امروزه با توجه به مشکلات موجود و شرایط سخت برای تشکیل زندگی زناشویی، بسیاری افراد توانایی ازدواج و تشکیل زندگی را ندارند . همانطور که می دانید میل جنسی یکی از غریضه های اصلی انسان ها بوده و اگر نتوانند با ازدواج این غریضه را ارضا کنند ، دست به انجام روش های دیگری می زنند .
شاید تا به حال به این موضوع فکر نکرده باشید که در ایران فاصله سن ازدواج و بلوغ بیشتر از پانزده سال می باشد و در این دوران جوانان چطور نیاز جنسی خود را ارضا می کنند ؟ لازم به ذکر است بدانید نحوه گذراندن این دوران برای هر کس متفاوت است .
برخی از افراد که میل زیادی به رابطه جنسی داشته و توانایی کنترل خود را ندارند ؛ در این مدت روابط نامشورع با افراد زیاد برقرار کرده و برخی نیز خودارضایی می کنند. باقی افراد هم توانایی کنترل و جلوگیری از این نیاز خود را پیدا می کنند.
می توان گفت برخی از افراد که میل زیادی به رابطه جنسی دارند نیز می توانند خود را با روش های مختلف سرگرم کنند که سراغ استمنا و روابط نامشروع نروند . خودارضایی یا جق نوعی تحریک مکانیکی در دستگاه تناسلی می باشد که فرد با خود کاری می کند که ارضا شود .
امروزه نسل جوان میل جنسی خود را از طریق خود ارضایی یا استمنا که یکی از راه های انحرافی ارضای میل جنسی می باشد ، ارضا می کنند . همانطور که گفتیم وضعیت جامعه و ازدواج نیز می تواند از جمله دلایل خودارضایی جوانان باشد که برخی از آن ها گرفتار استمنا شده اند .
خودارضایی یا همان جلق نیاز به ترک و درمان دارد که البته یکی از روش های درمان آن ازدواج می باشد اما اگر امکان پذیر نبود چکار باید کرد ؟ آیا روش دیگری برای ترک خود ارضایی وجود ندارد ؟ چطور می توان از شر خود ارضایی خلاص شد ؟
حتما بخوانید: از زودانزالی و دیرانزالی زوجین چه می دانید
از راهکارهای موثر برای ترک خودارضایی چه می دانید ؟
همانطور که گفتیم امروزه به دلیل وجود مشکلات بسیار و همچنین گرانی اغلب جوانان توانایی ساخت زندگی مشترک را ندارند در نتیجه برای ارضای میل جنسی خود دست به انجام روش های دیگر می زنند .
یکی از روش های جلوگیری از خودارضایی ازدواج می باشد ؛ آیا این تنها راه حل هست ؟ خیر روش های دیگری نیز وجود دارد تا جوانان بتوانند خودارضایی را ترک کنند که در ادامه به برخی از آن ها اشاره خواهیم کرد .
فرد باید تصمیم گرفته و باور کند که خودارضایی را ترک کند
اولین قدم فرد برای ترک خود ارضایی و جق باور و ایمان فرد به خود است. اگر فرد تصمیم به ترک و درمان خود ارضایی بگیرد می تواند موفق شود به همین دلیل او باید باور داشته باشد که خودارضایی قابل درمان بوده و پس از آن باید بر طبق اصول اقدام به ترک آن کند .
اراه قوی برای ترک خود ارضایی
پشتکار و اراده فرد نقش بسیار مهم و تاثیرگذاری در ترک استمنا یا جلق او دارد ، فرد باید به این باور برسد که خواستن ، توانستن است . از جمله روش های تقویت اراده می توان به تلقین کردن اشاره کرد .
فرد باید به خود تلقین کند که من می توانم ، من خود ارضایی را ترک خواهم کرد . حتی می توانید شب ها پیش از آنکه بخوابید به خود تلقین کنید که فردا روز دیگری می باشد و من توانایی ترک خودارضایی را دارم .
