آیا می دانید افت فشار عصبی چیست؟ فشار خون یکی از علائم حیاتی بدن است که هنگام بررسی سلامت جسمانی اندازه گیری و ثبت می شود. اگر عدد ثبت شده برای فشار خون کم تر از حد نرمال باشد، گفته می شود که فرد دچار افت فشار خون شده است. در دیدگاه عموم همیشه این تصور وجود دارد که که فشارهای عصبی و مشکلات سیستم اعصاب بدن همیشه باعث افزایش فشار خون می شود اما همیشه هم اینطور نیست. گاهی اوقات مشکلات اعصاب یا اختلالات سیستم عصبی بدن انسان باعث افت فشار خون می شود. ما در این مقاله به بررسی افت فشار خون عصبی می پردازیم پس تا انتها همراه ما باشید.
منبع: افت فشار عصبی چیست؟
برای دریافت مشاوره در زمینه افت فشار عصبی چیست؟ می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
تعریف علمی فشار خون چیست؟
وقتی که خون از طریق قلب به سمت اندام های دیگر بدن پمپ می شود در هنگام عبور از میان رگ ها به دیواره آن ها فشار وارد می کند که به این فشار، فشار خون گفته می شود. فشار خون در نزدیک قلب بیشتر از مناطق دیگر است و با فاصله گرفتن از قلب از میزان فشار خون کم تر می شود.
افت فشار عصبی چیست|اندازه گیری فشار خون
پس از اندازه گیری فشار خون هر فرد توسط دستگاه ۲ عدد ثبت می شود برای مثال گفته می شود ۱۲۰ بر روی ۸۰ (البته گاهی به جای ۱۲۰ بر روی ۸۰ ، ۱۲ بر روی ۸ گفته می شود که این روش برای بیان راحت تر عدد فشار خون می باشد که البته اولی روش دقیق تر و علمی تر است) هر کدام از این اعداد نشان دهنده یک نوع فشار خون خاص هستند که بالا یا پایین بودن هر کدام علت خاص خودش را دارد. اولین عدد ثبت شده فشار خون سیستولی و دومین عدد ثبت شده فشار خون دیاستولی می باشد.
فشار خون سیستولی چیست؟
همانطور که گفته شد در اندازه گیری فشار خون دو عدد گفته می شود، فشار خون سیستولی همان عددی اول است که در هنگام اندازه گیری فشار خون ثبت می شود. این عدد نشان دهنده بیش ترین فشاری است که خون به دیواره های شریان ها یا همان سرخرگ های بدن درهنگام ضربان قلب وارد می کند. فشار خون سیستولی طبیعی برای هر فرد در حالت نشسته حدود ۱۲۰ میلی متر جیوه یا کم تر است. زمان هایی که قلب نسبت به حالت عادی تپش بیشتری دارد مانند زمانی که فرد در حال ورزش است یا به فرد استرسی وارد شده در این حالت به دلیل این که نیروی انقباضی قلب افزایش پیدا می کند فشار خون سیستولی زیاد می شود. البته افزایش فشار خون سیستولی در این شرایط کاملاً طبیعی است.
فشار خون دیاستولیک چیست؟
پس از اینکه قلب یک انقباض را به طور کامل انجام داد بطن های قلب به حالت استراحت در می آیند تا دوباره بتوانند پر از خون شوند و برای انقباض بعدی آماده گردند. به این حالت قلب که بطن ها در حال استراحت هستند دیاستول گفته می شود و فشار خونی که در طی این مرحله در بدن وجود دارد به فشار خون دیاستولی شناخته می شود. شریان ها دارای خاصیت ارتجاعی هستند و فشار خون دیاستولی ناشی از این خاصیت آن ها می باشد.
فشار خون عادی دیاستولیک در حالت استراحت ۸۰ میلی متر جیوه یا کم تر می باشد. وقتی فرد دچار بیماری فشار خون بالا باشد معمولا فشار خون دیاستولیک فرد است که افزایش پیدا می کند. خونریزی و گشادی غیر عادی عروق را می توان از علل افت فشار خون دیاستولیک نام برد. برای کسب اطلاع در زمینه کنترل استرس کلیک کنید.
