیرد. همکاری در اینجا به معنای تلاش و کار یکپارچه دو یا چند نفر است که به منظور رسیدن به یک هدف مشترک در کنار یکدیگر مشغول به کار می‌شوند. در مورد رفع اختلافات بین فرزندان، همکاری میتواند به شیوه‌های مختلفی صورت پذیرد. برای مثال، والدین می‌توانند با ساخت فضایی صلح آمیز، دو فرزندشان را به گفتگو دعوت کرده و سپس آنها را به یکدیگر معرفی کنند و در نهایت با ترغیب به همکاری، سعی در رفع اختلافات بین آنها داشته باشند. با همکاری والدین در این فرآیند، فرزندان می‌توانند نحوه رفع اختلافات را یاد بگیرند و با ارائه‌ی ایده‌های خود و درک بهتر از دیدگاه دیگران، می‌توانند به راحتی به روش‌های حل اختلافات دست پیدا کنند
-
۶ دقیقه
"اصول ارتباطات مؤثر در روابط زناشویی با اختلافات سلیقه‌ای"
بیشترین امنیت و رضایت در یک رابطه زناشویی، با توجه به بررسی‌های اخیر، به دلیل ارتباطات مؤثر و قوی است. در واقع، ارتباطات خوب و مؤثر بین همسران، تأثیر مستقیم بر کیفیت زندگی زناشویی آنها دارد. این ارتباطات، شامل صحبت کردن با همدیگر، شنیدن و فهمیدن نظرات و احساسات همسر، پاسخگویی به نیازهای همدیگر و حمایت از یکدیگر می‌شود. ارتباطات مؤثر در روابط زناشویی، میتواند به جلوگیری از وقوع مشکلات رابطه کمک کند و به ایجاد یک شکاف عمیق بین همسران جلوگیری کند. برای داشتن ارتباطات مؤثر، باید همدیگر را گوش داده و به نیازهای آنها پاسخ داد. علاوه بر این، مهارت‌های ارتباطی نیز می‌توانند به بهبود کیفیت ارتباطات در رابطه زناشویی کمک کنند. در نهایت، برای داشتن یک رابطه زناشویی سالم و مؤثر، باید به ارتباطات خود با همسر اهمیت بدهید و بهبود آنها را تحقق بخشید
-
۷ دقیقه
"تنهایی در برابر محدودیت‌های شوهری"
محدودیت‌های شوهری برای زنان یک مسئله جامعه‌شناسی است که در بسیاری از جوامع وجود دارد. این محدودیت‌ها شامل محدودیت‌های فرهنگی، اجتماعی، سیاسی و حقوقی هستند. برای مقابله با این محدودیت‌ها، راه‌هایی وجود دارد که به زنان کمک میکند تا بتوانند با این محدودیت‌ها مقابله کنند. یکی از راه‌های مقابله با محدودیت‌های شوهری، آگاهی و آموزش است. زنان باید آگاه شوند که چه حقوقی دارند و چگونه می‌توانند از آنها استفاده کنند. همچنین، آموزش در زمینه مهارت‌های شغلی و اقتصادی نیز میتواند به زنان کمک کند که به استقلال مالی دست پیدا کنند. رانده شدن به دنیای مجازی، رسانه و فعالیت در آن نیز از تکنیک‌هایی هستند که به زنان کمک میکند که از محدودیت‌های شوهری فرار کنند. زنان می‌توانند با استفاده از فضای مجازی به اطلاعات خود دست یابند و در جامعه شرکت کنند. در نهایت، برای مقابله با محدودیت‌های شوهری باید به امید و پشتکار پرداخت و تلاش کرد تا این محدودیت‌ها را بشکنیم
-
۷ دقیقه
خواب کودک، آرامش و تعادل: چگونه یک شب خوب خواب به فرزندتان بدهید؟
خواب برای هر فردی از جمله کودکان بسیار مهم است و تاثیرات آن بر سلامت روحی و جسمی بسیار حائز اهمیت است. خواب کافی به کودکان کمک می کند تا در رشد و توسعه فیزیکی و شناختی بهتر عمل کنند. همچنین خواب به کودکان کمک می کند تا با استرس ها و اضطراب های خود بهتر برخورد کنند و رویای خود را ببینند. اگر کودک شب ها به خواب کافی نرسد، پاسخ دهنده به افسردگی، ناراحتی، تحریک پذیری اضافی و در نتیجه کاهش تمرکز و یادگیری می باشد. به همین دلیل، بهتر است که والدین به کودکان خود کمک کنند تا به خواب کافی برسند و برایشان محیطی مناسب برای خواب فراهم کنند. در کنار این موارد، خواب برای سلامت جسمی کودکان نیز بسیار حائز اهمیت است. خواب به عنوان یکی از نیازهای اساسی بدن، در بازسازی سلول ها و ترمیم بافت های آسیب دیده کمک می کند. به همین دلیل، خواب کافی به کودکان کمک می کند تا از بیماری ها و عفونت های مختلف جلوگیری کنند و سیستم ایمنی بدن را تقویت کنند
-
۶ دقیقه
"تأثیر خانواده پرجمعیت بر روابط فردی و اجتماعی"
اعداد و عددشناسی از قدیمی‌ترین دانش‌هایی است که بشر به آن دست یافته و آن را برای محاسبات خود به کار برده است. همچنین اعداد، تأثیر قابل توجهی در روابط خانوادگی و اجتماعی دارند. در خانواده، اعداد می‌توانند نشان‌دهنده تعداد افراد، سن، جنسیت و حتی شخصیت آنها باشند. این اعداد می‌توانند نقش مهمی در تعیین نقش و جایگاه هر فرد در خانواده داشته باشند. همچنین، اعداد می‌توانند برای تعیین میزان وابستگی و ارتباط بین افراد در خانواده مورد استفاده قرار بگیرند. در اجتماع نیز، اعداد می‌توانند تأثیر قابل توجهی داشته باشند. برای مثال، تعداد جمعیت و تعداد اعضای یک خانواده در یک شهر باعث تأثیراتی بر قوانین و مقررات اجتماعی، توزیع ثروت و حتی شیوه زندگی مردم می‌شود. به علاوه، در کسب و کارها و صنایع نیز، اعداد و محاسبات مربوط به آنها در تصمیم‌گیری‌های مدیریتی و استراتژیک مورد استفاده قرار می‌گیرد. بنابراین، اعداد می‌توانند در همه جوانب زندگی بشر تأثیرگذار باشند و روابط خانوادگی و اجتماعی را تحت تأثیر قرار دهند
-
۵ دقیقه
"شعله عشق"
