دانلود کتاب نیمه تاریک وجود از دبی فورد PDF

 دانلود کتاب نیمه تاریک وجود از دبی فورد PDF

دانلود کتاب

خودمان است که روابط ما را از بین می­برد، روح ما را می­کشد و ما را از تحقق آرزوهایمان بازمی­دارد. این همان چیزی است که روانشناس کارل یونگ آن را سایه می­نامد. این شامل تمام قسمت­هایی از خود ما است که سعی کردیم آن­ها را پنهان یا انکار کنیم. این شامل آن جنبه­های تاریکی است که به اعتقاد ما برای خانواده، دوستان و مهم­تر از همه خودمان قابل قبول نیستند. جنبه تاریک، عمیقاً در آگاهی ما پر شده است، و از دید خود و دیگران پنهان مانده است. پیامی که از این مکان پنهان دریافت می­کنیم ساده است: مشکلی برای من پیش آمده است. من خوب نیستم. من دوست داشتنی نیستم من سزاوار نیستم من ارزش ندارم. بسیاری از ما این پیام­ها را باور داریم. ما معتقدیم که اگر به آن­چه در اعماق ما نهفته است به دقت نگاه کنیم، چیز وحشتناکی پیدا خواهیم کرد. ما در برابر ترس از کشف کسی که نمی­توانیم با او زندگی کنیم، با سخت­گیری و به مدت طولانی نگاه می­کنیم. از خود می­ترسیم. ما از هر فکر و احساسی که سرکوب کرده­ایم می­ترسیم. بسیاری از ما  دانلود کتاب نیمه تاریک وجود از دبی فورد PDF  چنان از این ترس جدا شده­ایم که فقط با تأمل می­توانیم آن را ببینیم. ما آن را به جهان، خانواده، دوستان و افراد غریبه فرافکنی می­کنیم. ترس ما آن­قدر عمیق است که تنها راه مقابله با آن پنهان کردن یا انکار آن است. ما فریبکارانی بزرگ می­شویم که خود و دیگران را گول می­زنند. ما در این امر بسیار ماهر می­شویم و در حقیقت فراموش می­کنیم که فقط برای پنهان کردن خود اصلیمان ماسک می­زنیم. ما معتقدیم که ما افرادی هستیم که در آینه می­بینیم. ما معتقدیم که ما بدن و ذهن خود هستیم. حتی پس از سال­ها روابط ناموفق شغلی، رژیم­های غذایی و رویاها، ما هم­چنان پیام­های داخلی نگران کننده را سرکوب می­کنیم. ما به خود می­گوییم که حالمان خوب است و اوضاع بهتر خواهد شد. ما برای این­که داستان­های داخلی زنده ایجادکنیم، چشم­ها و گوش­های خود را می­بندیم. من خوب نیستم. من دوست داشتنی نیستم من سزاوار نیستم من ارزش ندارم.به جای تلاش برای سرکوب سایه­هایمان، باید بیش­تر از این­که از ترس مواجه شدن با سایه­ها، آن­ها را مخفی کنیم، آن­ها را متعلق به خود کنیم و بپذیریم. منظور من از "خود" این است که جنبه­ای است که متعلق به شماست. لازاریس، معلم معنوی و نویسنده می­گوید: "این سایه است که سرنخ­ها را در خود نگه می­دارد." "سایه هم­چنین راز تغییر را در خود نگه می­دارد، تغییری که می­تواند شما را در سطح سلولی تحت تأثیر قرار دهد، تغییری است که می­تواند DNA شما را تحت تأثیر قرار دهد." سایه­های اصلی، جوهر آن­چه ما هستیم را نگه می­دارند. آن­ها با ارزش­ترین هدایای ما را در اختیار دارند. با مواجهه با این جنبه­های خود، ما آزاد می­شویم که تمامیت باشکوه خود را تجربه کنیم: خوب و بد، تاریک و روشن. با در آغوش گرفتن همه کسانی که هستیم، آزادی انتخاب کارهایی را که در این دنیا انجام می­دهیم به دست می­آوریم. تا زمانی­که بخواهیم آن­چه در درونمان است را پنهان کنیم، نقاب بزنیم و آن­چه را که در درونمان است را فرافکنی کنیم، آزادی انتخاب و آزادگی نداریم. سایه­های ما وجود دارند تا به ما بیاموزند، ما را راهنمایی کنند، و برکت کل خودمان را به ما هدیه دهند. آن­ها منابعی برای کشف و اکتشاف ما هستند. احساساتی که ما آن­ها را سرکوب کرده­ایم، ناامید کننده است که در خودمان تجمیع شوند. آن­ها فقط در صورت سرکوب مضر هستند: در این صورت می­­توانند در کم­ترین زمان­های مناسب ظاهر شوند. حملات یواشکی، شما را در زمینه­های زندگیتان که بیش­ترین معنی را دارد، تضعیف می­کند. وقتی با سایه خود صلح کنید، زندگی شما دگرگون می­شود. کرم ابریشم به یک پروانه زیبا تبدیل خواهد شد. دیگر لازم نیست تظاهر کنید کسی هستید که نیستید. دیگر لازم نیست ثابت کنید که به اندازه کافی خوب هستید. وقتی سایه خود را در آغوش بگیرید دیگر لازم نیست که در ترس زندگی