اگر در زندگی مشترک خود به دنبال راه حل برای حل مسائل زناشویی و یا مشکل در هر زمینه‌ای هستید و نمی‌دانید برای رفع این مشکلات چه کاری انجام دهید پیشنهاد می‌کنیم به زوج درمانگر مراجعه کنید. ما در این مقاله شما را راهنمایی می‌کنیم تا چگونه و چه زمانی به زوج درمانی باید مراجعه کنید. با توجه به مطالب ذکر شده شما می‌توانید با مراجعه به زوج درمانگر مشکلات خود را برطرف کرده و رابطه عاشقانه خود را بهبود دهید. توصیه می‌کنیم تا پایان این مقاله همراه ما باشید.
زوج درمانگر چه کاری انجام می‌دهد؟
همه ما به خوبی می‌دانیم که داشتن و نگهداری یک رابطه عاشقانه کار بسیار مشکلی است. این مسئله در صورتی اتفاق می‌افتد که زوجین حاضر به برطرف کردن مشکل خود نیستند و مشکلات رابطه را به نادیده گرفتن و بی‌توجهی سپری می‌کنند. باید در هنگام بروز مشکل بین زوجین در اولین فرصت به مشکل رسیدگی کنند. اما در برخی مواقع زوجین قادر به برطرف کردن مشکلات خود نیستند و باید به یک متخصص زوج درمانگر مراجعه کنند و برای رفع مشکلات خود کمک بخواهند. معمولا زوجین زمانی به درمانگر مراجعه کرده که مشکلات زیادی دامنگیر رابطه آن‌ها شده و رابطه را به طور شدید تضعیف کرده است.
طبق تحقیقات انجام شده تمام افرادی که به درمانگر برای رفع مشکل خود روی می‌آورند از ۶ تا ۷ سال قبل دچار مشکلات در رابطه خود بودند. ناگفته نماند که مشاوره زوج درمانی قادر به رفع چنین مشکلات پایداری نیز است اما مستلزم وقت بیشتر و تعهد درمانی بالاتر از زوجین خواهد بود تا بتوان مشکل را برطرف کرد. حل مشکلات در بین زوجین نیازمند زمان طولانی و وقت و صرف انرژی از طرف درمانگر و زوجین است. برخی افراد بر این باورند که زوج درمانی فقط برای رفع مشکلات جدی است. برخی دیگر نیز قبل از جدایی به زوج درمانی روی می‌آورند تا شاید در رابطه بهبود و جدایی زوجین اتفاق نیفتد.
زوج درمانی چیست؟
زوج درمانی نوع دیگر روان درمانی است. درمانگر با توجه به تجربه‌ای که دارد بر روی مشکل زوج‌ها کار می‌کند و باعث می‌شود رابطه عاشقانه به آن‌ها بازگردد. زوج درمانی ناسازگاری بین آن دو را حل و رضایت از رابطه را در دو طرف برقرار می‌کند. معمولاً زوج درمانی‌ها شامل موارد زیر می‌شوند.
1. تمرکز به مشکلات حاضر مانند اعتیاد به اینترنت.
2. خیانت.
3. مشکلات جنسی.
4. درمان رابطه دو طرف به جای درمان یک زوج به صورت جداگانه.
5. تمرکز برای برطرف کردن و راه حل و تغییر دادن رابطه در ابتدای درمان.
6. ایجاد هدف روشن برای درمان.
زوج درمانی باعث رفع چه مشکلاتی می‌شود؟
مسائل مختلفی در زوج درمانی مطرح شده که برای رفع این مشکلات این مسائل باید مورد توجه قرار بگیرند که برخی از این مشکلات شامل:
1. مشکلات جنسی.
2. مشکل در برقراری ارتباط بین زوجین.
3. مشکلات کنترل خشم از سوی زوج.
4. خیانت.
5. تصمیم به جدایی در والدین.
6. مسائل ازدواج‌های قبلی.
7. مسائل بهداشتی.
8. مصرف دخانیات.
9. درگیری مکرر بین زوجین.