در تاریخ بشر، عشق همواره موضوعی بوده که هرگز به طور کامل درک نشده است. اما بسیاری از عشق‌ها و رمانتیسم‌هایی که به نام عشق شناخته می‌شوند، در ایران به دنبال خود راه پیدا کرده‌اند. یکی از سرخ‌ترین شعله‌های عشق در تاریخ، بین "خسرو و شیرین" بوده است. داستان خسرو و شیرین، داستانی عاشقانه و پر از رمانتیسم است که در دوران صفویه میان خسرو پرویز و شیرین، دختری جوان و زیبا از قفقاز، رخ داد. خسرو، پسری بود که با شیرین آشنا شده بود و عاشق او شده بود. اما به دلایل سیاسی و اجتماعی، این رابطه تحت فشار قرار گرفته و با موانعی مواجه شده است. در این داستان به نمایش گذاشته شده است که عشق، حتی در مقابل موانعی چون جامعه و سیاست، قدرت خود را حفظ میکند و نمی‌تواند با هیچ چیز مانع شود. بنابراین، خسرو و شیرین به عنوان یکی از سرخ‌ترین شعله‌های عشق در تاریخ، برای همیشه در دل هر فردی که به دنبال عشق است، زنده خواهد ماند
-
۶ دقیقه
برخورد با کودک آزاری‌شده و تأثیر آن بر رشد اجتماعی
تأثیر آسیب روانی بر رشد اجتماعی کودکان یک موضوع حساس و پیچیده است. آسیب های روانی می توانند باعث شکستگی در روابط اجتماعی کودکان شوند، به خصوص در دوران اولیه رشد آنها. کودکان آسیب دیده روانی ممکن است با مشکلات رفتاری و احساسی روبرو شوند که می تواند باعث نارضایتی و نامطلوب شدن رفتار آنها در محیط های اجتماعی شود. آسیب های روانی می تواند منجر به اختلالات رفتاری شود که ممکن است باعث کاهش عملکرد تحصیلی، از دست دادن ارتباط با همسالان و حتی اخراج از مدرسه شود. علاوه بر این، کودکان آسیب دیده روانی ممکن است با مشکلات اضطراب و افسردگی روبرو شوند که می تواند باعث سردرگمی و نارضایتی آنها شود. به همین دلیل، تشخیص و درمان زودهنگام آسیب های روانی در کودکان بسیار مهم است و می تواند باعث افزایش رشد اجتماعی و روابط سالم با اطرافیان شود
-
۶ دقیقه
"خیانت به همسر: دیدگاه‌های فرهنگی، اجتماعی و دینی"
خیانت به همسر یکی از مسائلی است که ممکن است باعث بروز مشکلات فراوان در روابط خانوادگی شود. هر چند عواقب روانی خیانت به همسر مورد توجه بسیاری از محققان و روانشناسان قرار دارد، اما شواهد نشان می‌دهد که این عمل میتواند عواقب فیزیکی نیز داشته باشد. برخی مطالعات نشان داده‌اند که خیانت به همسر میتواند منجر به ابتلا به بیماری‌های جنسی، افزایش خطر ابتلا به سرطان و ایدز، افزایش خطر ابتلا به اختلالات اضطرابی و افسردگی، کاهش سطح ایمنی بدن و افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی شود. همچنین، خانواده‌هایی که با خیانت به همسر روبه‌رو می‌شوند، ممکن است با مشکلات جدی در روابط خود مواجه شوند که ممکن است به دلیل تنش‌های روانی و فشارهای افزایش یافته باشد. بنابراین، خیانت به همسر علاوه بر عواقب روانی، میتواند عواقب فیزیکی نیز داشته باشد که باعث تخریب روابط خانوادگی و سلامتی افراد می‌شود. لذا، لازم است آگاهی کافی در مورد این مسئله داشته باشیم و در روابط خود با همسرمان صادق و راست باشیم تا از بروز این مشکلات جلوگیری کنیم
-
۶ دقیقه
"آموزش های لازم برای آمادگی بچه دار شدن"
برای برنامه‌ریزی و آماده شدن برای بچه دار شدن، لازم است که مراقبت از سلامتی فیزیکی و روانی خود باشید. به علاوه، برخی تغییرات در سبک زندگی شما نیز ممکن است لازم باشد. یکی از اصلی‌ترین چیزهایی که باید در نظر داشته باشید، پیدا کردن یک پزشک متخصص زنان و زایمان است. این پزشک میتواند شما را در مورد سلامتی جنین، تغذیه، واکسیناسیون و سایر مسائل مربوط به بارداری هدایت کند. همچنین، لازم است که سبک زندگی خود را با توجه به بارداری تغییر دهید، به عنوان مثال، ورزش مناسب را انتخاب کنید و غذایی سالم و متنوع مصرف کنید. در نهایت، باید در نظر داشت که برای بچه دار شدن، باید به طور کلی سعی کنید استرس‌های خود را کاهش دهید و از زندگی لذت ببرید
-
۷ دقیقه
"شوهر بیکار و تعارضات خانوادگی"
عواقب روانی بیکاری برای شوهر و خانواده میتواند بسیار زیان‌بار باشد. همانطور که می‌دانیم، شغل به عنوان یکی از نیازهای پایه‌ی انسانی در زندگی تلقی می‌شود و درآمد حاصل از آن به عنوان منبع درآمد خانواده جهت تأمین نیازهای مختلف به کار می‌رود. بنابراین، در صورتی که شوهر بیکار باشد، باعث فروپاشی مالی خانواده می‌شود و این امر ممکن است باعث بروز اضطراب و استرس درون خانواده شود. علاوه بر این، بیکاری ممکن است به بروز مشکلات روانی در شوهر منجر شود. احساس ناراحتی، ناامیدی و افسردگی ممکن است ناشی از بیکاری باشد و این امر ممکن است باعث کاهش اعتماد به نفس، دلسردی، بی‌اعتنایی به وضعیت اطرافیان و مشکلات خانوادگی شود. با توجه به اینکه زندگی خانوادگی تأثیر مستقیم در سلامت روحی و جسمی افراد دارد، بنابراین لازم است که حمایت‌های لازم جهت کمک به شوهر در یافتن شغل مناسب و همچنین مدیریت روانی او صورت پذیرد
-
۸ دقیقه
رفتار با مردانی که درونگرا هستند: پنج توصیه‌ی مهم
درونگرایی مردان به معنای تمایل آنها به محافظه‌کاری در بیان احساسات و نوید دادن به عشق و علاقه در روابط است. این خصوصیت میتواند به چالش‌هایی در روابط عاطفی منجر شود. به‌طور کلی، مردان با درونگرایی به دلیل ترس از رد شدن و روبرو شدن با آسیب‌پذیری، ممکن است سختی در بیان احساسات و نیازهایشان داشته باشند. این ویژگی میتواند منجر به عدم ارتباط و اختلافات در روابط شود. برای حل این چالش‌ها، نیاز است که هر دو نفر در رابطه بهبود یابند و دوست داشتن و احترام به نیازهای همدیگر را به‌عنوان اولویت قرار دهند. از جمله راه‌هایی که میتواند بهبود روابط عاطفی در این موارد منجر شود، بیان احساسات و نیازهای شخصی، شنیدن با دقت و احترام به نظرات همدیگر، تلاش برای برطرف کردن مشکلات و تقویت ارتباط است. با این روش‌ها، روابط عاطفی در برابر چالش‌های درونگرایی مردان میتواند بهبود یابد
