مداد

هفته دهم بارداری

بارداری شامل نه ماه و همچنین 38 هفته بوده که در این زمان نه تنها مادر بلکه جنین نیز دچار تغییرات مختلفی خواهد شد ؛ در نتیجه می توان گفت از زمان تشکیل نطفه و یا انجام عمل لقاح اسپرم و تخمک 38 هفته تا زایمان فاصله می باشد

مراقبت های هفته دهم بارداری

وقتی مادر باردار وارد هفته ی دهم میشه باید بدونه که این یه هفته ی پر تلاطمه و سعی بکنه که علائم و عوارضی که این هفته داره رو خوب بشناسه و موارد لازم رو رعایت کنه . ممکنه که در این هفته یه سری موارد مثل خونریزی واژن ، خارج شدن بافت از رحم تهوع و سردرد و کمردرد نمایان بشه . اگه بافتی از رحم خارج بشه یا خونریزی شدید رخ بده ممکنه خبر از سقط جنین یا حاملگی خارج رحمی باشه . باید در این مواقع بلافاصله پیش پزشک برین تا خودتون به سلامتی از این مرحله گذر کنین . علائمی که هفته ی دهم خودشون رو نشون میدن اینا هستن اول اینکه به دلیل افزایش هورمونها پستان ها بزرگتر می شن نوک پستانها تیره تر و سفت تر می شن . حتی حرکت مواد غذایی در روده کم می شه و این باعث یبوست می شه . از عوارضی که این هفته نشون می ده تهوع ، خستگی ، تکرر ادرار و غیره س . البته این عوارض زودگذرن و نباید نگران شد . برای اینکه در این هفته بتونین از خودتون مراقبت کنین بهتره تغذیه ی خوب و پر از میوه و سبزیجات و روغن و چربیهای مفید داشته باشین . ورزش پیاده روی و شنا از بهترین فعالیتهاییه که می تونین انجام بدین نوشیدن آب هم بهترین نوشیدنی هس