موارد ذکر شده از مواردی است که شما در هنگام بروز هر کدام از این مشکلات می‌توانید به زوج درمانی مراجعه و مشکلات خود را برطرف کنید. اگر بر این باورید که مشکلات رابطه شما به مرور برطرف می‌شود و نیاز به مراجعه به درمانگر نیست باید گفت این طرز فکر اشتباه است. شما با مراجعه به درمانگر برای خود و طرف مقابل احترام قائل بوده برای حفظ رابطه تلاش می‌کنید.
هدف از زوج درمانی چیست؟
هدف اصلی زوج درمانی پایداری رابطه عاطفی زوجین است. طبق تجربیات و دانش درمانگر زوج درمانی رابطه عاطفی بین دو نفر را برقرار می‌کند. یکی از مهم‌ترین هدف زوج درمانی برطرف کردن مشکلات زوجین است. طبق جلسات مشخص شده برای زوجین تمریناتی از سوی درمانگر ارائه می‌شود که دو طرف باید انجام دهند. تمرین‌ها بر اساس مشکلات و مسائل بین زوجین است که توسط درمانگر شناسایی شده و راه حل‌هایی برای آن در نظر گرفته می‌شود.
از اهداف دیگر می‌توان به بهبود رابطه زناشویی در این جلسات اشاره کرد که در حل مشکلات ریشه‌ای بسیار تاثیرگذار است. همچنین زوج درمانی مهارت‌های لازم زندگی و توانایی رفع مشکلات در درک متقابل بانوان و افزایش همدلی از هدف‌های مهم زوج درمانی هستند. باید بدانید زوج درمانی در رابطه جنسی بین زن و مرد رابطه فکری و عاطفی برقرار می‌کند و به زوجین مشاوره می‌دهد. برای دریافت مشاوره تخصصی در روابط زناشویی می‌توانید به یک متخصص حوزه سکس تراپی مراجعه کنید.
سوالات زوج درمانگر در مشاوره چیست؟
معمولا درمانگر با پرسش برخی از سوالات مانند تاریخچه رابطه فرهنگ زوجین و مقداری پرس و جو در مورد خانواده اصلی دو طرف سوالاتی می‌پرسد که سوالات استاندارد در جلسات اولیه است. در برخی مواقع درمانگر از همان ابتدای جلسات در مورد بحران طلاق خشونت و خیانت ممکن است وارد مسائل شود و پس از بررسی مسئله اصلی به درمان و برنامه‌ریزی در طول جلسات برای زوجین بپردازد. در طی دوره درمان درمانگر به دو طرف کمک می‌کند تا نقش خود را در هنگام مکالمه دو طرفه متوجه شده و دید و تفکرشان نسبت به رابطه و یکدیگر تغییر کند. در این مواقع تغییر بینش بسیار مهم است اما جنبه دیگر زوج درمانی تغییر رفتار زوجین و نحوه برقراری ارتباط با یکدیگر است.
چه زمانی به زوج درمانگر باید مراجعه کرد؟
بسیاری از زوجین در زندگی مشترک به مشکلاتی با یکدیگر بر می‌خورند که آرامش را از خود سلب می‌کنند. این زوجین در ادامه زندگی با کنار نیامدن مسائل با یکدیگر در نهایت تصمیم به جدایی می‌گیرند که در این مواقع باید به زوج درمانی مراجعه کرد تا با مشاوره درست و راهنمایی زن و مرد در مسیر مناسب مانع جدایی زوجین از یکدیگر شد. در ادامه به چند مورد از مواردی که زن و مرد باید به زوج درمانی مراجعه کنند می‌پردازیم.
1. عادت‌های نامناسب در اختلافات زناشویی.
2. ایجاد فاصله از یکدیگر و احساس تنهایی.
3. عدم اعتماد به همسر.
4. دلبستگی شدید و یا استقلال شدید در هر دو زوجین.
5. نبود رابطه جنسی و یا نبود صمیمیت جنسی.
6. اعتیاد و خیانت.
7. تفاوت در طرز فکر در مسائل.
8. بروز افسردگی.
از جمله مواردی است که در هنگام ایجاد چنین مشکلاتی باید به زوج درمانگر مراجعه کرد.
