آبلیمو عصاره لیمو می‌باشد. معمولا آبلیمو از لیمو ترش بدست می‌آید. هر 100 گرم آبلیمو به صورت میانگین 52 میلی گرم، دارای ویتامین C می‌باشد که برای بدن حیاتی می‌باشد. برخی از فواید آبلیمو، پیشگیری از سرطان، کاهش التهاب، جوانسازی پوست، کاهش قند خون، کاهش بیماری های قلبی، کاهش وزن، ضد عفونت و کمک به کاهش وزن می‌باشد. آبلیمو در درمان 220 بیماری موثر می‌باشد.
ارزش غذایی آبلیمو
ارزش غذایی یک لیوان آب لیمو
- کالری = 9
- شکر = مقدار < 1 گرم
- ویتامین ث = 25% مقدار توصیه شده روزانه
- فولات = 1% مقدار توصیه شده روزانه
- پتاسیم = 1% مقدار توصیه شده روزانه
خواص آبلیمو
- کاهش وزن
- تامین آب بدن
- منبع ویتامین C
- درمان کبد چرب
- حفظ سلامت کبد
- کمک به سلامت معده
- کاهش رفلاکس اسید معده
- پیشگیری و درمان سنگ کلیه
- کاهش خطر بیماری های قلبی
- افزایش متابولیسم بدن
- کاهش سوزش سر دل
- کمک به کنترل دیابت
- جوانسازی پوست
- طراوت پوست
- آنتی اکسیدان عالی
- محافظت از سلول ها
- بهبود سلامت متابولیک
- جلوگیری از ابتلا به سرطان
- خنثی کردن رادیکال های آزاد
- و...
... مشاهده ادامه مطلب ...
منبع: سامانه خدمات حمل و نقل انتیراپ