-
۵ دقیقه
"چگونه مرد خجالتی را به خود اعتماد دهیم؟"
روش‌هایی برای ارتقای اعتماد به نفس در مردان خجالتی شامل تمرینات روانشناختی و فیزیکی می‌باشد. مردان خجالتی اغلب احساس کمبود اعتماد به نفس دارند و این میتواند باعث محدودیت‌هایی در زندگی شان شود. یکی از روش‌های موثر برای ارتقای اعتماد به نفس، تمرینات خودشناسی است. در این تمرینات، فرد باید با خودش آشنا شود و نقاط قوت و ضعف خود را بشناسد. همچنین تمرینات فیزیکی مانند ورزش، بهبود عملکرد جسمی و تقویت اعتماد به نفس میکند. روش دیگر، حضور در گروه‌های اجتماعی است. این گروه‌ها می‌توانند در فراهم کردن فرصت‌هایی برای شرکت در فعالیت‌ها و تعامل با دیگران، بهبود اعتماد به نفس فرد کمک کنند. همچنین، خواندن و یادگیری درباره موضوعاتی مانند رهبری، تجربه‌های دیگران در غلبه بر خجالت و استفاده از تکنیک‌ها و روش‌های مختلف میتواند در ارتقای اعتماد به نفس مردان خجالتی مؤثر باشد
-
۱۰ دقیقه
تاثیر تیپ شخصیتی بر روابط زناشویی
تیپ شخصیتی هر فرد بسیار مهم و تأثیرگذار بر زندگی او است، از جمله روابط زناشویی. در اینجا، تیپ شخصیتی به عنوان یک مجموعه از ویژگی‌های شخصیتی که در طول زمان و از دیدگاه رفتاری نشان می‌دهد، تعریف می‌شود. تحقیقات نشان می‌دهد که تیپ شخصیتی فرد بر روابط زناشویی او تأثیر قابل توجهی دارد. به عنوان مثال، افراد با تیپ شخصیتی خودکامگی، ممکن است در روابط زناشویی خود تمایل به انجام کارهای فردی داشته باشند و کمتر به ارتباط با همسرشان توجه کنند. به طور مشابه، افراد با تیپ شخصیتی مقتدر، ممکن است در رابطه با همسرشان تلاش کنند تا به هر قیمتی از نظر دیگران باشند و به این دلیل نسبت به همسرشان آرایش و رفتارهای مصنوعی داشته باشند. بنابراین، شناخت تیپ شخصیتی خود و همسرشان و تلاش برای یادگیری نحوه ارتباط با هم بر اساس این تیپ‌ها، میتواند به عنوان یک اصل مهم در تقویت روابط زناشویی مؤثر باشد
-
۹ دقیقه
چگونه به یک فرد ناراحت دلداری بدهیم و ابراز همدردی کنیم؟
چگونه دیگران را دلداری بدهیم؟ راه های دلداری دادن به فرد ناراحت چیست؟ مسلما حمایت از دوستان خود در مواقع سخت یکی از مهم ترین کارهایی است که می توانید انجام دهید. همدردی و دلداری دادن فردی که ناراحت است می تواند به او کمک کند تا ناراحتی اش کاهش یافته و بتواند راهکار مناسبی برای حل مشکلاتش بیابد. اما دانستن اینکه دقیقا چه بگویید و یا چه رفتاری داشته باشید و چگونه ابراز همدردی کنید؟ بسیار مهم است. گاهی به دلیل بلد نبودن روش دلداری دادن فرد ناراحت، به اشتباه با رفتار و یا گفتار خود باعث می شویم که حالش بدتر شود
-
۱ دقیقه
"تیپ شخصیتی زنان: از نظر روانشناسی چه معنایی دارد؟"
شخصیت زنان شامل ویژگی‌های رفتاری، اجتماعی و روحی است که تأثیر گسترده‌ای بر زندگی آنها دارد. نوع شخصیت زنان بر اساس عوامل مختلفی مانند فرهنگ، تعلیم و تربیت، تجربه‌های زندگی و همچنین ژنتیک شکل می‌گیرد. نوع شخصیت زنان میتواند در برهم‌کنش با جامعه و فرهنگ تأثیرات متعددی داشته باشد. به عنوان مثال، یک زن با شخصیت خودمحور میتواند با دشواری‌های بیشتری در روابط اجتماعی مواجه شود، در حالی که یک زن با شخصیت بازدوستانه به راحتی با دیگران ارتباط برقرار کرده و روابط خوبی را حفظ میکند. در مورد تأثیرات شخصیت زنان، این نکته مهم است که نوع شخصیت زنان به‌طور مستقیم در کیفیت روابط اجتماعی، کارآیی و عملکرد شغلی، سلامت جسمانی و روحی و همچنین حس خودشناسی تأثیرگذار است. بنابراین، توجه به نوع شخصیت زنان و تلاش برای بهبود آن میتواند به بهبود کیفیت زندگی آنها کمک کند
-
۸ دقیقه
"تیپ شخصیتی زنان: از نظر روانشناسی چه معنایی دارد؟"
شخصیت زنان شامل ویژگی‌های رفتاری، اجتماعی و روحی است که تأثیر گسترده‌ای بر زندگی آنها دارد. نوع شخصیت زنان بر اساس عوامل مختلفی مانند فرهنگ، تعلیم و تربیت، تجربه‌های زندگی و همچنین ژنتیک شکل می‌گیرد. نوع شخصیت زنان میتواند در برهم‌کنش با جامعه و فرهنگ تأثیرات متعددی داشته باشد. به عنوان مثال، یک زن با شخصیت خودمحور میتواند با دشواری‌های بیشتری در روابط اجتماعی مواجه شود، در حالی که یک زن با شخصیت بازدوستانه به راحتی با دیگران ارتباط برقرار کرده و روابط خوبی را حفظ میکند. در مورد تأثیرات شخصیت زنان، این نکته مهم است که نوع شخصیت زنان به‌طور مستقیم در کیفیت روابط اجتماعی، کارآیی و عملکرد شغلی، سلامت جسمانی و روحی و همچنین حس خودشناسی تأثیرگذار است. بنابراین، توجه به نوع شخصیت زنان و تلاش برای بهبود آن میتواند به بهبود کیفیت زندگی آنها کمک کند
-
۸ دقیقه
درک کردن همسر یعنی چه؟
