یک رابطه سمی چه رابطه ای است؟

یک رابطه سمی چگونه است؟

رابطه سمی چیست؟

از دیدگاه روانشناسی خانواده رابطه ای که در آن زن و مرد از یکدیگر حمایت نمی کنند و همواره درگیری وجود دارد و یکی به دنبال تضعیف دیگری است، یک رابطه سمی و ناسالم است. در یک رابطه سمی زوجین با هم رقابت میکنند و بی احترامی و عدم انسجام وجود دارد.

در حالی که هر رابطه ای فراز و نشیب هایی را پشت سر می گذارد، یک رابطه سمی برای افراد درگیر دائماً ناخوشایند و خسته کننده است. علاوه بر این روابط سمی از نظر روحی، عاطفی و احتمالاً از نظر جسمی به فرد آسیب می رسانند. اما چگونه میتوان یک رابطه سمی را تشخیص داد؟ برای تشخیص یک رابطه سمی نکات زیر را در نظر بگیرید:

• احساس انزوا

احساس انزوا و فاصله گرفتن از دیگران یک هشدار بزرگ است. شریک زندگی شما هرگز نباید باعث شود که از خانواده، دوستان و سایر روابط نزدیک خود جدا شوید. اگر رابطه عاشقانه باعث شود شما به فردی منزوی و کاملاً وابسته به همسرتان تبدیل شوید، احتمالا گرفتار یک رابطه سمی هستید.

• حسادت بیش از حد

در حالی که حسادت در شرایط خاص طبیعی و اجتناب ناپذیر است، اما گاهی نشان دهنده یک رابطه سمی و ناسالم است. به ویژه زمانی که حسادت راهی برای کنش گرایی، پرخاشگری یا کنترل باشد. علاوه بر این، حسادت بیش از حد می تواند عدم اعتماد را که در هر رابطه سمی وجود دارد، آشکار کند.

• مسئولیت پذیر نبودن و سرزنش

در روابط سمی، افراد در مواجهه با هر مسئله ای بلافاصله یکدیگر را سرزنش میکنند. در چنین رابطه ای هر کدام از زوجین سعی دارند تقصیر را به گردن دیگری بیندازند. درواقع نشانی از مسئولیت پذیری دیده نمیشود. همچنین آنها به حرفهای یکدیگر گوش نمیدهند.

• بحث های مکرر

بحث و جدل های مکرر و طولانی از دیگر علائم روابط سمی است. درواقع اختلافات ناگهانی و مکرر می تواند به یک مسئله عمیق تر اشاره کند. اگر می بینید که مرتباً صدای خود را برای یکدیگر بلند می کنید، ممکن است برخی مشکلات ارتباطی حل نشده داشته باشید.

• عدم پشتیبانی از یکدیگر

روابط سالم مبتنی بر تمایل متقابل برای موفقیت دیگری در همه زمینه های زندگی است. اما در یک رابطه سمی، هر دستاوردی به یک رقابت تبدیل می شود. به عبارت دیگر، شما احساس نمی کنید که همسرتان پشتیبان شما هستند.

• کینه

کینه توزی چیزی است که تنها در روابط سمی وجود دارد. هرچقدر این کینه کوچک باشد اما با گذشت زمان، ناامیدی یا کینه می تواند بین شما و همسرتان شکاف عمیقتری ایجاد کند.

• عدم صداقت

از دیگر نشانه های یک رابطه سمی، عدم صداقت است. به عنوان مثال در چنین رابطه ای شما متوجه می شوید که همسرتان به طور مداوم در مورد مسائل کاری خود یا افرادی که با آنها ملاقات می کند و... دروغ می گوید تا از گذراندن وقت با شما جلوگیری کنید.

• نادیده گرفتن نیازها و خواسته های شخصی هر کدام از زوجین

یک رابطه سالم رابطه ای است که در آن به نیازها و خواسته های هر دو نفر توجه شود. در غیر این صورت اگر احساس میکنید هیچ یک از نیازها و علایق شما در اولویت نیست و به نیازهای شما بی توجهی میشود، بدانید رابطه شما یک رابطه سمی است.

فمیلیکو / familico.ir