برای بررسی دقیقتر و بهتر دوره بارداری، متخصصان آن را به سه دوره سه ماهه تقسیم بندی کرده اند که هر کدام از این دوره ها، علائم مشخصی دارند. ویژگی های منحصر به فرد مربوط به سه ماهه دوم حاملگی، برای مادر می تواند شروع افزایش سایز و برجسته شدن شکم باشد. زیرا جنین در این هفته ها به سرعت در حال رشد کردن است و باید جای خود را در رحم مادر باز کند.
هفته شانزدهم بارداری که در سه ماهه دوم قرار می گیرد، علائم و نشانه های خاص خود را دارد. در صورتی که در مورد این نشانه ها کنجکاو باشید یا قصد داشته باشید که در رابطه با تغییرات جنینی که در شکم دارید، در هفته 16، اطلاعات کسب کنید می توانید این مقاله را مطالعه کنید.
وضعیت مادر در هفته شانزدهم بارداری
معمولا مادران باردار با ورود به سه ماهه دوم علائم دردناک کمتری را تجربه می کنند. با این وجود همواره ناراحتی های جدیدی بروز می کنند که می توان آن ها را مختص به سه ماهه دوم بارداری و البته هفته 16 دانست. در این بخش از مقاله قصد داریم شما را با علائمی که ممکن است داشته باشید، آشنا کنیم تا در صورت مواجه شدن با آن ها دچار استرس و نگرانی نشوید.
خونریزی لثه که علت اصلی آن تغییرات هورمونی است.
گاز و سوزش معده که با پرهیزهای غذایی قابل تسکین هستند.
خون دماغ شدن به دلیل افزایش حجم خون،حساسیت مجاری بینی و هورمون های بارداری اتفاق می افتد.
یبوست به این دلیل اتفاق می افتد که رحم شروع به فشار بر روده می کند و هورمون ها باعث شل شدن عضلات می شوند. مصرف آب کافی و میوه های فیبر دار می تواند کمک کننده باشد.
کمر درد یکی دیگر از مشکلاتی است که هورمون های بارداری به وجود می آورند. برای تسکین کمر درد، می توانید کمی از ورزش های کم فشار و کششی استفاده کنید.
افزایش میل جنسی نیز به دلیل تغییرات هورمونی اتفاق می افتد.
خشک شدن و حساسیت و خارش چشم ها نیز از مشکلاتی است که مادران باردار در هفته شانزدهم تجربه می کنند.
تغییرات هورمونی همچنین می توانند باعث کشیدگی رگها و در نتیجه ایجاد واریس شوند. در این صورت گرفتگی ودردهای شدیدی در پاهای خود احساس می کنید که با انجام ورزش های کششی در طول روز می توانید به تسکین این علائم کمک کنید.
بیشتر بخوانید : عصبانیت در بارداری
وضعیت جنین در هفته شانزدهم بارداری
در این هفته جنین نسبت به هفته پیش رشد چشمگیری دارد، به طوری که اکنون قدش تقریبا 18 سانتی متر شده و وزنش معادل 144 گرم است. در این بخش از مقاله تغییراتی که در این جنین 18 سانتی متری اتفاق می افتد را بررسی می کنیم، تا از این طریق وضعیت کنونی او در هفته شانزدهم را بدانید.
سیستم عصبی هنوز در حال رشد است و جنین شروع به انعطاف پذیری عضلات اندام های خود می کند.
جنین در این مرحله شروع به شکل گیری حالت های چهره می کند ، اگرچه هنوز نمی تواند آنها را کنترل کند . اگر می توانستید جنین را ببینید ، ممکن است به نظر برسد که اخم کرده یا در نقاطی چشمان خود را جمع می کند.
شنوایی جنین هنوز در حال رشد است، اما در این هفته می تواند صداهای بیرون را بشنود. بنابراین می توانید یک لالایی یا یک ترانه آرام بخش را برای او انتخاب و اجرا کنید.
اولین حرکات چشم بین هفته 16 تا 18 حاملگی در زیر پلک دیده می شود و با شروع حرکت چشم ، نوزادان شروع به لمس پلک های خود می کنند. گرچه فعلا پلک ها کاملا بسته و مهر و موم شده هستند.
جوانه های چشایی و منافذ چشایی جنین در این هفته توسعه یافته و کار می کنند. بنابراین ، جنین شما می تواند مایع آمنیوتیک را هنگام ورود به دهان بچشد.
عضلات و استخوان ها در حال رشد و تکمیل هستند.
سر جنین به حالت ایستاده، عمودی و مطابق با بدن قرار می گیرد و اکنون می تواند سر و گردن خود را صاف نگه دارد.
قلب کودک آینده شما در هر دقیقه حدود 150 تا 180 بار می زند و تقریبا 24 لیتر خون در طول روز پمپاژ می کند.