درک کردن همسر به این معناست که تا حدودی بدانیم چه نیازها و خواسته هایی دارد و اهداف همسرمان در زندگی چیست. شما باید بعد از چند ماه زندگی با همسر با توجه به الگوهای رفتاری و افکار شریک زندگی خود اطلاعاتی در مورد اهداف و انتظارات همسرتان کسب کرده باشید. اگر یاد گرفته باشید که چگونه شریک زندگی خود را درک کنید، احتمال سوء تفاهم و ارتباط نادرست در زندگی مشترک شما کمتر می شود. اگر شما بتوانید به درک درستی از همسر خود برسید، می توانید برخی از نیازها و خواسته های او را از روی طرز رفتار یا یک جمله کوتاه او متوجه شوید. البته درک کردن همسر به این معنا نیست که شما در مورد خواسته ها و نیازهای خود اصلا صحبتی نکنید. و انتظار داشته باشید همسرتان کاملا بفهمد شما چه می خواهید. هیچ فردی نمی تواند ذهن شما را بخواند. پس باید در مورد خواسته ها و انتظاراتتان واضح و صریح صحبت کنید. اینکه شما سکوت کنید و در آخر بگویید همسرم مرا درک نمی کند اصلا کار درست و منطقی نیست
-
۲ دقیقه
چگونه عشقم را دلتنگ کنم تا برگرده
چطور یک مرد را دلتنگ خود کنیم؟ آیا شما نیز جز آن دسته از زنانی هستید که همسرتان برای موقعیت های کاری مجبور است مدتی از شما جدا باشد؟ و یا به یک مسافرت تفریحی با دوستانش رفته است؟ جدایی می تواند چالش هایی را در رابطه زوجین ایجاد کند. و گاهی می تواند به زن و شوهر کمک کند تا بفهمند تا چه میزان برای یکدیگر مهم هستند. برای داشتن یک رابطه عاطفی و زناشویی موفق با همسرتان تلاش کنید. چون داشتن صمیمیت عاطفی و رابطه عاشقانه باعث می شود وقتی جدا از هم هستید دلش برای شما تنگ شود. دلتنگی شوهرتان وقتی از شما دور است می تواند به تقویت رابطه عاطفی و عاشقانه شما کمک کند. پس به دنبال یافتن روش های دلتنگ کردن مردان باشد
-
۳ دقیقه
جذب کردن شوهر
قدردانی و تشکر از شوهر را فراموش نکنید. این یک راهکار عالی برای آن دسته از خانم هایی است که می گویند: چگونه شوهر خود را عاشق خود کنیم؟ مردها عاشق این هستند که همسرشان قدردان زحماتشان باشد. ابراز قدردانی از شریک زندگیتان می تواند همسرتان را جذب کند. از او به خاطر تمام خوبی ها و ویژگی های مثبتی که دارد قدردانی کنید مثلا از شخصیت همسرتان، رفتار و کردار نیک او، کارهایی که برای شما انجام می دهد و … در موقعیت هایی که دو نفره هستید از شوهرتان به خاطر خوبی هایش تشکر کنید و به او بگویید چه احساسی نسبت به او دارید. برای عشق کردن شوهرتان می توانید
-
۳ دقیقه
دلایل دروغگویی همسر در زندگی مشترک چیست؟
دلایل دروغ گویی همسر با توجه به زندگی و موقعیت هر فردی متفاوت خواهد بود. افراد به دلایل زیادی دروغ گفتن را انتخاب می کنند. برخی از افراد با نیت خوب و خوش از دروغ گفتن استفاده می کنند و از اینکه حقیقت را بگویند و طرف مقابلشان ناراحت شود می ترسند. برخی دیگر نیز از عمد و با نیت های بد و پلید از دروغ گفتن استفاده می کنند. به عنوان مثال، یک همسر خود خواه همیشه از دروغ گفتن برای رسیدن به آنچه که می خواهد، استفاده می کند. در هر دو صورت نمی توان دروغ گفتن را امری پسندیده قلمداد کرد. حتی شما با نیت و هدف خوب و نیکو نیز نباید از دروغ گویی استفاده کنید و یک شوهر دروغگو یا زن دروغگو باشید
-
۲ دقیقه
جدا خوابیدن از همسر و طلاق خواب
تخت خواب مشترک و خوابیدن در کنار یکدیگر تاثیر بسزایی در زندگی زناشویی دارد. گاهی تخت خواب مشترک نقطه ای برای پایان دادن به بعضی دعواها و قهرهای زناشویی است و عمیق ترین آسیب ها را می تواند کمرنگ کند. البته اینکه زن و شوهر پیش هم بخوابند یا جداگانه یک موضوع اعتقادی فرهنگی و ساخته ذهن انسان می باشد و نمی توان گفت صد در صد علمی است
-
۱ دقیقه
همسر خودخواه و زندگی مشترک
آیا از زندگی با همسر خودخواه رنج می برید؟ نمی توانید راهکاری برای کاهش خود خواهی همسرتان پیدا کنید؟ نگران نباشید، شما تنها نیستید. برخی از زوجین از خودخواهی و مسئولیت پذیر نبودن همسر خود شکایت می کنند و می گویند این خودخواهی باعث شده است که با مشکلات زیادی در زندگی خود مواجه شوند. وقتی در مورد مهم ترین بخش های رابطه سالم و زندگی خوب صحبت می کنیم، از خود گذشتگی رتبه بالایی را کسب می کند. متاسفانه ازدواج های زیادی برسر خودخواهی طرفین به طلاق ختم شده است. اگرچه اکثرا فکر می کنند که مردان خودخواه هستند و زنان این گونه رفتار را ندارند اما اشتباه است. زنان نیز تمایل به رفتارهای خودخواهانه دارند
-
۱ دقیقه
چرا مردم زندگی خود را با دیگران مقایسه می کنند؟
به طور کلی، مقایسه کردن زندگی و روابط خود با دیگران، تا حدودی بخش عادی از طبیعت انسان است. یکی از مهم ترین دلایل مقایسه همسر با دیگران این است که افراد از کودکی توسط والدین و یا اطرافیان با دیگران و هم سن و سال های خود مقایسه می شوند. البته همیشه نمی توان گفت این مقایسه کردن یک رفتار ناسالم است بلکه در برخی از موارد برای ایجاد یک رقابت سالم استفاده می شود. اینکه چه کسی قد بلندتر است یا چه کسی می تواند بهتر بدود، چه کسی نمرات بهتری کسب کرده است و جملاتی مشابه این ها اولین مقایسه فرد با هم سن و سال هایش می باشد. بعد از دوران کودکی و جوانی نوبت به ازدواج و زندگی زناشویی می رسد. آیا تا به حال همسر خود را با دیگران مقایسه کرده اید
-
۳ دقیقه
حفظ رابطه عاشقانه پس از بچه دار شدن
