چگونه برای بچه دار شدن آماده شویم؟
برای برنامه‌ریزی و آماده شدن برای بچه دار شدن، لازم است که مراقبت از سلامتی فیزیکی و روانی خود باشید. به علاوه، برخی تغییرات در سبک زندگی شما نیز ممکن است لازم باشد. یکی از اصلی‌ترین چیزهایی که باید در نظر داشته باشید، پیدا کردن یک پزشک متخصص زنان و زایمان است. این پزشک میتواند شما را در مورد سلامتی جنین، تغذیه، واکسیناسیون و سایر مسائل مربوط به بارداری هدایت کند. همچنین، لازم است که سبک زندگی خود را با توجه به بارداری تغییر دهید، به عنوان مثال، ورزش مناسب را انتخاب کنید و غذایی سالم و متنوع مصرف کنید. در نهایت، باید در نظر داشت که برای بچه دار شدن، باید به طور کلی سعی کنید استرس‌های خود را کاهش دهید و از زندگی لذت ببرید.
شوهرتان نمی تواند از خواب خود بگذرد 😴
مردانی هستند که می توانند از هرچیزی روی کره خاکی بگذرند اما از خواب خود دور نشوند و آن را قربانی نکنند. آنها می خواهند هر زمان که احساس خستگی کرده اند، بدون مزاحمت و وجود هیچ صدایی، به راحتی بخوابند. اما بزرگ کردن بچه نیاز به فداکاری در خواب دارد. زیرا کودک شما می تواند هر زمانی از شب بیدار شود و شما نتوانید او را بخوابانید. همچنین همیشه هم نمی توان انتظار داشت که مادر بیدار بماند. پس اگر شوهرتان به نخوابیدن عاجز است، قطعا آماده بچه دار شدن نیست. در این صورت، بیدار ماندن با بچه را به تنهایی باید به دوش بکشید. اگر نمی توانید پس بهتر است فعلا بچه دار نشوید.
او فرد صبوری نیست 👿
صبر یکی از صفت های واجب برای پدر شدن است. حس پدر شدن آنقدر شیرین است که اکثر مردان را به فردی صبور تبدیل می کند. مرد شما باید نسبت به عضو جدید خانواده شما صبور و بردبار باشد. نوزادان برنامه غذایی و خوابیدن مخصوص به خود را دارند. شوهرتان باید با نیازهای کودک سازگار باشد و نسبت به آن صبوری کند. اگر شوهرتان عجول، سفت و سخت است و قبول نمی کند که رفتارش را تغییر بدهد، یعنی آمادگی نداشتن برای پدر شدن. پس برای بچه دار شدن عجله نکنید.
مسئولیت پدر شدن
✅ 7 راهکار برای آمادگی پدر شدن
آیا دوست دارید که حس پدر شدن را تجربه کنید اما نگرانید که آمادگی لازم برای پدر شدن را نداشته باشید؟ شاید هم متوجه شده اید که می خواهید پدر شوید و با استرس های پدر شدن دست و پنجه نرم می کنید. زیرا احساس می کنید که آمادگی لازم برای پذیرش مسئولیت پدر شدن را ندارید. نگران نباشید. شما می توانید از راهکارهایی که در این قسمت گفته شده است کمک بگیرید و برای پدر شدن آماده شوید
تحقیق کردن را شروع کنید 🤓
این درست است که بیشتر مسئولیت های تربیت و رشد فرزند به عهده مادر است. اما شما نیز به عنوان پدر باید یاد بگیرید چگونه نوزاد را بغل کنید. قطعا شما نیز باید با همسرتان مشارکت کنید تا بتوانید نوزادتان را به یک نوجوان با تربیت و عالی تبدیل کنید. کتاب های زیادی برای مسئولیت های پدران نوشته شده است. همچنین می توانید به صورت آنلاین در رابطه با پدر شدن تحقیق کنید. در مورد علائم بارداری و آنچه که نیاز است در مورد بارداری همسرتان نیز بدانید تحقیق کنید. درک احساسات آنها می تواند به شما کمک کند تا احساسات بهتری داشته باشید و پشتوانه محکمی برای همسرتان و جنین او به شمار بیایید. در مورد تعویض پوشک، نحوه شیر دادن به نوزاد، نحوه بغل گرفتن نوزاد و … اطلاعات مفیدی کسب کنید.
در مورد فرزند پروری از والدین مشورت بگیرید 👨👩👦👦
والدین یکی از مهم ترین منبع های کسب اطلاعات در مورد روش های فرزند پروری به شمار می آیند. آنها با توجه به تجربه هایی که دارند می توانند به شما کمک کنند تا یک پدر نمونه برای فرزند خود باشید. پس سعی کنید از تجربه های مثبت پدر و مادر خود و همسرتان نهایت استفاده را برای آمادگی برای پدر شدن کسب کنید.