حتما بخوانید : تاثیر کرونا بر جنین
نشانه های حاملگی در هفته شانزدهم بارداری
نشانه های حاملگی در هفته ۱۶، از نشانه های خوب و لذت بخش مانند پدیده ای که به آن "درخشش بارداری" می گویند تا نشانه های منفی و ناراحت کننده مانند پدیده ای که به آن "مغز بارداری" می گویند را شامل می شود. در این بخش از مقاله علاوه بر آشنایی با این دو پدیده مثبت و منفی، می توانید بقیه نشانه های بارداری در این هفته را بشناسید.
مغز بارداری
فراموشی در بارداری، که با عنوان مغز بارداری شناخته می شود یکی دیگر از نشانه های حاملگی است که در هفته شانزدهم بارداری وجود دارد. هیچ کس به طور قطعی نمی داند چه عواملی باعث فراموشی بیشتر زنان باردار می شود. اما به طور کلی اعتقاد بر این است که یا پای یک علت بیولوژیکی در میان است و یا این اتفاق فقط به خاطر مشغله های ذهنی زیاد در دوره حاملگی و یا بی خوابی های بارداری اتفاق می افتد.
درخشش بارداری
یکی از علائم حاملگی در هفته شانزدهم که بسیار خوشایند است، شفاف شدن و درخشندگی پوست است که به آن "درخشش بارداری" می گویند. این زیبایی را مدیون افزایش جریان خون در پوست و سطح بالاتر تولید روغن در غدد پوست هستید.
احساس حرکت جنین
احتمالا در هفته ۱۶ بارداری خود احساس می کنید که جنین در شکمتان در حال حرکت و لگد زدن است. در ابتدا، این حرکات ممکن است مانند گاز یا انقباض عضله احساس شود، اما با گذشت زمان ، با بزرگتر شدن و قدرت گرفتن کودک ، غیرقابل توصیف خواهند بود.
برجستگی سینه ها
این افزایش سایز در سینه ها همچنان ادامه می یابد تا در پایان سه ماهه دوم بتوانید کاملاً برای شیردهی آماده باشید.
حتما بخوانید : بی کیفیت بودن شیر مادر
تغذیه مادر در هفته شانزدهم بارداری
برای این که مطمئن باشید که جنین تان به بهترین نحو رشد می کند باید یک رژیم غذایی بارداری سالم داشته باشید، ورزش کنید و از مصرف مواد مضر مانند سیگار و الکل خودداری کنید. در هفته 16 بارداری به دلیل جهش و رشد سریع جنین احتمالا به مصرف مواد مقوی بیشتری نیاز دارید اما به خاطر داشته باشید که نباید اندازه وعده های غذاییتان را بیشتر کنید، بلکه در عوض می توانید علاوه بر مصرف معمول، میان وعده های غذایی مقوی داشته باشید. نمونه هایی از این میان وعده ها که می توانند در این هفته برایتان مفید باشند، عبارتند از:
یک سیب با یک قاشق غذاخوری کره بادام زمینی
یک تخم مرغ آب پز
یک مشت بادام و یک تکه پنیر
سبزیجات و میوه های فیبردار
آجیل
در ادامه بخوانید : دیابت بارداری
کلام آخر
در هفته شانزدهم بارداری شاهد جهش های رشدی چشمگیر جنین هستیم و به دنبال آن برجستگی های شکم مادر روز به روز بیشتر خواهد شد. مادران باردار در این هفته نیز مانند هفته های گذشته یک سری علائم سخت و دردناک و یک سری علائم مثبت و خوشایند تجربه می کنند اما با رعایت رژیم غذایی مناسب و انجام ورزش های مناسب دوره بارداری می توانند دردها را کاهش داده و حاملگی خود را به بهترین نحو ممکن سپری کنند.
حتما بخوانید: هفته هفدهم بارداری
سوالات متداول
1- ✔ مادران باردار در هفته شانزدهم چه علائمی دارند؟
✔ مادران باردار در هفته شانزدهم بارداری علایمی مانند خونریزی لثه، خشک شدن و خارش چشم ها، یبوست وغیره را تجربه می کنند که تمامی این مواد به همراه توضیحات تکمیلی در متن مقاله آورده شده است.
2- ✔ جنین در هفته شانزدهم بارداری به چه میزان رشد می کند؟
✔ جنین به سرعت رشد می کند و در هفته شانزدهم بارداری، 18 سانتی متر قد و 144 گرم وزن دارد. برای آشنایی با تغییرات دیگر جنین در این هفته می توانید به متن مقاله مراجعه کنید.
3- ✔ نشانه های حاملگی در هفته شانزدهم بارداری به چه صورت است؟
✔ نشانه های خوب مانند درخشش بارداری و نشانه های بد مانند مغز بارداری در این هفته وجود دارند که برای آگاهی از آن ها و دیگر نشانه ها می توانید به متن مقاله مراجعه کنید.
منبع : هفته شانزدهم بارداری