گاهی اوقات، داشتن رابطه جنسی پس از بچه دار شدن به دلیل استرس، خواب آلودگی و عوامل دیگر ممکن است مدتی طول بکشد. وقتی نوزاد به دنیا می آید مادر اغلب به زمان بیشتری نیاز دارد تا به خلق وخوی قبلی خود برگردد و بتواند همه مسائل را در کنار بچه دار شدنش مدیریت کند. پس بهتر است برقراری رابطه جنسی بعد از بچه دار شدن را آهسته پیش ببرید اما حتما آن را حفظ کنید. برای فرزندان خود زمان خواب مشخص کنید تا بتوانید برای خلوت با همسرتان وقت خالی بدست آورید
-
۲ دقیقه
مشاوره خانواده چگونه می تواند به حل مشکلات خانوادگی کمک کند؟
مطالعات زیادی در طول سالیان سال بر روی اهمیت مشاوره و درمان و بهبود روابط خانوادگی مورد بررسی قرار گرفته است. بعضی از افراد این سوال را دارند که برای حل مشکلات خانوادگی به کجا مراجعه کنم؟ باید گفت بهترین گزینه برای حل مشکلات شما مراجعه به یک مشاوره خانواده است. مشاوره خانواده و زوجین باعث
-
۱ دقیقه
چرا زندگی با خانواده همسر؟
اوایل ازدواج و شروع زندگی مشترک زمان خوشی برای زوج هاست. با توجه به آداب و رسوم و فرهنگ های هر اقلیت و منطقه ای شروع زندگی مشترک برای افراد متفاوت خواهد بود. بعضی از زوجین به دلایل مختلفی تصمیم می گیرند که زندگی مشترک خود را در کنار خانواده همسر شروع کنند. گاه این تصمیم از سر اجبار و پذیرش مشکلات زندگی و جامعه است. و گاه یک عادت و رسم خانوادگی تلقی می شود. برخی از این دلایل که باعث می شود زن و شوهر تصمیم به زندگی با خانواده شوهر بگیرند عبارتند از
-
۱ دقیقه
نکات مهم در آشتی با همسر
وقتی شریک زندگیتان با شما قهر است و شما را بخاطر رفتار اشتباهتان سرزنش می کند ممکن است برای شما سخت باشد که حالت تدافعی نگیرید. اما اگر انعطاف پذیری را در نحوه تفکر خود گسترش بدهید و انتقادش را با پرخاشگری پاسخ ندهید کمک بسزایی برای آشتی با شوهر مغرور یا زن مغرور می کند. سعی کنید شرایط را از منظر او ببینید. افزایش انتقاد پذیری شما باعث می شود همسرتان نیز کمی کوتاه بیاید و آرام شود
-
۲ دقیقه
نحوه عذر خواهی از همسر
خیلی از زوج ها می گویند وقتی عشقم ناراحته چجوری از دلش دربیارم؟ یا چکارکنم عشقم منو ببخشه؟ باید گفت عذرخواهی همیشه آسان نیست. حتی شاید شما فکر کنید که کار اشتباهی انجام نداده اید و همسرتان دلیل منطقی برای ناراحتی ندارد. یا شاید هم نمیدانید برای عذرخواهی کردن چه باید کرد
-
۱ دقیقه
آیا همسرتان حق دارد چیزهایی را از شما پنهان کند؟
قبل از اینکه در مورد نشانه های پنهان کاری و عواقب پنهان کاری صحبت کنیم. بهتر است جواب مناسبی به این سوال بدهیم که آیا پنهان کاری همسر در برخی از موضوعات طبیعی است یا خیر؟ باید گفت داشتن یک رابطه صادقانه به این معنا نیست که شما باید از تک تک رازهای همسرتان اطلاع داشته باشید. و همچنین به این معنا هم نیست که او حتما باید هر آنچه در ذهنش می گذرد به شما بگوید. چه شما و چه همسرتان حق دارید که در زندگی مشترک نیز حریم خصوصی داشته باشید. هر دو می توانید مکالمات، افکار، احساسات و … را خصوصی نگه دارید. اما این حریم خصوصی به معنای پنهان کاری و به وجود آمدن یک شخصیت پنهان کار نیست. بین حریم خصوصی و پنهان کاری مرزی وجود دارد که نباید از آن عبور کرد
-
۱ دقیقه
آیا بحث کردن روزانه و دعواهای مکرر در یک زندگی مشترک طبیعی است؟
هر رابطه و زندگی مشترکی متفاوت خواهد بود و نمی توان گفت که تا چه اندازه بحث و دعواها طبیعی است. اما مشاجره مداوم در یک زندگی باعث ایجاد ارتباطات ناسالم می شود. اگر شما بدانید که چگونه باید تعارضات و دعواها را حل کنید ضرر کمتری به روابط شما وارد می شود. اما اگر مشاجره های شما دائمی باشد و اغلب با فریاد زدن، عصبانیت و شکستن شیشه ها، حرف طلاق در دعوا و … همراه است. باید یاد بگیرید که چگونه مشکلات را بدون عصبانیت حل کنید. شما اگر برروی عصبانیت خود کنترل ندارید و یا راهکار مناسبی برای دوری از مشاجره و دعواها پیدا نکرده اید پس بهتر است از یک مشاوره زندگی مشترک کمک بگیرید تا شما را برای ایجاد روابط سالم و جلوگیری از دعوای زن و شوهر راهنمایی کند
-
۲ دقیقه
علت تغییرات خلق و خوی زنان در دوران پریودی
در مورد علت تغییرات خلق و خوی زنان در دوران قاعدگی نمی توان به طور قطعی جواب داد اما کارشناسان این احتمال را می دهند که این تغییرات به دلیل نوسانات هورمونی است که در نیمه دوم چرخه پریودی اتفاق می افتد. تخمک گذاری و آزاد شدن تخمک باعث کاهش سطح استروژن و پروژسترون می شود. تغییر در این هورمون ها منجر به علائم جسمی و احساسی در زن می شود. این تغییرات در بدن باعث تغییراتی در خلق و خو، چرخه خواب و حتی اشتهای زن می شود. به وجود آمدن این علائم ناشی از تغییرات هورمونی است و بخشی نیز به دلیل مشکلات و تنش هایی است که فرد در خانواده تحمل می کند. و وقتی دخترا پریود می شن سطح تحمل آنها پایین می آید و زودتر احساسات خود را نسبت به مشکلات نشان می دهند
-
۲ دقیقه
مهارت های لازم برای زندگی
برای زندگی مشترک خود حد و مرز تعیین کنید و سعی کنید همیشه آنها را رعایت کنید. مهارت در برقراری تعادل در زندگی مشترک باعث ایجاد آرامش می شود. مثلا داشتن قراردادهایی برای تمیزکاری و نظم و انضباط خانه، داشتن یک قرار شام دو نفره بدون فرزندان و … . زوج ها وقتی بچه دار می شوند تمام اولویت آنها فرزندشان می شود و توجه کمتری به همسر خود می کنند که این موضوع به شدت اشتباه و غلط است. باید در زندگی خود و فرزندانتان تعادل را حفظ کنید
