برخی از والدین نخ کشیدن دندان کودک را جدی نمی گیرند ولی رعایت بهداشت برای طول عمر دندان های کودک دارای اهمیت است.
همانطور که کودک شما در طول روز غذا میخورد، پلاک روی دندانهایش جمع میشود. پلاک یک پوشش چسبنده از باکتری است که به طور طبیعی روی تمام سطوح دندانهای ما تشکیل میشود. اگر پلاک به طور منظم برداشته نشود، باکتریهای موجود در آن میتوانند منجر به پوسیدگی دندان و بیماری لثه شوند.
مسواک زدن دندانهای کودک دو بار در روز بخش مهمی از حذف پلاک از دندانهای کودک است، اما کافی نیست. هنگامی که دندانهای کودک شما با هم تماس پیدا میکنند، مسواک کودک شما نمیتواند سطوح بین دندانها را به درستی تمیز کند. به همین دلیل است که نخ دندان کشیدن روزانه باید بخشی از برنامه مراقبتهای بهداشتی دهان و دندان کودک شما باشد. نخ دندان پلاک را از سطوح بین دندانهای کودک شما پاک میکند و به جلوگیری از تجمع باکتریهایی که میتوانند منجر به پوسیدگی، بیماری لثه و سایر عفونتهای جدی شوند، کمک میکند.
خیلی از والدین اشتباه تصور میکنند چون دندانهای شیری قرار است بیفتند، مراقبت زیاد لازم ندارند. این تصور غلط باعث بیشترین پوسیدگیهای کودکی میشود. دندان شیری نقش اساسی در جویدن، صحبتکردن و حتی رشد صحیح فک دارد. اگر بین این دندانها پلاک و غذا بماند، پوسیدگی بهسرعت پیشرفت میکند و درد، عفونت یا حتی آسیب به دندان دائمی زیر آن ایجاد میشود. نخ دندان دقیقاً همین جا وارد عمل میشود؛ جایی که مسواک عملاً هیچ دسترسی ندارد.
چه زمانی باید نخ دندان کشیدن کودکان را شروع کرد؟
وقتی دو دندان کودکتان به هم میرسند، مسواک به تنهایی برای تمیز کردن دندانهایش کافی نیست. به محض اینکه دو دندان کودکتان به هم رسیدند، باید نخ دندان کشیدن روزانه را شروع کنید.
تا زمانی که فرزندتان بتواند خودش به طور کامل نخ دندان بکشد، به او در نخ دندان کشیدن کمک کنید. به عنوان یک قاعده کلی، اگر فرزندتان قادر به بستن بند کفش خود نیست، هنوز مهارت دستی لازم برای نخ دندان کشیدن صحیح دندانهایش را ندارد.
بهترین روش برای نخ دندان کشیدن کودکان چیست؟
آیا میدانید چگونه دندانهای فرزندتان را به درستی نخ دندان بکشید؟ بسیاری از والدین این کار را نمیکنند. مراحل زیر را دنبال کنید تا به از بین بردن هرچه بیشتر پلاک و در عین حال جلوگیری از آسیب به لثههای فرزندتان کمک کنید.
۱) حدود ۱۸ اینچ از نخ دندان را جدا کنید.
۲) بیشتر نخ دندان را دور نوک یکی از انگشتان وسط خود (انگشت وسط تمیز) بپیچید. حالا کمی از آن را دور انگشت وسط دیگر خود (انگشت وسط کثیف) بپیچید، به طوری که تقریباً دو اینچ از نخ دندان بین دو انگشت شما باقی بماند.
نکته: ایده پشت داشتن یک «انگشت وسط تمیز» و یک «انگشت وسط کثیف» این است که از مالیدن باکتریهایی که تازه از روی یکی از دندانهای فرزندتان پاک کردهاید به دندان دیگر جلوگیری کنید. بعد از نخ دندان کشیدن هر یک از دندانهای فرزندتان، نخ کثیف را دور انگشت وسط کثیف بپیچید و نخ تمیز را قبل از رفتن به سراغ دندان بعدی از انگشت وسط تمیز باز کنید.
