جنین در هفته ی بیست و نهم بارداری مثل هفته های قبلی اتفاقات پر از هیجان وخوبی رو تجربه میکنه . این هفته جنین ۱۱۵۰ گرم وزن داره و ۳۹ سانتیمتر قد . این هفته چون مغز رشد می کنه سر جنین هم بزرگ می شه تا جا برای مغز در حال رشد باز بشه . یکی از کارایی که این هفته جنین می تونه انجام بده اینه که می تونه نیم لیتر ادرار کنه و جالب اینکه آب اطراف خودش رو می بلعه البته جای نگرانی نیست چون این آب هر ۳ ساعت یکبار عوض میشه . به هر حال چیزی که واضحه اینه که جنین به سرعت داره رشد می کنه و بزرگتر میشه نیاز تغذیه ای که داره بیشتر می شه و این نیاز رو از طریق مادر تامین می کنه . پس مادر باید تغذیه ی سالم و مقوی داشته باشه تا بتونه هم نیاز خودش رو فراهم کنه هم نیاز فرزندش رو . یکی دیگه از شگفتیهای این هفته رشد مژه و دندونای جنینه . چربیها هم در حال تجمع هستند تا زیر پوست جمع بشن و پوست رو صاف کنند . حالا ببینیم برای مادر چه اتفاقاتی می افته . در این هفته مادر دچار سوزش معده و یبوست میشه چون هورمون پروژسترون ترشح میشه و عضلات شل می شن . این شل شدن باعث میشه به همه ی اعضا مخصوصا معده و روده فشار بیاد و نفخ و یبوست رو ایجاد کنه . سینه ها هم بزرگتر می شن و برای شیردهی آماده می شن . ولی برای اینکه دچار شقاق سینه نشن باید مادر خیلی مواظب باشه . مثلا از مواد شوینده ای که باعث خشکی می شن استفاده نکنه . در این هفته همونطور که قبلا گفتیم چون دندون و موی جنین دارن رشد می کنن مادر باید منابع کلسیم رو بیشتر کنه تا نیاز جنین رو برطرف کنه . به طور کلی مادر باید تغذیه ورزش و استراحت رو مد نظر قرار بده . مقاله های یسشتر در مورد نوزاد، بارداری ، زایمان و کودک را می توانید در سایت بارداری نی نی ناش بخوانید