-
۳ دقیقه
علت دلزدگی از زندگی مشترک چیست؟
دلزدگی زناشویی در روانشناسی علت های مختلفی می تواند داشته باشد و باید هر زن و شوهری با توجه به انتظارات، نیازها و فرهنگ خانواده خود به دنبال علت دلزدگی از زندگی باشند. در روزهای اولیه ازدواج، رابطه شما و همسرتان مسلما مملو از احساسات هیجانی و میل شدید برای کنار هم بودن است. شدت این احساسات با گذشت زمان و درگیری های اقتصادی، مشغله های کاری، مشکلات زندگی و … از بین می رود. این تغییرات گاهی طبیعی است و برای هر زوجی اتفاق می افتد که عشق پر شور دوران نامزدی و اوایل ازدواج به عشق روزانه و پایدار تبدیل می شود. اگر این عشق همچنان بین شما وجود داشته باشد که خوب است. اما اگر بین شما و همسرتان دیگر خبری از ابراز عشق و علاقه نباشد باید نگران شد. به طور کلی برخی از علت های رایج دلزدگی از زندگی زناشویی شامل
-
۲ دقیقه
مشاوره خانواده یا خانواده درمانی و رویکردهای آن
خانواده درمانی یا مشاوره خانواده شکلی از درمان است که برای رسیدگی به مسائلی که بر سلامت و عملکرد خانواده تاثیر دارد، به کار گرفته می شود. هنگامیکه یک خانواده با مشکل بزرگی روبرو می شوند و یا مشکلات رفتاری یا روانی برای یکی از اعضای خانواده اتفاق می افتد مشاوران از مشاوره خانواده برای حل مشکلات استفاده می کنند
-
۱ دقیقه
راه های مقابله با مشکلات زناشویی
حتی بسیاری از زندگی های شاد و ازدواج های موفق نیز دچار مشکل می شوند. دلیل آن این است که برای بهبود روابط و حفظ زندگی خوب و شاد تلاشی انجام نمی دهند و یا رویارویی نامناسب با مشکلات زندگی را دارند. ازدواج و زندگی زناشویی نیاز به مراقبت دارد. اگر شما نیز به دلیل بی توجهی با مشکلات زناشویی روبرو شده اید و یا جز آن دسته از زوج های جوانی هستید که با مشکلات اوایل زندگی مشترک مواجه شده اید پس از راهکارهایی که در زیر گفته شده برای بازسازی ازدواج و بهبود روابط خود کمک بگیرید
-
۲ دقیقه
وظیفه زن در قبال مرد
زن و شوهر هر دو به همراهی هم نیاز دارند. یکی از وظایف مرد در مقابل زن دردسترس بودن است و همچنین یکی از وظایف زن نسبت به مرد نیز همین است. وقتی شوهرتان نیاز دارد با شما صحبت کند در دسترس او باشید، برایش وقت بگذارید و به حرف ها و در دل های او گوش کنید و به نیازهای او رسیدگی کنید. این کار نشان می دهد که شما هسسرتان را دوست دارید و به او اهمیت می دهید
-
۱ دقیقه
وظایف مرد در همسرداری
هر شخصی ویژگی های خوب و بد را در کنار هم دارد. بخاطر اشتباه کوچک همسرتان با او به تندی حرف نزنید. ممکن است گاهی او نق بزند یا شما رفتاری در همسرتان را دوست نداشته باشید. صبور باشید و آرامش خود را حفظ کنید. سعی کنید با ملایمت نظر منفی خود را به زنتان اعلام کنید. از انتقاد آشکار از او در حضور دیگران خودداری کنید
-
۱ دقیقه
چگونه زندگی زناشویی موفقی داشته باشیم؟
اگر به دنبال یک رابطه زناشویی موفق در زندگی هستید باید نکات ضروری در مورد ازدواج و زندگی موفق را که به حفظ رابطه ها کمک می کند، بدانید. در این قسمت رازهای زندگی زناشویی موفق را برای شما بیان می کنیم تا با استفاده از این راه کارها بتوانید زندگی شاد و روابط موفق را بسازید
-
۲ دقیقه
مشاوره خانواده چه کمکی به ما می کند؟
هنگامیکه شما در زمینه هایی مانند: مشکلات رفتاری کودکان و نوجوانان، افسردگی و اضطراب، خشونت های خانگی یا خیانت، ناباروری، اعتیاد، تعارضات زناشویی، زوج درمانی و… با سوال و یا مشکل مواجه شده اید می توانید از خدمات مشاوره خانواده کمک بگیرید. مزایای مشاوره خانواده با توجه به موضوع و مشکل ایجاد شده در هر خانواده، مختلف می باشد. اما به طور کلی می تواند شامل موارد زیر باشد
-
۱ دقیقه
تاثیرات بد اخلاقی مردان بر زندگی
ازدواج و زندگی با همسری که ویژگی های منفی مانند بداخلاقی، همسر شکاک و بدبین و … باعث درماندگی و خستگی زن از زندگی می شود. شوهر بداخلاق و غرغرو تاثیرات نامطلوبی بر زندگی مشترک، خانواده و خودش خواهد گذاشت. این بداخلاقی ها باعث بوجود آمدن بیماری های روانی مانند افسردگی، اضطراب، ناامیدی در زن و مرد می شود و چه بسا برروی سلامتی فرزندان نیز به شدت تاثیر گذار خواهد بود
-
۱ دقیقه
5 راه برای طفره رفتن از پاسخ به سوالات خصوصی
از آنها بپرسید چرا دانستن این موضوع برای آنها مهم است؟ گاهی سوالات از سمت کسی است که به شما اهمیت می دهد و برای او مهم هستید مثل پدر یا مادر و یا گاهی می خواهند از تجربه شخصی شما استفاده کنند و سوال شان حکم مشورت کردن را دارد اگرچه بی جا یا بی مورد است. از آنها دلیل سوال خود را بپرسید و نیت واقعی آنها را بفهمید. سپس تصمیم بگیرید که چه واکنشی به سوال او نشان دهید. آیا می خواهید جواب مناسبی به او بدهید یا طفره رفتن را انتخاب می کنید
-
۲ دقیقه
ویژگی و نشانه های همسر کنترل گر