تعریف فشار خون بالا و فشار خون پایین
در این بخش از مقاله افت فشار عصبی چیست به بررسی فشار خون بالا و پایین می پردازیم:
فشار خون پایین
هرگاه فشار خون سیستولیک فرد کمتر از ۹۰ میلی متر جیوه باشد (به عبارتی ۲۵ میلی متر جیوه پایین تر از فشار معمول) گفته می شود که فرد دچار فشار خون پایین شده است.
افت فشار عصبی چیست | فشار خون نرمال
اگر فشار خون سیستولیک فرد بین ۱۲۰ تا ۱۳۹ میلی متر جیوه یا فشار خون دیاستولیک فرد بین ۸۰ تا ۸۹ میلی متر جیوه باشد، فشار خون وی نرمال است.
مرحله یک افزایش فشار خون
اگر فشارخون سیستولیک فردی بین ۱۴۰ تا ۱۵۹ میلی متر جیوه باشد و یا فشارخون دیاستولیک وی بین ۹۰ تا ۹۹ میلی متر جیوه باشد و این افزایش فشار خون سیستولیک و دیاستولیک به طور دائم باشد و پس از استراحت فرد به حالت نرمال باز نگردد به این شرایط افزایش فشار خون مرحله ۱ گفته می شود.
افزایش مرحله ۲ افزایش فشار خون
اگر فشار خون سیستولیک فرد ۱۶۰ میلی متر جیوه یا بیشتر باشد و یا فشار خون دیاستولیک فرد ۱۰۰ میلیمتر جیوه یا بیشتر از آن باشد و این افزایش فشار خون به صورت دائم بوده و پس از استراحت به حالت اولیه باز نگردد به این شرایط مرحله ۲ افزایش فشار خون گفته می شود. برای کسب اطلاع در زمینه درمان اضطراب کلیک کنید.
انواع افت فشار خون
انواع افت فشار خون به شرح زیر می باشند:
افت فشار خون پابین وضعیتی
این افت فشار خون هنگامی رخ می‌دهد که وضعیت بدن به طور ناگهانی تغییر کند مثل وقتی که فرد ایستاده است اما بطور ناگهانی بنشیند یا دراز بکشد. به طور کلی وقتی فرد ایستاده است نیروی جاذبه زمین خون را به سمت پایین می کشد. بدن طی یک فرآیند جبرانی برای اینکه کمبود خون را در قسمت های بالایی بدن جبران کند ضربان قلب را افزایش می دهد تا مطمئن شود مغز دچار کمبود خون دریافتی نیست در نتیجه هنگامی که فرد تغییر وضعیت ناگهانی می دهد، بدن نمی‌تواند به سرعت این سیستم جبرانی با توجه به موقعیت تغییر دهد.
به همین دلیل دچار سرگیجه و تاری دید و سبکی سر می شود و گاهی حتی ممکن است فرد غش کند. افت فشار خون وضعیتی به دلایل مختلفی مانند از دست دادن آب بدن، دراز کشیدن های طولانی، بارداری، دیابت، مشکلات قلبی، سوختگی، گرمازدگی و واریس پیشرفته که شریان در آن به شدت گشاد می شود و قدرت ارتجاعی رگ ها به شدت کم شده و توانایی بازگرداندن خون به سمت های بالای بدن را دارد، روی می دهد. این اختلال بیشتر در سالمندان بالای ۶۵ سال دیده می شود اما این افت فشار را در جوانان هم می‌توانیم ببینیم.
افت فشار عصبی چیست | افت فشار خون پایین پس از غذا خوردن
علت این نوع افت فشار خون مانند افت فشار خون وضعیتی می باشد. وقتی فرد در حال خوردن غذایی باشد و بدن مقدار زیاد خون را به دستگاه گوارش هدایت می کند تا دستگاه گوارشی بتواند اعمال هضم و جذب را انجام دهد، این افزایش خون رسانی به دستگاه گوارش باعث افزایش ضربان قلب می شود. از طرفی ظرفیت انتقال ظرفیت رگ های خونی برای انتقال خون محدود است و این شرایط باعث می‌شود که مکانیسم جبرانی بازگشت خون قسمت های بالایی بدن دچار مشکل شود و فرد دچار سرگیجه می شود و احتمال غش کردن وجود دارد.
