چرا کودک من ناخن هایش را می جود؟

کودکان به دلایل زیادی ناخن های خود را می جوند - از روی کنجکاوی یا بی حوصلگی، برای از بین بردن استرس، گذراندن زمان، یا به دلیل عادت. جویدن ناخن رایج ترین عادت به اصطلاح «عصبی» است که شامل مکیدن انگشت شست، چرخاندن یا کشیدن مو، و دندان قروچه می شود. (هیچکدام از اینها لزوماً نشان دهنده اضطراب نیست، بنابراین "عادات عصبی" یک نام اشتباه است.) جویدن ناخن در کودکان زیاد رایج است، در خانواده ها بیشتر دیده می شود و محتمل ترین عادت عصبی است که تا بزرگسالی ادامه می یابد. . حدود 30 تا 60 درصد از دانش آموزان دبستانی و 20 درصد از نوجوانان حداقل برای مدتی ناخن های خود را می جوند. بین یک چهارم تا یک سوم دانشجویان کالج می گویند هنوز ناخن های خود را می جوند.

کودک خود را آگاه کنید

خیلی اوقات هست که فرزندتان بدون این که بداند در حال جویدن ناخن خودش است این کار را انجام می دهد. شما باید او را از این موضوع آگاه کنید. علاوه بر این باید راهکاری برای انگیزه دادن برای ترک این عادت بیابید.

به فرزندتان توضیح دهید که این کارش چقدر می تواند برای او ضرر داشته باشد و باعث عفونت های دهان و دندان وی شود. می توانید با این مثال که جویدن ناخن به مانند لمس اشیا با دهان است کودکتان را متوجه نامناسب بودن این کار کنید.

ناخن هایش را کوتاه نگه دارید

همانطور که گفتیم ناخن جویدن کودکان میتواند به سلامت آنها آسیب برساند. به همین خاطر سعی کنید همیشه ناخن هایش را کوتاه کنید. دیگر زمانی که کودکتان ناخنی برای جویدن نداشته باشد نمی تواند آن ها را بجود! با این کار شما می توانید مطمئن شوید باکتری هایی که در زیر ناخن کودک شما وجود داشت دیگر نمی توانند وارد بدن او شوند و به او آسیب برسانند.

با کودکتان رمزی صحبت کنید

این کار باعث می شود تا فرایند ترک کردن عادت جویدن ناخن برای کودکتان به فرایندی جذاب و خوشایند تبدیل شود و مثل یک بازی به نظر بیاید.

جای اینکه به کودکتان بگویید که ناخنش را نجود می توانید از یک کد رمزی بین خودتان استفاده کنید. به عنوان مثال کلمه ای خاص را استفاده کنید و یا نیشگون ریزی از او بگیرید!

رفتار جایگزین پیدا کنید

اسباب بازی ها و یا وسایلی مناسب تهیه کنید تا دست های کودکتان درگیر باشد و دیگر به جویدن ناخن هایش تمایل نداشته باشد. این کار به خصوص زمانی که کودکتان به خاطر کم کردن استرس به جویدن ناخن روی می آورد می تواند بسیار اثر بخش باشد.

جایزه بدهید!

می توانید به ازای هر روزی که کودک در آن ناخن هایش را نجوید، در انتهای آن هفته به او جایزه بدهید. اینکار یکی از راهکار های مناسب برای تشویق به سوی درمان ناخن جویدن کودکان است. کودکانی که حرف گوش نمیکنند به راحتی در برابر جایزه کوتاه می آیند.

سرگرمی های مختلف را در برنامه کودک بگنجانید

زمانی که کودکتان بیش از حد ناخن هایش را می جود، او را به انجام فعالیتی سرگرم کننده وادارید. به عنوان مثال با او بازی کنید، در نقاشی کردن کتاب هایش به او کمک کنید، با همدیگر به پارک بروید، پازل حل کنید و یا حتی با هم آشپزی کنید.

آیا جویدن ناخن کودک من نشانه اضطراب مفرط یا اختلالی است؟

بزرگ شدن یک فرآیند اضطراب آور است و بسیاری از تنش ها و فشارها برای والدین نامرئی است. اگر کودک شما به طور متوسط گاز می گیرد (به خودش آسیب نمی رساند) و به طور ناخودآگاه (مثلاً هنگام تماشای تلویزیون)، یا اگر در پاسخ به موقعیت های خاص (مانند اجراها یا آزمایش ها) تمایل به گاز گرفتن دارد، احتمالاً جای نگرانی نیست.

اگر می‌دانید یا مشکوک هستید که یک موقعیت خاص فرزندتان را مضطرب می‌کند - حرکت اخیر، طلاق در خانواده، مدرسه جدید - تلاش ویژه‌ای برای کمک به او در مورد احساساتش انجام دهید.

اگر ناخن جویدن فرزندتان به نظر خود ویرانگر به نظر می رسد، وقت آن است که با پزشک یا مشاور مدرسه او تماس بگیرید. شما باید نگران باشید، مثلاً اگر نوک انگشتانش پاره و خون آلود است یا علاوه بر جویدن ناخن، پوستش را می چیند، مژه هایش را می کشد یا خوب نمی خوابد. همچنین اگر عادت به جویدن ناخن ناگهان ظاهر شد و به سرعت تشدید شد، با پزشک خود مشورت کنید. شما همیشه می خواهید دلایل تغییر شدید رفتار فرزندتان را بررسی کنید.

از سوی دیگر، اگر به نظر می‌رسد این عادت هیچ تهدید فیزیکی یا روانی ایجاد نمی‌کند، نادیده گرفتن آن بهترین راه برای اطمینان از این است که فرزندتان در ادامه مسیر یا خودش متوقف می‌شود یا از شما می‌خواهد که به او کمک کنید ترک کند.

منبع:

https://www.babycenter.com/

https://familico.ir/

https://consumer.healthday.com/