احترام به خواسته های همسر و تلاش برای برآورده کردن نیازهایش از روی عشق و دوست داشتن با عمل و اطاعت از او فرق دارد. گاهی زن یا مرد به دلیل عشق و دوست داشتن زیاد به نیازهای همسر خود توجه ویژه تری خواهند داشت اما نباید این دوست داشتن و عشق موجب ایجاد یک شخصیت کنترل گر شود. در زیر چند نشانه و ویژگی ذکر شده است که به شما کمک می کند بفهمید آیا همسرتان یک شخصیت کنترل گر دارد یا خیر
-
۴ دقیقه
عاشقانه ترین جملات برای ابراز عشق به همسر
همسر مهمترین فرد در زندگی هر کسی است. چه زن و چه مرد هردو برای ساختن یک زندگی پر از آرامش و شاد تلاش می کنند. مرد با کار کردن و ساختن خانه و تلاش برای برآورده کردن نیازهای مالی و اقتصادی خانه و زن با محافظت و مدیریت خانه، غذا درست کردن و مرتب کردن لباس های خانواده و یا حتی گاهی با کار کردن بیرون از خانه و… برای ساختن یک زندگی سالم و روابط عاشقانه تلاش می کنند. آنها با عشق بی قید و شرط از فرزندان خود مراقبت می کنند. پس استفاده از جملات عاشقانه و یا نوشتن یک متن برای ابراز علاقه به همسر می تواند یک راه کار مناسب برای پاسخ به محبت ها و قدردانی از همسر باشد.پیام عاشقانه ای برای همسرتان ارسال کنید تا احساس خاص بودن کند. برای این کار منتظر تولد، سالگرد ازدواج و … نباشید
-
۱ دقیقه
لیست انتظارات از همسر آینده
صداقت و راست گویی اساس هر زندگی است. یکی از گزینه های مهمی که در لیست انتظارات از همسر آینده وجود دارد، صداقت است. زنان هنگام انتخاب شریک زندگی خود به دنبال شریکی صادق می گردند. تا بتوانند به او اعتماد کنند و به همسرشان تکیه کنند. پنهان کاری و دروغ باعث از هم پاشیدن و گسستن زندگی مشترک می شود
-
۲ دقیقه
انتظارات مردان از زنان چیست؟
انتظارات مردان از زنان را می توان به دو گروه انتظارات عاطفی و انتظارات جنسی تقسیم کرد. مثلا درک متقابل، مهربانی، تعهد، اخلاق خوب و … جز انتظارات عاطفی است که مسلما هر مردی از زن خود انتظار دارد. رابطه خوب زناشویی و برآورده شدن نیاز جنسی نیز جز انتظارات جنسی آقایون به شمار می رود
-
۲ دقیقه
روابط عاطفی چیست؟
روابط عاطفی به روابطی گفته می شود که هم زن و هم مرد با برقراری این روابط، احساس امنیت و همچنین عشق می کنند. در یک رابطه عاطفی بین زن و شوهر، ارتباط و اعتماد نقش کلیدی دارد. وقتی دو نفر از نظر عاطفی به هم نزدیک هستند، می توانند همه چیز را در مورد شریک زندگی خود بدانند، از جمله ترس ها، رویاها و امیدهای او. طبق مطالعاتی که انجام شده است داشتن یک رابطه عاطفی درست با همسر خود، باعث افزایش محبت بین زن و شوهر و حتی بهبود روابط زناشویی می شود
-
۱ دقیقه
بخشش چیست؟
تعریف بخشش در روانشناسی این گونه است : بخشش تصمیمی آگاهانه و عمدی است برای رهایی از احساس رنجش یا انتقام نسبت به فردی یا گروهی که به شما آسیب رسانده اند. بدون توجه به اینکه آیا واقعا مستحق بخشش شما هستند یا خیر. درک این موضوع که بخشش چیست بسیار مهم است و گام مهمی در فرایند بخشش به حساب می آید. پس برای خودتان یک تعریف مشخصی از بخشش را داشته باشید که با باورهای مذهبی، خانوادگی و شخصی شما سازگار باشد
-
۱ دقیقه
پسر مامانی چیست؟
پسر مامانی یک توصیف عامیانه است که برای مردی استفاده می شود که در بزرگسالی به شدت به مادرش وابسته است. او برای اداره زندگی مشترک با همسر خود نیز نمی تواند مستقل و متکی به خود باشد. مرد وابسته به مادر یک وابستگی ناسالم دارد که مانع از متکی به خود بودن می شود. گاهی به این افراد مرد مادر ذلیل نیز می گویند. چون نمی توانند بدون اجازه و رضایت مادرشان کاری را انجام دهند. متخصصان دریافتند که دلبستگی سالم به مادر برای سلامت روان پسران و مردان ضروری است. اما اگر در این وابستگی افراط وجود داشته باشد به شدت مشکل ساز خواهد بود
-
۱ دقیقه
دختران بهتر با نامادری کنار می آیند یا پسران؟
مرد مورد علاقه ی شما فرزند دختر دارد یا پسر؟ این یک سوال بسیار مهم در مورد ازدواج با مرد مطلقه بچه دار است. چون فرزندان دختر نسبت به پسران دیرتر با ازدواج پدر خود سازگار می شوند. آنها به دلیل اینکه احساساتی تر از پسران هستند. و از نظر عاطفی و محبت وابستگی بیشتری به مادر خود دارند سختتر قبول می کنند کسی دیگر به جای مادرشان در کنار پدر آنها باشد. دختران سعی می کنند که روابط پدر و مادر خود را حفظ کنند و گاهی مانع از ازدواج مجدد پدرشان می شوند. اما پسران چون وابستگی عاطفی کمتری به مادر خود دارند راحتتر با این قضیه روبه رو می شوند
-
۱ دقیقه
حسادت چیست و از کجا سرچشمه می گیرد؟
وقتی کودک متوجه کمبود محبت و توجه از طرف افراد مهم زندگی اش می شود، احساس حسادت را تجربه می کند. افراد مهم در زندگی کودک والدین و خواهر و برادر هایش هستند. کودک به شدت برروی مادرش حساس است. شما می توانید برق حسادت را در چشمان کودک هنگامیکه متوجه شود مادرش به او توجه کافی ندارد. وحواسش به سمت دیگری مثل برادر یا خواهر کوچکتر یا حتی یکی از افراد فامیل است، مشاهده کنید
-
۱ دقیقه
بی اختیاری مدفوع در کودکان چیست؟
