پیشگیری از سرطان کشنده پوست با رعایت چند نکته کلیدی

آیا از خطرات سرطان پوست اطلاعی دارید؟ آیا می‌دانید که این بیماری ساده می تواند کشنده باشد؟ سرطان پوست یکی از انواع سرطان می‌باشد که امروزه شیوع بیشتری پیدا کرده است و طبق اعلام انجمن پوست آمریکا سالانه بیش از 3 میلیون نفر در این کشور به سرطان پوست مبتلا می‌شوند.

در ادامه با ما همراه باشید تا درباره علت ایجاد و روش‌های پیشگیری از این بیماری کشنده اطلاعاتی را در اختیار شما قرار دهم.

علت ایجاد سرطان پوست

امروزه با توجه به گرمایش زمین و نازک‌تر شدن لایه حفاظتی اوزون، شدت تابش نور خورشید به سطح پوست شما نسبت به گذشته چند برابر شده که این امر مشکلات بسیار بزرگی ایجاد کرده است. یکی از این مشکلات افزایش شیوع سرطان پوست است.

در واقع علت اصلی انواع سرطان پوست،نور مضر خورشید است. قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید شانس ابتلای شما به سرطان پوست را به شدت بالا می‌برد. پرتوهای فرابنفش با نفوذ به سطح پوست باعث جهش در سلول‌های پوستی شده و این جهش موجب رشد و تکثیر بی‌رویه سلول‌های پوستی می‌شوند. در نتیجه، سلو‌ل‌های عادی پوست تبدیل به سلول‌های سرطانی می‌شوند.

علامت اصلی انواع سرطان پوست خال‌های سرطانی است. این خال‌ها دارای شکل، رنگ و اندازه متفاوتی نسبت به خال‌های معمولی هستند.

انواع سرطان پوست

سرطان پوست به 3 دسته اصلی تقسیم می‌شود:

• ملانوما

ملانوما جدی‌ترین شکل سرطان پوست است. در این بیماری سلول‌های تولید کننده رنگدانه (ملانین) به طور غیر قابل کنترلی رشد می‌کنند. ملانوما گاهی به طور ناگهانی و بدون هیچ علامتی بروز می‌کند. همچنین، ممکن است روی یک خال ساده پوست که از قبل وجود داشته، پیشروی کند یا به صورت یک تیره زیر ناخن، خود را نشان دهد.

• سرطان سلول‌های سنگفرشی

سرطان سنگفرشی پوست نوعی شایع از سرطان پوست است که در سلول‌های سنگفرشی ایجاد می‌شود؛ یعنی در سلول‌هایی لایه‌های میانی و خارجی پوست شما را تشکیل می‌دهند.

سرطان سلول سنگفرشی پوست معمولا کشنده نیست، اگرچه گاهی می‌تواند تهاجمی باشد. در صورت درمان نکردن، این سرطان می‌تواند رشد کرده یا به سایر بخش‌های بدن منتشر و منجر به عوارض جدی ‌شود.

• سرطان سلول‌های پایه‌ای

این سلول ها در قسمت تحتانی اپیدرم هستند که به آن ها لایه سلول پایه می گویند. این سلول ها دائماً تقسیم می شوند و سلول های جدیدی را برای جایگزینی سلول های سنگفرشی سطح پوست از بین می برند. وقتی این سلول ها در اپیدرم به سمت بالا حرکت می کنند، صاف تر می شوند و در نهایت به سلول های سنگفرشی تبدیل می شوند. سرطان های پوستی که از لایه سلول پایه شروع می شوند، سرطان های سلول پایه یا کارسینوم سلول پایه نامیده می شوند.

روش‌های پیشگیری از سرطان پوست

1) بیش از حد در معرض آفتاب قرار نگیرید

همانطور که قبلا گفته شد، علت اصلی ابتلا به سرطان پوست نور آفتاب است. برای پیشگیری از این بیماری باید سعی کنید تا حد امکان به مدت طولانی در معرض نور آفتاب قرار نگیرید. رعایت این نکته در تابستان بسیار مهم‌تر است زیرا شدت تابش نور آفتاب در این فصل شدیدتر از سایر فصول می‌باشد.

2) از لباس ‌های آستین بلند و کلاه استفاده کنید

هنگامی که می‌خواهید از منزل، اداره و به طور کلی از محل سرپوشیده به فضای باز بروید حتما سعی کنید از لباس آستین بلند و کلاهی که گوش‌های شما را نیز بپوشاند استفاده نمایید. این امر سبب می‌شود نور آفتاب به نواحی کمتری از پوست شما برسد و در نتیجه احتمال ابتلا به سرطان پوست به شدت کاهش می‌یابد.

3) از کرم ضد آفتاب استفاده کنید

بسیاری از افراد هستند که شغل آنها به صورتی است که زیر نور آفتاب کار کنند یا به هر دلیلی افرادی هستند که مجبورند ساعت‌های متوالی و به مدت طولانی زیر نور خورشید قرار بگیرند و شاید استفاده از لباس آستین بلند و تحمل گرما برای آنها بسیار سخت و طاقت فرسا باشد.

نگران نباشید! یک راه حل بسیار ساده وجود دارد، استفاده از کرم ضد افتاب. کرم ضد آفتاب می‌تواند تا درصد بالایی از نفوذ پرتوهای مضر خورشید به پوست جلوگیری کند. این کرم‌ها علاوه بر پیشگیری از آسیب‌های پوستی مانند آفتاب سوختگی و ایجاد چین و چروک، یکی عامل پیشگیری‌کننده مهم برای سرطان پوست هستند.

روش استفاده از کرم ضد آفتاب به این صورت است که نیم ساعت قبل از خروج از محیط سرپوشیده کرم ضد آفتاب را روی نقاطی از پوست که در معرض نور آفتاب هستند بمالید. اگر مدت طولانی قرار است در معرض پرتوهای خورشید بمانید حتما هر 2 ساعت ضد آفتاب خود را تجدید نمایید.

چکاپ پوست

به طور کلی می‌دانید که هر نوع سرطانی اگر زود و به موقع تشخیص داده شود و اقدام به درمان فوری و سریع صورت گیرد، شانس بهبود و درمان سرطان بیشتر می‌شود. این نکته برای سرطان پوست نیز صدق می‌کند و تشخیص زودتر و سریع‌تر شانس درمان را به شدت بالا می‌برد.

برای چک کردن پوست خود نیازی به مراجعه به پزشک نیست و با دانستن علائم سرطان پوست و یک آینه در مقابل خود می‌توانید چکاپ را انجام دهید. به طور کامل برهنه شوید و در مقابل آینه بایستید. از آنجایی که خال‌های سرطانی ممکن است در هر جایی از بدن نمایان شود باید به دقت تمامی بدن خود را چک و بررسی نمایید.

حرف آخر

در این مقاله کوتاه سعی کردم تا به طور مختصری درباره سرطان پوست و پیشگیری از آن اطلاعاتی را در اختیار شما عزیزان قرار دهم. حتما به موارد گفته شده دقت کنید و سعی کنید در زندگی روزمره رعایت کنید تا خدای ناکرده به این بیماری خطرناک مبتلا نشوید.

سعی می‌کنم در مطلب بعدی درباره علائم انواع سرطان پوست با شما صحبت کنم.