بارداری شامل نه ماه و همچنین 38 هفته بوده که در این زمان نه تنها مادر بلکه جنین نیز دچار تغییرات مختلفی خواهد شد ؛ در نتیجه می توان گفت از زمان تشکیل نطفه و یا انجام عمل لقاح اسپرم و تخمک 38 هفته تا زایمان فاصله می باشد .
روش دیگری نیز برای اندازه گیری زمان بارداری وجود داشته که می توان به تعداد روزهای قاعدگی اشاره کرد ؛ به صورتی که اگر تعداد روزهای بین اولین روز آخرین قاعدگی تا لحظه انعقاد نطفه را 14 روز یعنی 2 هفته در نظر بگیریم ، طول دوران حاملگی برابر 40 هفته می باشد .
آیا می دانید جنین و مادر در طول هفته دهم بارداری دچار چه تغییراتی خواهد شد ؟ آیا تغییرات هفته دهم همانند هفته های گذشته می باشد ؟ در واقع می توان گفت در هفته ده بارداری جنین بیشتر تکان خورده اما هنوز به اندازه ای بزرگ نشده که حرکات او سبب اذیت کردن مادر شود .
در هفته دهم بارداری مادر دچار تغییرات روحی و همچنین جسمی خواهد شد ؛ به همین منظور جنین نیز دچار تغییرات می شود . به طوری که می توان گفت طول بدن جنین از سر تا پا حدود 2.5 تا 3 سانتی متر بوده و وزن او نیز حدود 4 گرم می باشد .
وضعیت مادر در هفته دهم بارداری
همان طور که می دانید در طول دوران بارداری هر هفته مادر و همچنین دچار تغییرات شده ؛ مادر نه تنها از لحاظ جسمی بلکه روحی نیز تغییر خواهد کرد . در واقع می توان گفت وضعیت مادر در مقایسه با هفته های گذشته حتی هفته نهم بارداری بسیار تغییر یپدا خواهد کرد .
لازم است بدانید که وضعیت مادر در هفته دهم بارداری پوست براق ، یبوست ، سوءهاضمه ، التهاب لثه ، ظهور لک و آکنه می باشد . بی شک وضعیت جسمانی مادر از زمان تشکیل نطفه تا طی کردن دوران بارداری دچار تغییرات متعددی خواهد شد .
از جمله تغییرات وضعیت مادر می توان به روشن شدن پوست و افزایش حجم خون که سبب چاق شدن صورت خواهد شد . در هفته 10 بارداری رحم در حال بزرگ شدن بوده و همچنین قلب مادر ، کلیه ها و ریه های او نیز بیشتر کار خواهد کرد .
حجیم شدن پستان از جمله تغییراتی می باشد که حتی در هفته اول بارداری نیز اتفاق خواهد افتاد ؛ اما در هفته دهم بارداری با تغییر قابل توجهی روبرو شده و بسیار بزرگ تر از قبل خواهد شد .
حتما بخوانید: رابطه جنسی در بارداری
وضعیت جنین در هفته دهم بارداری
همان طور که می دانید در هفته نهم بارداری رویان به جنین تبدیل شده ؛ به همین منظور در این دوران حساس ترین مرحله رشد خود را پشت سر خواهد گذاشت . لازم است بدانید که هفته نهم و همچنین هفته دهم بارداری مرحله جنینی نام دارد ؛ زیرا اغاز به جنین تبدیل شدن رویان می باشد .
در هفته دهم بارداری نه تنها اندام های جنین بلکه بافت های او نیز با سرعت بیشتری رشد خواهد کرد ؛ در این دوران اندام های اصلی جنین همانند ریه ، کبد ، مغز و همچنین روده ها در محل اصلی خود قرار داشته و همچنین آماده به آغاز کردن فعالیت می باشند .
البته مرحله رشد اندام های جنین تنها مختص به هفته دهم بارداری نبوده ، به همین دلیل تا پایان بارداری ادامه خواهد داشت . شاید عجیب به نظر برسد اما در هفته دهم بارداری قسمت پیشانی مغز جنین در ابتدا متورم بوده و جلوتر از سر بوده و به مرور زمان عقب خواهد رفت .