بی اختیاری مدفوع در کودکان یک مشکل بسیار شایع است. که می تواند ناشی از شرایط جسمی بدن کودک مانند یبوست مزمن یا شرایط مادرزادی باشد. بی اختیاری مدفوع ناتوانی در کنترل حرکات روده است که باعث دفع مکرر مدفوع کودک در مکان های نامناسب می شود. بعضی کودکان به دلایل مختلفی مثل خجالت کشیدن از استفاده دستشویی در خانه دیگران، حواس پرتی به دلیل غرق شدن در بازی و یا اینکه نمی خواهند در بازی کردنشان وقفه ای بیفتد و … از دستشویی رفتن امتناع می کنند. اگر کودک به نگه داشتن مدفوع خود ادامه بدهد،مدفوع در بدن کودک سفت می شود. این کار باعث ایجاد دل درد در کودک می شود. و با اینکه گرسنه است نمی تواند غذا بخورد.در نهایت نیز زمانی که مدفوع دفع می شود، دردناک است. که همین امر نیز می تواند باعث ترس کودک از دستشویی رفتن می شود
-
۱ دقیقه
ازدواج با فرد وسواسی
اگر شما تصمیم به ازدواج دارید اما نگران این هستید که ازدواج با فرد وسواسی را به اشتباه تجربه کنید می توانید از تست ازدواج استفاده کنید. این تست ویژگی های شخصیتی و بیماری های روانی مثل اختلال وسواسی فکری و … که فرد ممکن است با آنها مواجه باشد را برایتان مشخص می کند. ازدواج با اختلال شخصیت وسواسی و یا زندگی با همسر وسواسی مشکلات و سختی های فراوانی دارد. اما مطمعنا شما با کمک به شریک زندگیتان می توانید این سختی ها و مشکلات را پشت سر بگذارید. اختلال وسواسی فکری بیماری قابل درمان است پس اگر زندگیتان را دوست دارید و همسرتان فرد مطلوب شماست، سعی کنید بین وسواس فکری و طلاق رابطه ای برقرار نکنید.مطمئن باشید همسرتان با کمک شما و راهنمایی ها و درمان های مشاوره خانواده یا روانشناس می تواند زندگی جدیدی به دور از مشکلات را آغاز کند
-
۱ دقیقه
شب ادراری در کودکان چیست؟
شب ادراری زمانی اتفاق می افتد که کودک هنگام خواب بدون اینکه متوجه شود، ادرار می کند. بی اختیاری ادرار(شب ادراری) به دلیل از دست دادن کنترل مثانه است. در کودکان کمتر از 3 سال، عدم کنترل مثانه طبیعی است. پس شب ادراری در کودکان 3 سال و کمتر امری طبیعی است. با بزرگتر شدن کودکان، توانایی کنترل مثانه افزایش می یابد. هنگامیکه خیس شدن تختخواب در کودکی که به اندازه کافی بزرگ است که می تواند مثانه خود را کنترل کند اتفاق بیفتد، شب ادراری نامیده می شود. اکثرا شب ادراری در کودکان 5 تا 6 ساله متوقف می شود. شب ادراری در پسرها و در کودکانی که خواب عمیق دارند بیشتر است
-
۱ دقیقه
خشم و عصبانیت چیست؟
خشم احساسی است که ویژگی بارز آن تضاد با کسی یا چیزی است که احساس می کنید عمداً نسبت به شما خطا کرده است. گاهی خشم وعصبانیت می تواند احساس مثبت تلقی شود. مثلا عصبانیت یک راه برای نشان دادن احساسات منفی شما به دیگران است .یا می تواند به شما انگیزه زیادی بدهد تا راه حلی برای مشکلات پیدا کنید. اما اگر نتوانید عصبانیت خود را کنترل کنید و بیش از اندازه خشمگین شوید با مشکلات زیادی روبرو خواهید شد. افزایش فشار خون و سایر مشکلات جسمی مرتبط با عصبانیت، قدرت فکر کردن و تصمیم گیری درست را دچار مشکل می کند. عصبانیت و خشم بیش از اندازه به سلامت جسمی و روانی شما آسیب می رساند
-
۱ دقیقه
چرا زنان از مردان خسیس متنفرند؟
آن فورتیه می گوید:«از افراد خسیس دوری کنید. آنها در ارواح کوچک گرفتار شده اند.» جالب اینجاست که مردان و زنان از خصوصیات موازی در یکدیگر متنفرند. مثلا زنان از بخل در مردان خود متنفرند و مردان از اسراف (یا طمع) در زنان خود متنفرند.اگر دقت کنید می بینید که هر دو ویژگی به پول مربوط می شود. مردان از زنانی که فقط به پول آنها علاقه دارند منزجر می شوند. زنان از مردانی که نمی خواهند برای آنها پول خرج کنند متنفر می شوند
-
۱ دقیقه
چرا زنان از مردان خسیس متنفرند؟
آن فورتیه می گوید:«از افراد خسیس دوری کنید. آنها در ارواح کوچک گرفتار شده اند.» جالب اینجاست که مردان و زنان از خصوصیات موازی در یکدیگر متنفرند. مثلا زنان از بخل در مردان خود متنفرند و مردان از اسراف (یا طمع) در زنان خود متنفرند.اگر دقت کنید می بینید که هر دو ویژگی به پول مربوط می شود. مردان از زنانی که فقط به پول آنها علاقه دارند منزجر می شوند. زنان از مردانی که نمی خواهند برای آنها پول خرج کنند متنفر می شوند
-
۱ دقیقه
تاثیر طلاق بر فرزند دختر
کنار آمدن با طلاق و پذیرش آن برای هر خانواده مخصوصا فرزندان آسان نیست. تاثیر طلاق بر روی فرزندان گاه آنقدر زیاد است که باعث بوجود آمدن مشکلات روحی و روانی می شود. شناخت اثرات طلاق برروی فرزندان گام بسیار موثری برای جلوگیری از بوجود آمدن مشکلات و بهبود روابط آنها است. پسران و دختران معمولاً پس از طلاق واکنش‌ها و روش‌های مقابله‌ای بسیار متفاوتی دارند. به ویژه دختران که هنگام جدایی والدینشان دچار اضطراب، استرس و حتی آشفتگی عاطفی می شوند. طلاق برروی جنبه های مختلف زندگی دختران مانند چالش‌های تحصیلی، روابط عاطفی و… تاثیر می گذارد
-
۱ دقیقه
آیا ملاقات با مردی که قبلا ازدواج کرده است اشتباه است؟
قرار ملاقات و صحبت با مرد مطلقه اصلا کار اشتباهی نیست. شاید شما از مردی خوشتان آمده باشد و به این نتیجه رسیده‌باشید که مورد مناسبی برای ازدواج است. اما شاید فهمیدن این موضوع که او قبلا ازدواج ناموفقی داشته‌است باعث شود که درمورد تصمیم خود تردید داشته‌باشید. شما می‌توانید با او قرار ملاقات بگذارید و سوالات خود را بپرسید حتی اگر آن مرد قبلا ازدواج ناموفقی داشته‌است. طلاق و ازدواج ناموفق مرد مورد تایید شما نباید باعث شود که از احساسات و دوست داشتنتان به راحتی بگذرید
-
۱ دقیقه