غذا خوردن کودک

تا کی می خواهید به کودکتان شیر دهید ؟ آیا می دانید چه زمانی باید غذای کمکی را شروع کنید ؟ می دانید که در مرحله گرفتن کودک از شیر ممکن است دچار مشکلات روحی شود ؟ 

شاید تا به حال دیده یا شنیده باشید که برخی از مادران در مورد سختی های از شیر گرفتن نوزادان خود صحبت می کنند و همیشه برای این موضوع نگران هستند . از شیر گرفتن کودک مرحله ای از زندگی او می باشد که نیاز به آموزش و کسب مهارت دارد تا مادر بتواند این کار را به درستی انجام دهد .

آیا می دانید که چرا روند از شیر گرفتن کودک سخت است ؟ به این دلیل که قرار است نوزاد از مادر خود که هر وقت اراده می کرده به او شیر می داده و همیشه در اختیارش بوده است یا او را لمس می کرده است ، جدا شود .

لازم به ذکر است بدانید که اگر مادر بدون مهارت و با بی توجهی به فرزند خود ، او را از شیر بگیرد ، کودک را در معرض مشکلات جسمی و روانی قرار خواهد داد و در نتیجه این مرحله برای کودک خطرناک می شود .

همانطور که می دانید تا شش ماهگی ، کودک حتی به آب نیز نیاز ندارد ولی پس از آن مادر باید غذای کمکی را شروع کند . پس از 6 ماهگی دیگر غذای مادر برای رشد کودک کافی نیست و کودک در کنار شیر مادر به غذای کمکی نیز نیاز دارد .

شاید تا به حال دیده یا شنیده باشید که هر کدام از مادرها عقیده خاصی در ارتباط با زمان شیر خوردن کودکان دارند . اما آکادمی پزشکی کودکان آمریکا شیر خوردن کودکان را تا 12 ماهگی ، یونیسف و سازمان جهانی بهداشت نیز تا 24 ماهگی توصیه کرده اند .

حتما بخوانید: راه حل غذا نخوردن کودکان

از راهکار های از شیر گرفتن کودکان چه می دانید

همانطور که گفتیم اگر از شیر گرفتن کودک بدون مهارت و نادرست انجام شود می تواند برای کودک خطرناک باشد و همچنین باعث شود او دچار کاهش وزن ، سوء تغذیه و دیگر مشکلات روانی شود . به همین دلیل لازم است که مادر با شیوه درست و همچنین در زمان درست کودک را از شیر بگیرد .

می توان گفت هر یک از مادران برای از شیر گرفتن کودک خود شیوه ای متفاوت را انتخاب می کنند که در ادامه مقاله آن ها را بیان خواهیم کرد .

از شیر گرفتن غیر منتظره

باید بدانید که این روش را اغلب مادران بی تجربه که آگاهی لازم را ندارند ، انتخاب می کنند . اغلب مادران به دلیل کم شدن شیر خودشان و یا در زمانی که سن از شیر گرفتن کودک رسیده است ، تصمیم می گیرند شیر خود را قطع کنند .

ممکن است مادران از روش هایی مانند فلفل زدن روی نوک سینه خود یا چسب زخم زدن استفاده کنند که باعث می شود کودک از سینه مادر دوری کند که این روش کمتر از هفت روز نیاز به زمان دارد .

از شیر گرفتن با حوصله 

پیش از آنکه با این روش آشنا شوید باید بدانید که این روش بهترین راهکار برای از شیر گرفتن کودک است . برای شروع باید ابتدا یکی از وعده های شیر خوردن نوزاد را قطع کنید که اغلب وعده شام یا ناهار را انتخاب می کنند .

هر وعده ای را که انتخاب کردید ، مراقب باشید که خودتان پیشنهاد شیر دادن به کودک ندهید اما اگر نوزادتان خیلی بی قراری کرد می توانید به او شیر دهید . اگر موفق شدید که یک وعده را حذف کنید می توانید به تدریج دیگر وعده ها را نیز کم کنید .

می توان گفت در هنگام حذف یک وعده ، کودک خود را با فعالیت های دیگر سرگرم کنید و همچنین می توانید غذا ها را متناسب با علاقه کودکان تزئین کنید تا او غذا را خورده و دیگر شیر درخواست نکند .

همانطور که گفتیم روش از شیر گرفتن با حوصله به مراتب بهتر از روش غیر منتظره می باشد ، به این دلیل که کودک دچار مشکلات عصبی ، روانی نمی شود و همچنین مادر نیز به دلیل قطع کرد شیر دچار تغییرات هورمونی نمی شود .

حتما بخوانید: چرایی انگشت خوردن کودکان

به مرحله شروع غذای کمکی نیز توجه کنید

همانطور که گفتیم پس از 6 ماهگی باید به کودک غذای کمکی بدهید که البته باید همراه با شیر مادر به نوزاد داده شود و نکته مهم اینجا است که نباید شیر مادر در 6 ماهگی به طور کامل قطع شود زیرا در این سن همچنان شیر مادر به عنوان غذای اصلی محسوب می شود .

لازم به ذکر است بدانید که ممکن است کودکان در این مرحله دچار مشکلات تغذیه حتی سوءتغذیه نیز شوند که باید بسیار به نحوه غذا خوردن کودک توجه کنید که در ادامه مقاله برخی از این نکات مهم را بیان خواهیم کرد .

غذای کمکی نباید تنها یک مدل باشد

غذای کمکی کودک باید انواع مختلفی داشته باشد و هر بار تنوع را رعایت کنید تا نیازهای تغذیه ای کودک به خوبی تامین شود .

غذای کمکی باید در زمان مناسب شروع شود

همانطور که می دانید قرار نیست کودک برای همیشه از شیر مادر خود استفاده کنید . زمانی که دیگر شیر مادر پاسخگو نیازهای کودک نیست و همچنین دستگاه گوارش نوزاد نیز به اندازه کافی رشد کرده است ، باید غذای کمکی را شروع کنید .

غذای کمکی را باید با توجه به موقعیت کودک انتخاب کنید

می توان گفت باید غذای کمکی متناسب با علائم گرسنگی نوزاد ، سن او و همچنین تعداد دفعات آن انتخاب شود .

غذای کمکی باید سالم باشد و برای کودک مضر نباشد

یعنی اینکه در هنگام پخت و آماده کردن غذای کودک به طور کامل نکات بهداشتی را رعایت کنید و همچنین غذا را در ظرف های تمیز نگهداری کنید .

شما کودک خود را در چند سالگی از شیر گرفته اید ؟ آیا زمان سختی را پشت سر گذاشته اید ؟ از تجربه های این مرحله برای کودک بعدی خود نیز استفاده خواهید کرد ؟

حتما بخوانید: عادت های تغذیه ای کودکان

سوالات متداول

1- ✔️ از چه زمانی شیر خوردن کودک باید قطع شود ؟

✔️ کودکان از یه زمانی به بعد دیگر شیر مادر نخورده و باید به آن ها غذای کمکی داد که در متن مقاله بیشتر در مورد این موضوع بحث شده است .

2- ✔️ از راهکارهای شیر گرفتن کودکان چه می دانید ؟

✔️ مادران باید به روش های مختلفی شیر کودکان خود را قطع کرده که در متن مقاله این روش ها توضیح داده شده است .

3- ✔️ نحوه غذای کمکی خوردن نوزادان باید چگونه باشد ؟

✔️ غذای کمکی نباید تنها یک مدل باشد ، باید در زمان مناسب شروع شود و غیره که در متن مقاله در مورد آن توضیح داده شده است .

منبع : غذا خوردن کودک