ورزش به طور منظم
از جمله ویژگی های افرادی که خودارضایی می کنند می توان به گوشه گیری ، کم تحرکی و یا علاقه به تنهایی اشاره کرد . ورزش منظم سبب تخلیه انرژی خواهد شد و می توان گفت افراد ورزشکار کمتر به مسائل جنسی فکر می کنند ؛ زیرا آن ها زمان زیادی را صرف انجام حرکات بدنی می کنند .
در نتیجه لازم به ذکر است بدانید که ورزش نه تنها سبب درمان و ترک جق در فرد می شود بلکه افکار و ذهن او را از این مسئله دور می کند . همچنین ورزش راه بسیار مناسبی برای پیشگیری از دیگر آسیب های اجتماعی مانند اعتیاد به مواد مخدر نیز می باشد .
بیشتر بخوانید: شاید اعتیاد به رابطه جنسی در کمین شما باشد
تقویت ایمان خود و توکل به خدا
اگر در سن ازدواج هستید و نیاز به برقراری ارتباط جنسی دارید و همچنین توانایی تشکیل یک زندگی مشترک را نیز ندارید ، به خدا توکل کنید و از او طلب کمک کنید . برخی از افراد که به دلیل نداشتن شرایط ازدواج به خودارضایی روی آورده اند ، برای درمان جلق باید به خدا توکل کنند .
دوری از عوامل تحریک کننده جنسی
از عوامل تحریک کننده جنسی مانند عکس ، فیلم ، صحبت های جنسی با دوستان دوری کنید . حتی ممکن برخی از مکان ها باعث تحریک جنسی شما شوند ، باید از این مکان ها فاصله بگیرید و یا هنگام مواجه شدن با صحنه های جنسی حواس خود را پرت کنید .
لباس های مناسب تن کردن
یکی دیگر از روش های درمان خود ارضایی پوشش مناسب است زیرا پوشیدن لباس های تنگ و چسبان باعث تحریک فرد شده و او اقدام به استمنا می کند .
بیشتر بخوانید: احتلام تا چه سنی ادامه دارد
روی شکم نخوابیدن
می توان گفت یکی دیگر از روش های تحریک جنسی روی شکم خوابیدن است پس زمانی که تصمیم به خوابیدن گرفتید ترجیحا از روی شکم خوابیدن دوری کنید.
تنها نماندن
افراد زمانی که تنها بمانند تصمیم به خود ارضایی یا جق می گیرند در نتیجه باید گفت تنهایی خود را محدود کرده و بیشتر در جمع دوستان و آشنایان قرار بگیرید. و یا در تنهایی خود به دنبال راهی برای سرگرمی باشید.
در اوقات فراغت خود را سرگرم کردن
همانطور که گفتیم باید تنهایی خود را محدود کنید ، می توانید در روزهای تعطیل و اوقات فراغت خود به گردش ، تفریح و یا مسافرت بروید و بیشتر با دیگران معاشرت کنید .
از دیگر راهکارهای ترک خودارضایی یا جلق می توان به موارد زیر اشاره کرد .
ارتباطات خود را با جنس مخالف محدود کنید
در زمان بیکاری خودتان را با کارهای دیگری سرگرم کنید
با فعالیت های مذهبی خودتان را سرگرم کنید
از نگاه کردن بدن عریان و نیمه عریان جنس مخالف خودداری کنید
عوارض خودارضایی را فراموش نکنید
در ادامه بخوانید: خودارضایی و روش های آن
سوالات متداول
1- ✔️ آیا ترک خودارضایی امکان پذیر است ؟
✔️ بی شک ترک هر عادت غلطی با استفاده از روش های مختف قابل ترک بوده و خودارضایی را نیز می توان ترک کرد که در متن مقاله به آن اشاره شده است .
2- ✔️از راهکارهای موثر برای ترک خودارضایی چه می دانید ؟
✔️ از جمله این راهکارها می توان به تصمیم فرد برای ترک ، ورزش کردن و غیره باشد که در متن مقاله بیشتر به آن اشاره شده است .
3- ✔️ از دیگر روش های ترک خوداراضایی چه می دانید ؟
✔️ شروع فعایت های مذهبی ، روی شکم نخوابیدن و غیره که در متن مقاله بیشتر به آن اشاره شده است .
منبع : ترک خودارضایی