در هفته دهم و همچنین هفته های بعد جنین بیشتر شبیه به انسان خواهد شد ؛ آیا می دانید جزئیات بدن جنین در هفته دهم بارداری و بعد از آن در حال ظاهر شدن می باشند ؟ از جمله این موارد می توان به ناخن های انگشتان دست و پا ، موهای کرکی و همچنین بزرگ تر شدن دست و پا اشاره کرد .
از دیگر تغییرات جنین در دوران بارداری می توان به جدا شدن انگشتان از یکدیگر ، بلعیدن مایع آمنیوتیک در شکم مادر ، خم شدن بازوها در محل آرنج و غیره اشاره کرد .
نشانه های حاملگی در هفته دهم بارداری
همان طور که گفتیم در هفته دهم بارداری همچنان پستان مادر در حال رشد کردن است . از دیگر علائم بارداری در هفته دهم بارداری می توان به درد شکم ، سردرد ، تغییرات روحیه ، سوزش سر دل ، یبوست ، سرگیجه و خستگی اشاره کرد .
حتی می توان گفت علائمی همچون ظاهر شدن رگ روی سینه ها ، حساسیت و خونریزی لثه ، حالت تهوع ، استفراغ ، احساس ضعف و غیره نیز در هفته دهم بارداری حتی تا هفته های بعد نیز ادامه خواهد داشت .
حتما بخوانید: دیابت بارداری
تغذیه مادر در هفته دهم بارداری
بی شک تغذیه مادر در تمامی دوران بارداری و حتی پس از آن نیز از اهمیت بسیاری برخوردار می باشد . مواردی همچون مصرف مشروبات الکلی ، غذای چرب ، جگر ، قهوه ، الکل ، ماهی های حاوی جیوه و مصرف مخدر در این دوران ممنوع می باشد .
مادر باید در هفته ۱۰ بارداری شیر کم چرب ، آب زیاد ، آب میوه های طبیعی و دیگر نوشیدنی ها را مصرف کرده که دچار خستگی و بی حالی نشود . در این دوران به دلیل تغذیه جنین از مادر ، مادران نباید از مصرف کلسیم غافل شوند .
در نتیجه مادر باید مواردی همچون ماهی ، بادام ، شیر ، ماست ، پنیر ، گوشت ، تخم مرغ و مواد غذایی که حاوی کلسیم و پروتئین می باشند را مصرف کنند .
در نهایت
نه تنها مادر بلکه اطرافیان او نیز باید توجه بیشتری به دوران بارداری کرده زیرا جنین در حال شکل گیری می باشد . به همین منظور مراقبت و یا اهمیت به تغذیه مادر در واقع توجه و مراقبت از جنین در حال رشد می باشد .
در ادامه بخوانید : باید و نباید ها در هفته یازدهم بارداری
سوالات متداول
1- ✔️ از هفته دهم بارداری چه می دانید ؟
✔️ در واقع هفتم بارداری یکی از حساس ترین هفته ها بوده زیرا در این هفته نه تنها مادر بلکه جنین در حال رشد بوده ؛ و باید به مادر توجه بیشتری شود که در متن مقاله بیشتر در مورد آن توضیح داده شده است .
2- ✔️ وضعیت جنین در هفته دهم بارداری چگونه است ؟
✔️ در هفته دهم تازه دو هفته می باشد که جنین از حالت رویان به جنین تبدیل شده ؛ در این هفته حتی اجزای کوچک او نیز در حال رشد کردن می باشد که در متن مقاله بیشتر به جزئیات آن اشاره شده است .
3- ✔️ تغذیه مادر در هفته 10 بارداری باید چگونه باشد ؟
✔️ تغذیه نه تنها در دوران باردری بلکه در زمان شیر دهی از اهمیت بسیاری برخوردار می باشد به همین منظور باید بیش از همیشه به تغذیه مادر توجه کرد که انواغ اغذیه مفید و غیر مفید در متن مقاله توضیح داده شده است .
منبع : هفته دهم بارداری