خارش پوست سر، یک بیماری شایع است و علل مختلفی برای بروز آن وجود دارد. شوره سر و التهاب پوست سر به نام درماتیت سبورئیک شایع ترین علل خارش پوست سر هستند.
درماتیت سبورئیک می تواند نتیجه استرس، تغییرات فصلی و نوسانات هورمونی باشد. شوره سر می تواند به دلیل خشکی بیش از حد موهای سر، موهای چرب و انواع بیماری های پوستی باشد.
علل دیگر خارش پوست سر عبارتند از:
اختلالات خود ایمنی، مانند پسوریازیس
عفونت های قارچی مانند کچلی
واکنش آلرژیک به محصولی مانند رنگ مو
اگزما
درماتیت آتوپیک
شپش سر
استرس یا اضطراب
دیابت
برخی از علل خارش پوست سر نیاز به درمان پزشکی دارند. در صورت علائم زیر به پزشک مراجعه کنید:
• بیشتر از یک هفته طول بکشد
• شامل درد، زخم یا تورم است
• شامل خارش شدید باشد که در خواب یا عملکرد شما اختلال ایجاد کند
درمان خانگی خارش پوست سر
درمان‌های خانگی متعددی وجود دارد که برای خارش پوست سر موثر است. اگر خارش پوست سر نتیجه بیماری نباشد شما می‌توانید با ترکیبات طبیعی خانگی خارش پوست سرتان را درمان کنید.
1. سرکه سیب
سرکه سیب دارای خواص ضد باکتریایی، ضد التهابی و ضد قارچی است. می تواند به کاهش خارش ناشی از خشکی پوست کمک کند. سعی کنید سرکه سیب را در آب گرم رقیق کنید و بعد از شامپو از آن به عنوان شوینده استفاده کنید تا شوره سر و خارش پوست را کاهش دهید.
2. روغن نارگیل
روغن نارگیل حاوی اسید لوریک است، چربی اشباع شده که دارای خواص ضد میکروبی است. اسید لوریک به جذب موثر روغن نارگیل به پوست کمک می کند. این باعث می شود آن را به یک درمان تسکین دهنده برای خارش پوست سر تبدیل کنید.
روغن نارگیل برای خارش پوست سر ناشی از اگزما مفید است. همچنین برای مبارزه با شپش سر مفید می‌باشد.
3. روغن نعناع
روغن نعناع در کاهش شوره سر و تسکین پوست سر موثر است و خارش را تسکین می‌دهد. سعی کنید آن را با روغن دیگری مانند روغن زیتون رقیق کنید و قبل از شامپو زدن آن را روی پوست سر ماساژ دهید. بعد از شامپو نیز می توانید از چای نعناع به عنوان آبکش استفاده کنید.
4. مدیتیشن، یکی از بهترین راه‌ها برای درمان خارش سر
شاید باورتان نشود ولی با کاهش استرس می‌توانید خارش پوست سرتان را التیام ببخشید یکی از عواملی که سبب کاهش استرس می‌شود مدیتیشن است، مدیتیشن، در از بین بردن خارش پوست سر ناشی از اضطراب موثر می‌باشد. همچنین به خارش ناشی از اگزما کمک می‌کند.
5. روغن درخت چای
روغن درخت چای دارای خواص ضد میکروبی، ضد قارچی و ضد عفونی کننده است. همچنین دارای اثرات ضد التهابی است. روغن درخت چای می‌تواند برای پوست تحریک‌کننده باشد، بنابراین مهم است که آن را کم مصرف کنید یا قبل از استفاده آن را رقیق کنید.
سعی کنید 10 تا 20 قطره روغن درخت چای را به یک شامپوی ملایم اضافه کنید یا آن را با روغن زیتون مخلوط کنید و مستقیماً روی پوست سر خود ماساژ دهید. روغن درخت چای می تواند به کاهش یا از بین بردن خارش ناشی از شوره سر، درماتیت سبورئیک و شپش سر کمک کند.
6. اسید سالیسیلیک
شامپوهای حاوی اسید سالیسیلیک در درمان خارش پوست سر ناشی از پسوریازیس و درماتیت سبورئیک موثر هستند. اسید سالیسیلیک یک اسید بتا هیدروکسی است که در برگ های همیشه سبز و پوست درخت بید سفید یافت می شود. دارای خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی است.
شامپوهای حاوی این ماده ممکن است بر اساس قدرت متفاوت باشند، بنابراین حتما برچسب‌ها را بخوانید و دستورالعمل‌های آن را بخوانید. برخی از شامپوهای اسید سالیسیلیک در حین استفاده نیاز به ماساژ ملایم روی پوست سر دارند که هر روز یا تقریباً روزانه تکرار شود. سالیسیلیک اسید نباید توسط افرادی که به آسپرین حساسیت دارند استفاده شود.