شاید برای شما جالب باشد که نتیجه تحقیقاتی که انجام شده و خسته ترین کشور دنیا معرفی شده را بشناسید و بخوانید.
طبق تحقیقاتی که انجام شده مردم کشور ژاپن خسته ترین مردم دنیا هستند.
بنا بر محاسبات و تحقیقاتی که انجام شده است مردم روزانه 9 ساعت و 12 دقیقه به خواب می روند.
جالب است بدانید که مرد ها نسبت به زنها 20 دقیقه کمتر می خوابند و همچنین افراد مسن هم نسبت به قبل تر خود خواب کمتری دارند و مردها بیشتر غلت می زنند.
دلیل ثروتمند شدن افراد و حتی کشور ها را می توان به خوابیدن ربط داد چرا که کشور هایی مانند تایوان یا کره جنوبی مردمش یک ساعت بعد از نیمه شب به خواب می روند و همین شده یکی از دلایلی که اقتصاد این کشور نا به سامان است و خوب نیست.
بنا بر تحقیقات بنیاد ملی خواب در آمریکا هر فرد بزرگسال می بایست که 9 ساعت بخوابد در غیر اینصورت ممکن است صدماتی به سلامتی او وارد شودو حتی بعضا ممکن است که برای اطرافیان او هم این همل مشکل ساز باشد.
بر اساس مطالعاتی که بر همین منطق در سال 2016 صورت گرفت مردم ژاپن خسته ترین افراد دنیا هستند و همین امر باعث شده که تا 30 درصد تولید ناخالصی در آن کشور کاهش یابد و بازدهی این مردم تا حد زیادی پایین آمده است.
آمریکایی ها هم بر اساس تحقیقاتی 1 ساعت و نیم کمتر کمتر می خوابند نسبت به کسانی که در یک قرن پیش در آن کشور زندگی می کرده اند و کودکان هم به همین شکل یک ساعت خواب کمتری دارند.
اما با این تحقیقاتی که شده جای تعجب دارد که چگونه ژاپنی ها بهتری محصولات را تولید می کنند و همچنین آمریکایی ها از رونق بسیاری در کشور خود بر خوردار هستند.
هشداری جدی برای شما که این مقاله را میخوانید دارم و آن هم این است که 6 ساعت به خواب رفتن به مدت دو هفته در شب عملکرد مغز را کاهش خواهد داد و همچنین اگر مکرر تکرار شود احتمال مرگ تا 13 درصد افزایش پیدا میکند.
افرادی که به مدت 20 ساعت در شبانه روز بیدار هستند مانند این است که یک بطری مشروبات الکلی مصرف کنند و به همان اندازه تاثیر منفی بر فکر و واکنش انها خواهد داشت.
به هر حال خواب تاثیر بسیاری زیادی بر واکنش و رفتار انسان ها دارد پس به این امر توجه و تاکید زیاد داشته باشید به خصوص برای فرزندان خود.
موفق باشید
کپی فقط با ذکر لینک مقاله امکان پذیر است.