زوج درمانی برای چه کسانی سودمند است؟
زوج درمانی برای تمامی رابطه‌ها سودمند است. برای افرادی که ازدواج کرده و یا در شرف ازدواج هستند همچنین افراد پیر و جوان، زوج درمانی بسیار مناسب است. برای مثال زوجی که ۲۰ سال زندگی مشترک را با هم بوده‌اند زوج درمانی راهی برای به دست آوردن رابطه عاشقانه اولیه و به دست آوردن احساسات است. افرادی که نامزد کرده‌اند مشاوره از زوج درمانی را فرصتی مناسب برای شناخت یکدیگر و همچنین ایجاد رابطه بهتر رسیدگی به انتظارات یکدیگر می‌دانند. زوج درمانی می‌تواند مشکلات تازه زناشویی را حل کرده و همچنین از تشدید مشکلات جلوگیری و مسائل استرس‌زا را از زوجین دور کند.
انواع شیوه های زوج درمانی؟
زوج درمانی دارای روش‌های گوناگون است. روش‌های زوج درمانی برای هر زوج متفاوت خواهد بود که بسته به نوع مشکل در رابطه زوجین است. روش‌های زوج درمانی شامل ۴ دسته است که عبارتند از:
• درمان بر احساسات eft
درمان متکی بر احساسات یا واکنش‌های ناگهانی هیجانی یک نوع از درمان‌های زوج درمانی است. در این روش بر روی زن و مرد کار می‌کنند تا بتوانند در مدت کوتاه بر روی زوجین تاثیر بگذارند. این روش درمانگر در کنترل زوجین در هنگام احساسات بسیار موثر عمل می‌کند و یکی از مهم‌ترین روش‌ها درمان در زوجین است.
• درمان در رفتار cbt
از روش‌های دیگر می‌توان به سی بی تی اشاره کرد که در این روش به تغییر رفتار در زوجین پرداخته می‌شود و توانایی درک یکدیگر در زوجین را بالا می‌برد. این روش در درمان کمک بسیاری در دیدگاه بین زن و مرد ایجاد می‌کند.
• درمان راه حل
از دیگر رویکردهای زوج درمانی می‌توان به روش راه حل محور اشاره کرد که در این روش به بررسی مسائل بین زوجین می‌پردازند و گلایه‌ها و تعامل بین زوجین را مورد بررسی قرار می‌دهند. در این روش برای رفع مسائل به دنبال راه حل و مشورت توسط درمانگر هستند. با انجام تمرین‌های داده شده توسط مشاور و درمانگر در این روش حس خوب میان زن و مرد ایجاد می‌شود.
• روایت درمانی
یکی دیگر از روش‌های درمانگر روایت درمانی است که زوجین مشکلات خود را به درمانگر بیان کرده و افکار منفی توسط درمانگر ویرایش می‌شود تا دید جدید به مشکل خود داشته باشند و مشکلات منفی را از دید دیگری بنگرند. در این روش زن و مرد پی به مشکلات گذشته خود برده و هر کدام به شکل موثری در حل این مشکل گام برمی‌دارند. در روایت درمانی زوجین با دید دیگری به مشکلات منفی نگاه می‌کنند و دید مثبتی به مسائل پیدا خواهند کرد.
در این مقاله تمامی نکات مربوط به زوج درمانی را بیان کردیم تا به طور کامل با این مسئله آشنا شوید. اگر احساس می‌کنید که در رابطه زناشویی خود دچار مشکل شده‌اید می‌توانید با زوج درمانی مشکلات خود را برطرف کنید. بسیاری از افراد هستند که با ایجاد اختلاف و مشکلات بین رابطه خود احساس ناراحتی می‌کنند و می‌خواهند رابطه خود را مطلوب نمایند. در چنین شرایطی مراجعه به مشاور و زوج درمانی می‌تواند بسیار موثر باشد. بنابر این پیشنهاد می‌کنیم اگر در زندگی خود دچار مشکل و اختلاف می‌شوید به زوج درمانی مراجعه نمایید.