نکته: یک اشتباه رایج در نخ دندان کشیدن این است که نخ دندان را به جای انگشتان وسط، دور انگشتان اشاره خود میپیچید. در مرحله بعد برای محکم گرفتن نخ دندان به انگشتان اشاره خود نیاز خواهید داشت.
۳) نخ دندان را محکم بین انگشتان اشاره و شست خود نگه دارید.
۴) نخ دندان را با استفاده از حرکات مالشی ملایم بین دندانهای کودک خود هدایت کنید.
۵) وقتی نخ دندان به خط لثه رسید، آن را به شکل حرف C انگلیسی خم کنید تا یکی از دندانهای کودکتان را در بر بگیرد.
۶) نخ دندان را محکم روی دندان نگه دارید و به آرامی آن را بالا و پایین بکشید.
نکته: همیشه هنگام نخ دندان کشیدن در نزدیکی لثههای کودک خود، مراقب باشید که ملایم باشید. ناحیه لثه حساس است و فشار دادن نخ دندان به لثههای کودک با فشار میتواند به لثهها آسیب برساند.
۷) مراحل ۴ تا ۶ را تکرار کنید تا بین تمام دندانهایی که با هم در تماس هستند تمیز شود.
نکته: قبل از اینکه به سراغ دندان جدید بروید، قسمتی از نخ دندان را که به دندان قبلی مالیدهاید، دور انگشت وسطی کثیف بپیچید و به همان اندازه نخ را از انگشت وسطی تمیز باز کنید.
نکاتی برای نخ دندان کشیدن کودکان
نخ دندان کشیدن دندانهای کودکان نوپا برای حفظ بهداشت دهان و دندان بسیار مهم است، اما وقتی کودک نوپای شما از ایده نخ دندان کشیدن هیجانزده نمیشود، میتواند یک چالش باشد. با دنبال کردن پیشنهادات زیر، سعی کنید نخ دندان کشیدن را هیجانانگیزتر کنید.
استفاده از نخ دندانهای از پیش نخدار با دستههای رنگی شاد را در نظر بگیرید. کودک نوپای شما ممکن است از اینکه نخ دندان را در دست بگیرد در حالی که شما از نخ دندان دیگری برای نخ دندان کشیدن دندانهای فرزندتان استفاده میکنید، لذت ببرد. به خاطر داشته باشید که شما باید کسی باشید که دندانهای کودک نوپای خود را نخ دندان میکشد. کودکان نوپا حتی با نخ دندانهایی که به راحتی در دست گرفته میشوند، مهارت دستی لازم برای نخ دندان کشیدن صحیح را به تنهایی ندارند.
از خواهر یا برادر بزرگترتان بخواهید که نخ دندان کشیدن را الگو قرار دهد (یا به شما اجازه دهد نخ دندان بکشید). کودکان نوپا اغلب وقتی دوستان یا خواهر یا برادر بزرگترشان را در حال انجام اقدامات بهداشت دهان و دندان میبینند، بیشتر در مورد آنها هیجانزده میشوند یا حداقل آنها را میپذیرند.
آیا باید دندانهای کودک خود را صبح یا عصر نخ دندان بکشید؟
بهترین زمان برای نخ دندان کشیدن دندانهای فرزندتان، زمانی است که با برنامه فرزندتان و خودتان هماهنگ باشد. اگر صبحها برای خانوادهتان شلوغ است، نخ دندان کشیدن دندانهای فرزندتان قبل از خواب میتواند بهترین گزینه باشد. اگر کودک نوپای شما کمی قبل از خواب خسته و بیتفاوت میشود، میتوانید نخ دندان کشیدن دندانهای کودک نوپای خود را صبح یا بعد از ظهر امتحان کنید.
مهمترین چیز این است که یک روال مشخص ایجاد کنید و مطمئن شوید که دندانهای فرزندتان هر روز نخ دندان کشیده میشود. زمانی را پیدا کنید که برای شما و فرزندتان مناسب باشد و سپس به آن پایبند باشید.