دوران نقاهت به فاصله زمانی بعد از عمل تا بهبودی کامل گفته می شود. بعد از جراحی، این نوبت شماست که با انجام دقیق نکاتی که به شما گفته می شود در عمل بهبودی خود قدم بردارید.
اگر دوران نقاهت را به درستی و طبق اصول خود طی کنید هم در نتیجه جراحی و هم کاهش مدت زمان آن تاثیر خواهید گذاشت.
در ادامه به بهترین نکات برای بهبودی دوره نقاهت بعد از عمل می پردازیم.
دوران نقاهت بعد از جراحی ابدومینوپلاستی چقدر است؟
دروان نقاهت بعد از ابدومینوپلاستی برای همه افراد یکسان نیست. چرا که میزان چربی برداشته شده از شکم برای همه متفاوت است.
طول دوره نقاهت به عوامل زیادی بستگی دارد از این عوامل می توان مهارت جراح، وسعت عمل، میزان بافت برداشته شده، تایپ بدنی بیمار، سن بیمار، سلامت عمومی و حتی جنس پوست نیز اشاره کرد.
با توجه به فاکتورهایی که گفته شد می توان گفت که این دوره نقاهت بین 2 هفته الی 2 ماه طول می کشد.
مدت زمان استراحت بعد از ابدومینوپلاستی
مقدار استراحت در ابدومینوپلاستی نسبت به سایر روش ها بیشتر است. استراحت کامل بعد از این عمل به دلیل برش های شکم و فشار نیاوردن به آن ها ممکن است بین 1 الی 2 هفته طول بکشد.
این استراحت به معنی استراحت مطلق شما در تخت و خواب نیست. شما بعد از 5 روز می توانید به آرامی در منزل قدم بزنید. بعد از این پنج روز می توانید فعالیت های خارج از خانه را نیز انجام دهید.
اگر فردی شاغل هستید و می خواهید این عمل را انجام دهید باید به مدت دو هفته از محل کارتان مرخصی بگیرید.
تغذیه مناسب بعد از ابدومینوپلاستی
تغذیه و رژیم مناسب بعد از عمل برای بهبودی لازم است. طبق تحقیقات انجام شده، کسی که رژیم غذایی مفیدی بعد از عمل داشته است دوران نقاهت کمتری طی کرده است.
پس نکات تغذیه ای بعد از عمل را به خوبی رعایت کنید. مهمترین نکته ای که باید در دوران نقاهت به آن توجه کرد مصرف آب است چون مصرف زیاد آن دوران نقاهت را تسریع می بخشد.
مصرف ویتامین های A و C برای بهبودی برش و بازسازی پوست مفید هستند. زینک در سوخت رسانی به بدن و بازسازی سلول ها کمک می کند. کربوهیدراتها تقویت کننده عضلات هستند و از تحلیل رفتن آن ها جلوگیری می کنند.
چه کارهایی در دوران نقاهت ممنوع است؟
در دوران نقاهت انجام یک سری کارها برای شما ضرر دارد که باید از انجام آن ها خودداری کنید.
این کارها شامل:
رانندگی بین 2 تا 3 هفته بعد از جراحی ممنوع است.
تا دو هفته به شکم فشار نیاورید و کارهای سنگین را انجام ندهید.
از ورزش های سنگین یا شغلی که فعالیت بدنی زیادی دارد تا مدتی دور بمانید.
استعمال دخانیات را 3 هفته قبل و بعد از عمل متوقف کنید.
مشروبات الکلی به دلیل داشتن چربی زیاد را به مدت 3 هفته بعد از عمل مصرف نکنید.
پانسمان ها را تمیز و خشک نگه دارید.
تا 48 ساعت بعد از عمل دوش نگیرید.
از غسل کردن، دوش گرفتن، خوابیدن در وان، استخر یا سونا و جکوزی، مالش دوری کنید.
به حالت طاق باز بخوابید و سر خود را بالاتر از بدن قرار دهید.
توصیه آخر
هر چقدر که زخم شما وسیع تر باشد و چربی های بیشتری از بدنتان خارج شده باشد، دوره نقاهت شما طولانی تر خواهد بود.
مهمترین چیزی که در این دوران به شما کمک خواهد کرد اجرای دقیق دستورالعمل های جراح است. یک جراح ماهر به خوبی شما را در این زمینه راهنمایی خواهد.
نکته دیگری که باید به آن دقت داشته باشید انتخاب جراح با سابقه و ماهر است.
زیبایی همراه با سلامتی را با بهترین جراحان تهران در تاپ کلینیک تجربه کنید. برای دیدن نمونه کارها می توانید وارد سایت شوید.
توجه داشته باشید که اگر حساسیت لازم را در مورد انتخاب جراح نداشته باشید در آخر خطرات و عوارض این عمل گریبان گیر خودتان خواهد بود.
قبل از عمل به شهرت، سابقه ومهارت جراح و همچنین مجوز و امکانات مطب دقت کنید.