افت فشار خون پایین ناشی از سیگنالهای مغزی معیوب (افت فشار عصبی)
این اختلال به دلیل ایستادن های طولانی رخ می دهد. از دیگر علائم این اختلالات سرگیجه، تهوع و ورزش کردن است. علت وقوع اصلی ایجاد اختلال در تبادلات قلب و مغز است یعنی رابطه نرمال قلب و مغز در فرد دچار مشکل می شود. این اختلال بیشتر در جوانان دیده می شود. همانطور که پیش تر گفته شد وقتی فردی مدت زیادی می ایستد بدن تلاش می‌کند با مکانیسم های جبرانی خود خون را به مغز برساند اما در این افراد این مکانیسم ها دچار اختلال هستند. در افراد دچار به این اختلال، کارکرد اعصاب بین قلب و مغز که باعث به وجود آمدن این مکانیسم جبرانی می شود، دچار مشکل است و به درستی کار نمی کند.
فشار خون پایین ناشی از آسیب دیدگی سیستم عصبی
نام دیگر این اختلال سندروم خجالتی ها می باشد. وقتی سیستم عصبی خودمختار مثل سیستم کنترل فشار خون، ضربان قلب، تنفس و گوارش دچار آسیب دیدگی پیشرفته می شوند این اختلال نادر رخ می دهد. در نتیجه ایجاد اختلال در سیستم عصبی خودکار فرد دچار کندی حرکت ناهماهنگی اندام بدن، کندی حرکت، کندی در گفتار و لرزش ماهیچه هاست. مهم ترین شاخصه افت فشار خون می باشد. برای کسب اطلاعات در زمینه اختلال حرکات قالبی کلیک کنید.
ارتباط مغز و قلب
قلب انسان با اینکه ساختار ماهیچه ای دارد اما اما دارای سلول هایی است که خاصیت خود تحریکی دارند. یعنی این سلول ها باعث ایجاد ضربان قلب می شود و تپش قلب ناشی از فعالیت این سلول ها می باشد. برای هر تپش قلب مستقیما از طریق مغز دستور صادر نمی شود اما این بدان معنی نیست که مغز و قلب ارتباطی با هم ندارند. مغز می‌تواند روی این سلول‌های تحریک اثر بگذارد و سرعت تپش قلب را زیاد و کم بکند. یعنی اگر قلب فرد به طور میانگین ۷۰ بار در دقیقه می تپد، مغز می تواند با دستورات خود تعداد از این تپش قلب را از ۷۰ بیشتر یا کمتر کند.
حال این سوال پیش می آید که مغز چطور فعالیت قلب را کم یا زیاد می کند؟ قلب انسان از چهار قسمت تشکیل شده است که به دو قسمت بالایی آن دهلیز گفته می شود و دو قسمت پایینی آن بطن نام دارد. در بطن سمت چپ یک سری اعصاب وجود دارد که می تواند با ارسال پیام به مغز باعث کاهش یا افزایش ضربان قلب شود.
افت فشار عصبی چیست | اعصاب بطن چپ و تاثیرات آن فشار خون
همانطور که گفته شد اعصاب بطن چپ نقش کلیدی در ارتباط با مغز و قلب دارد و با توجه شرایط، پیام هایی به مغز ارسال می کند تا مغز ضربان قلب را افزایش یا کاهش دهد. وقتی که فشار خون افزایش پیدا می کند اعصاب بطن چپ به مغز پیام ارسال کرده و مغز باعث کاهش ضربان قلب می شود تا فشار خون به حالت نرمال بازگردد و البته برعکس این شرایط هم وجود دارد. اگر بدن با افت فشار خون مواجه شود این اعصاب با ارسال پیام‌هایی به مغز باعث افزایش ضربان قلب می شوند تا افزایش تعداد ضربان قلب باعث افزایش فشار خون فرد شود. برای کسب اطلاعات در زمینه کنترل اضطراب کلیک کنید.
