درمان فشار خون چگونه امکان پذیر است؟

فشار خون بالا قاتل خاموش نامیده می شود. اگر فشار در رگها نباشد، خون جریان نخواهد یافت اما نکته اینجاست که این فشار باید چقدر باشد که به رگ ها و عروق آسیبی نرسد؟

فشار خون بالا چیست؟

فشار خون نیروی خون شما است که از طریق شریان های بدن شما جریان می یابد. شریان ها رگ های خونی هستند که خون را از قلب شما به بقیه بدن منتقل می کنند. هنگامی که قلب شما می تپد ، خون را به درون شریان های شما منتقل می کند. با جریان خون ، فشار آن به دیواره شریان شما وارد می شود. به این فشار خون گفته می شود.

فشار خون بالا (که به آن فشار خون بالا نیز گفته می شود) هنگامی اتفاق می افتد که خون شما با فشار بیشتری نسبت به حد طبیعی در سرخرگ های شما حرکت کند. بسیاری از موارد مختلف می توانند باعث فشار خون بالا شوند. اگر فشار خون شما خیلی زیاد شود یا مدت طولانی بالا بماند ، می تواند باعث مشکلات سلامتی شود. فشار خون بالا کنترل نشده ، شما را در معرض خطر بیشتری برای سکته مغزی ، بیماری های قلبی ، حمله قلبی و نارسایی کلیه قرار می دهد.

علائم فشار خون بالا

بیشتر افرادی که فشار خون بالا دارند علائمی ندارند. به همین دلیل است که گاهی اوقات "قاتل خاموش" خوانده می شود. بسیار مهم است که مرتباً فشار خون شما بررسی شود.

برخی از افراد با فشار خون ، سردرد ، خونریزی بینی یا تنگی نفس را تجربه می کنند. با این حال ، این علائم می توانند بسیاری از موارد دیگر (جدی یا غیر جدی) را تقلید کنند. معمولاً این علائم هنگامی رخ می دهند که فشار خون در طی یک دوره زمانی به سطح خطرناکی بالایی رسیده باشد.

چه چیزی منجر به فشار خون بالا میشود؟

غذا ، دارو ، شیوه زندگی ، سن و ژنتیک می تواند باعث فشار خون بالا شود. پزشک می تواند به شما کمک کند تا دریابید چه عواملی باعث ایجاد بیماری شما می شود. عواملی که می توانند منجر به فشار خون بالا شوند عبارتند از:

• رژیم غذایی سرشار از نمک ، چربی و یا کلسترول

• شرایط مزمن مانند مشکلات کلیوی و هورمونی ، دیابت و کلسترول بالا.

• سابقه خانوادگی ، به ویژه اگر والدین یا سایر نزدیکانتان فشار خون بالا دارند.

• عدم فعالیت بدنی.

• سن بالاتر (هر چه سن شما بالاتر باشد ، احتمال ابتلا به فشار خون بالا بیشتر است).

• اضافه وزن و چاقی.

• نژاد (افراد سیاه پوست غیر اسپانیایی نسبت به افراد سایر نژادها فشار خون بالایی دارند).

• برخی از داروهای ضد بارداری.

• استرس.

• مصرف دخانیات یا نوشیدن زیاد الکل

فشار خون بالا چگونه تشخیص داده می شود؟

فشار خون بالا با مانیتور فشار خون تشخیص داده می شود. این یک آزمایش معمول برای کلیه ویزیت های پزشک است.

• فشار خون عادی کمتر از 120 در بالا و کمتر از 80 در پایین است.

• فشار خون بالا ، مرحله 1 از 140-159 در بالا و 90-99 در پایین است.

• فشار خون بالا ، مرحله 2 160 یا بالاتر از بالا و 100 و بالاتر در پایین است.

هرچه فشار خون شما بالاتر باشد ، بیشتر نیاز به بررسی آن دارید. بعد از سن 18 سالگی ، فشار خون خود را حداقل هر دو سال یک بار بررسی کنید. اگر در گذشته فشار خون بالا داشته اید ، این کار را بیشتر انجام دهید.

درمان فشار خون بالا

درمان فشار خون معمولاً با تغییراتی که در شیوه زندگی خود ایجاد کرده اید شروع می شود تا به کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی کمک کند. علاوه بر این ، پزشک ممکن است داروی برای کاهش فشار خون شما تجویز کند. این داروها به عنوان داروهای ضد فشار خون شناخته می شوند.

هدف از درمان این است که فشار خون شما به حد طبیعی کاهش یابد. پزشک شما ممکن است داروی تجویز کند که مصرف آن آسان باشد و در صورت وجود عوارض کمی نیز داشته باشد. این روش درمانی بسیار موفق است. اگر فشار خون شما فقط با دارو قابل کنترل است ، لازم است تا آخر عمر دارو را مصرف کنید. برای کمک به کنترل فشار خون به بیش از یک دارو معمول است. بدون مکالمه با پزشک ، دارو را قطع نکنید. در غیر این صورت ، ممکن است خطر سکته یا حمله قلبی را افزایش دهید.

آیا می توان از فشار خون بالا جلوگیری کرد ؟

اگر فشار خون بالا ناشی از عوامل سبک زندگی است ، می توانید برای کاهش خطر خود قدم بردارید:

• وزن کم کنید.

• سیگار نکش.

• به درستی بخورید.

• ورزش.

• مصرف نمک خود را کم کنید.

• مصرف الکل را کاهش دهید.

• روشهای آرامش را بیاموزید.

اگر فشار خون بالا ناشی از بیماری یا دارویی است که مصرف می کنید ، با پزشک خود مشورت کنید. او ممکن است بتواند داروی دیگری را تجویز کند. علاوه بر این ، درمان بیماری شما (مانند کنترل دیابت) می تواند به کاهش فشار خون بالا کمک کند.

زندگی با فشار خون بالا

کنترل فشار خون بالا یک تعهد مادام العمر است. شما همیشه نیاز به نظارت بر وزن خود ، انتخاب مواد غذایی سالم ، ورزش ، یادگیری مقابله با استرس ، جلوگیری از کشیدن سیگار و محدود کردن میزان مصرف الکل خود خواهید داشت. اگر برای کنترل فشار خون بالا به دارو احتیاج دارید ، به احتمال زیاد در تمام طول زندگی به آن احتیاج خواهید داشت.

علاوه بر این ، شما نیاز به عادت به کنترل منظم فشار خون دارید. پزشک ممکن است بخواهد شما مرتباً به مطب بیایید. یا ممکن است از شما خواسته شود فشار خون خود را در خانه بررسی کنید و شماره های خود را برای پزشکتان پیگیری کنید. برخی داروخانه ها و کلینیک های خرده فروشی دارای دستگاه های فشار خون در سایت هستند. می توانید دکمه فشارخون بازوی خودکار خود را برای استفاده در خانه خریداری کنید. پزشک ممکن است بخواهد روزانه چندین بار فشار خون شما را بررسی کند. گزینه دیگر استفاده از مانیتور فشار خون (استفاده از مانیتور) است.