در مورد روش های تربیت و آنچه که در ذهن خود دارید با همسرتان صحبت کنید 👩🗯🧑
افرادی که برای اولین بار می خواهند پدر یا مادر شوند تجربه ای در این رابطه ندارند. اما در ذهن خود ایده و رویاهای زیادی دارند. در مورد این ایده ها و رویاها با همسرتان صحبت کنید و اجازه دهید او نیز در این باره با شما صحبت کند. این کار می تواند به شما کمک کند تا با استرس های پدر شدن کنار بیاید و خودتان را برای پذیرش مسئولیت های پدر شدن آماده کنید. صحبت کردن در رابطه با فرزند و آینده او می تواند اشتیاق را در وجود شما بالا ببرد.
در مورد پدری که می خواهید باشید، فکر کنید 👨🧡👶
همه افراد لزوما رابطه عالی با پدر خود ندارند. اگر شما خوش شانس بوده باشید و یک پدر عالی برای خود داشته باشید، ممکن است تصمیم بگیرید برای فرزند خودتان مانند پدرتان باشید. شما با تفکر در مورد پدری که می خواهید باشید، می توانید فرزندآوری را بهتر از قبل درک کنید و بیشتر مشتاق پدر شدن شوید. سعی کنید الگوهای مشخصی برای پدر شدن خود پیدا کنید. شما یک نقش جدید را می خواهید ایفا کنید، پس قبل از آن نیاز است که به خوبی مسئولیت ها و وظایف خود را بدانید و تصمیم بگیرید که می خواهید چگونه بنظر برسید.
با دوستانتان که تجربه پدر شدن را داشته اند، بیشتر وقت بگذرانید 🙂
شما می توانید ساعت هایی را با دوستانتان که پدر شدن را تجربه کرده اند بگذرانید و از تجربیات و الگوهای رفتاری آنان کمک بگیرید. همچنین آنها میتوانند شما را برای پدر شدن مشتاق تر کنند و ترس های شما را از بین ببرند.
قبول کنید که خواب و زندگی جنسی شما ممکن است تغییر کند 🤷♂️
بچه دار شدن مسلما باعث تغییراتی در زندگی مشترک می شود. اکثر این تغییرات مثبت بوده و باعث بالا رفتن انگیزه برای زندگی و تقویت بنیاد خانواده می شوند. بچه دار شدن یکی از راه های بهبود روابط عاطفی با همسر است. اما در کنار مزیت های پدر شدن، شما باید برخی از سختی ها را نیز تحمل کنید. باید خود را برای بی خوابی های شبانه و گریه های نوزدتان که اجازه نمی دهد بخوابید آماده کنید. همچنین ممکن است شما و همسرتان دیگر نتوانید به اندازه قبل رابطه جنسی داشته باشید. باید قبول کنید که بچه دار شدن زندگی جنسی شما را نیز تحت تاثیر قرار می دهد.
تقسیم مسئولیت را فراموش نکنید 👩🦱👶👨🦱
این درست نیست که تمام مسئولیت های بچه دار شدن با همسرتان باشد. شما نیز به عنوان والد باید مسئولیت های زیادی را بر عهده بگیرید. سعی کنید به همسرتان اهمیت بدهید و به او کمک کنید. شاید در روزهای اول بدنیا آمدن نوزاد احساس کنید که مهم ترین مسئولیت شیر دادن به نوزاد است و نقش های شما چندان مهم نیست. درصورتیکه اصلا این گونه نیست. راه های زیادی برای مراقبت از نوزاد وجود دارد مانند:
پوشکش را عوض کنید.
او را به حمام ببرید، البته اگر مطمئن هستید که می توانید.
او را بخوابانید.
از تغذیه با شیشه بعنوان یک تغذیه کمکی استفاده کنید.
همچنین می توانید برخی از مسئولیت های قبلی همسرتان مانند شستن ظروف و یا لباس ها را به عهده بگیرید.
احساس پدر شدن
سخنی از مشاوران آویژه
حس پدر شدن می تواند یکی از شیرین ترین احساسات در دنیا باشد. به شرط آنکه شما آمادگی برای پدر شدن داشته باشید. آمادگی نداشتن برای پدر شدن میتواند شما را با استرس های زیادی رو به رو کند و این موضوع می تواند به شدت چالش انگیز بوده و نه تنها احساس پدر شدن برای شما خوشایند نباشد بلکه باعث شود که زندگی مشترک شما با مشکل مواجه شود. پس قبل از اینکه به دنبال پدر شدن باشید، نیاز است که مهارت های لازم برای پدر شدن را کسب کرده باشید و آمادگی برای پدر شدن داشته باشید.
اگر احساس می کنید که نمی توانید مسئولیت پدر شدن را بپذیرید و یا آمادگی نداشتن برای پدر شدن را در وجودتان احساس می کنید، بهتر است از مشاوره خانواده در این زمنیه راهنمایی بگیرید. مشاور می تواند با راهنمایی ها و بررسی های خود به شما کمک کند تا پدر شدن را شیرین و هیجان انگیز ببینید و تجربه کنید.