افت فشار عصبی ناشی از چیست؟
حال اگر در کارکرد اعصاب بطن چپ اختلالی ایجاد شود، وقتی که بدن با افت فشار خون مواجه است به جای ارسال پیام درست، پیام مشابه شرایطی که بدن با افزایش فشار خون مواجه است، ارسال می کند. این پیام اشتباه اعصاب بطنی باعث می شود که مغز دستور اشتباه داده و کاهش ضربان قلب رخ دهد. این کاهش ضربان قلب باعث افت دوچندان افت فشار خون می شود که به این افت فشار خون، افت فشار عصبی گفته می شود. این افت باعث می شود که خون در پاها جمع شوند و خون کافی به مغز نرسد و در نتیجه این عدم خونرسانی کافی به مغز احتمال ایجاد سرگیجه و سبکی سر و همچنین احتمال وقوع غش در فرد را افزایش می دهد.
فشار خون و استرس
پیش تر گفتیم که افزایش استرس و اضطراب می تواند سبب افزایش فشار خون شود. اما این سوال پیش می آید که آیا ممکن است این روند برعکس باشد و فشار خون باعث افزایش استرس و اضطراب شود؟ پاسخ این است که بالا و پایین شدن فشار خون می تواند تغییر میزان ضربان قلب را به دنبال داشته باشد و همچنین فرد دچار سرگیجه می شود. این علائم باعث ایجاد اضطراب و استرس شده و به فرد حملات پانیک یا استرس زا دست می دهد. همه و همه کسانی که فشار خون بالا دارند دچار اضطراب نیستند اما برخی از بیمارانی که مشکلات فشار خون بالا یا پایین دارند دچار عارضه های استرسی ناشی از فشار خون می شوند. برای کسب اطلاع از مشاوره کنترل استرس کلیک کنید.
نکاتی برای افرادی که دچار اختلال افت فشار خون هستند
برخی از کارها برای افراد مبتلا به اختلال فشار خون می تواند کمک کننده باشد که به شرح زیر هستند:
مصرف نمک: افرادی که با مشکل فشارخون پایین مواجه هستند، می‌توانند با تنظیم برنامه تغذیه، مقدار نمک (سدیم) دریافتی خود را تنظیم کنند و بهبود فشار خون خود کمک کنند.
پرهیز مصرف نوشیدنی های الکلی : مصرف الکل می تواند سبب کاهش بیشتر فشار خون فرد شود و این مشکل را در این افراد تشدید کند. این افراد باید از خوردن الکل به شکل افراطی پرهیز کنند.
تنظیم دارو : افت فشار خون یکی از عوارض جانبی برخی از داروها می باشد. افراد باید حتماً مشکل فشارخون خود را با پزشک در میان بگذارند تا پزشک بتواند داروی مناسب با شرایط بیمار تجویز کند.
نوشیدن آب: نوشیدن آب باعث می شود که حجم خون افزایش پیدا کند و در نتیجه یکی از علل احتمالی و زمینه افت فشار خون مدیریت می شود و می تواند به بهبود شرایط فرد کمک می کند.
افت فشار عصبی چیست | سخن آخر
گفته شد که افت فشار خون می‌تواند باعث سبکی سر، سرگیجه و حتی غش شود. حال اگر این افت فشار خون در شرایط نامناسب باشد و فرد توانایی کنترل بدن خود را نداشته باشد ممکن است به زمین افتاده و به بدن یا سر صدمات جدی وارد شود و تنها به خاطر افت فشار خون ساده که قابل پیشگیری یا کنترل است صدمات جبران ناپذیری به فرد وارد شود. به همین دلیل نگه داشتن فشار خون در حد نرمال بسیار حائز اهمیت است.
پس بهتر است اگر سابقه افت فشار خون در فردی وجود دارد با نکاتی که گفته شد از احتمال افت مجدد فشارخون بکاهد همچنین اگر این افت فشار خون چندین بار تکرار شد با مراجعه به پزشک و ریشه یابی علت آن سعی در درمان این اختلال بنماید. متخصصان حامی می توانند در این زمینه شما را یاری کنند. برای کسب اطلاع بیش تر در زمینه مشاوره تلفنی کلیک کنید.
منبع: افت فشار عصبی چیست؟
برای دریافت مشاوره در زمینه افت فشار عصبی چیست؟ می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.