مشاوره خانواده

نحوه کنترل خشم و عصبانیت

همه ما به نوعی خشم و عصبانیت را تجربه کرده ایم و معمولا تصمیمات یا رفتار هایی انجام داده ایم که بعد از مدتی از کرده خود پشیمان شده ایم ولی متاسفانه این پشیمانی فایده ای نداشته و سبب شده زندگی ما به نوعی تحت تاثیر قرار بگیرد