کنید. هدیه­های سایه خود را پیدا کنید و سرانجام از تمام شکوه خود واقعیتان لذت خواهید برد. در این صورت شما می­توانید زندگی­ای را که همیشه آرزو دارید ایجاد کنید. هر انسانی با یک سیستم عاطفی سالم متولد می­شود. ما هنگام تولد خود را دوست داریم و می­پذیریم. ما در مورد این­که کدام قسمت از خودمان خوب و کدام قسمت بد است قضاوت نمی­کنیم. ما در تمام وجودمان، و در لحظه زندگی می­کنیم و  دانلود کتاب نیمه تاریک وجود از دبی فورد PDF  آزادانه ابراز وجود می­کنیم. هرچه پیرتر می­شویم، از افراد پیرامون خود یاد می­گیریم. آن­ها به ما می­گویند که چگونه رفتار کنیم، چه موقع غذا بخوریم، چه موقع بخوابیم و ما شروع به ایجاد تمایز می­کنیم. ما یاد می­گیریم که کدام رفتارها باعث پذیرش ما می­شوند و کدام یک از آن­ها باعث طرد شدن ما می­شوند. ما یاد می­گیریم که آیا به سرعت پاسخ می­دهند یا گریه­های ما بی­پاسخ می­مانند. ما یاد می­گیریم که به مردم اطراف خود اعتماد کنیم یا از مردم اطرافمان بترسیم. ما سازگاری یا ناسازگاری را یاد می­گیریم. ما می­آموزیم که کدام جنبه در محیط ما قابل قبول است و کدام یک نیست. همه این­ها ما را از زندگی در لحظه دور می­کند و مانع از بیان آزادانه ما می­شود. ما باید تجربه بی گناهی خود را که به ما اجازه می­دهد همه کسانی که هر روز هستیم را بپذیریم، دوباره مرور کنیم. این­جاست که برای داشتن انسانی سالم، شاد و کامل باید در این مکان باشیم. این خود مسیر است. در کتاب مکالمات با خدا اثر نیل دونالد والش، خداوند می­فرماید: عشق کامل این است که احساس کنیم رنگ سفید کامل چیست. بسیاری فکر می­کنند که سفید عدم رنگ است. این­طور نیست. این شامل تمام رنگ است. سفید هر رنگ دیگری است که به صورت ترکیبی وجود داشته باشد. بنابراین، آیا عشق فقدان احساسات(هم­چون نفرت، عصبانیت، هوس، حسادت، پنهان کاری، است یا جمع همه احساسات است؟ آن مجموع همه آن­ها است. مقدار کل. همه چیز. عشق فراگیر است: طیف وسیعی از احساسات انسانی را می­پذیرد، احساساتی که پنهان می­کنیم، احساساتی که از آن­ها می­ترسیم. یونگ یک بار گفت: "من ترجیح می­دهم کامل باشم تا خوب." چند نفر از ما خودمان را فروخته­ایم تا خوب باشیم، مورد پسند واقع شویم، قبول شویم؟بیش­تر ما این گونه تربیت شده­ایم که مردم از خصوصیات خوب و بدی برخوردار هستند. و برای این­که پذیرفته شویم باید از ویژگی­های بد خود خلاص شویم یا حداقل آن­ها را پنهان کنیم. این طرز تفکر زمانی اتفاق می­افتد که ما شروع به شخصی سازی می­کنیم، همان­طور که انگشتان خود را از لای تختخواب خود تشخیص می­دهیم و خود را از والدین متمایز می­کنیم. اما هر چه پیرتر ­شویم به حقیقتی بزرگ­تر پی می­بریم که از نظر معنوی همه ما به هم پیوسته هستیم. همه ما بخشی از یکدیگر هستیم. از این نظر باید بپرسیم که آیا قطعات خوب و بد ما واقعاً وجود دارد؟ یا همه قطعات برای ساختن یک مجموعه لازم است؟ زیرا چگونه می­توان خوب را بدون دانستن بد شناخت و دانست؟ چگونه می­توان عشق را بدون شناختن نفرت شناخت؟ چگونه می­توان بدون دانستن ترس، دلگرمی را شناخت؟ این مدل هولوگرافیک جهان، دیدگاه انقلابی درباره ارتباط بین دنیای درونی و بیرونی را در اختیار ما قرار می­دهد. طبق این نظریه، هر قطعه از جهان، مهم نیست که چگونه آن را برش می­دهیم، حاوی هوش کل است. ما به عنوان موجودات منفرد، منزوی و تصادفی نیستیم. هر یک از ما عالم  دانلود کتاب نیمه تاریک وجود از دبی فورد PDF  خردی هستیم که منعکس کننده و حاوی عالم کلان است. استانیسلاو گروف، محقق آگاهی، می­گوید: "اگر این درست باشد، پس هر کدام از ما توانایی دسترسی مستقیم و فوری تجربی به تقریباً همه جنبه­های جهان را داریم و ظرفیت­های خود را بسیار فراتر از توان حواس خود گسترش می­دهیم." همه ما ردپای کل جهان را در خود داریم. همان­طور که دیپاک چوپرا می­گوید، "ما در جهان نیستیم، اما جهان در درون ماست." هر یک از ما دارای هر جنبه انسانی موجود هستیم. چیزی که نمی­توانیم ببینیم یا تصور کنیم که نیستیم، و هدف از سفر ما این است که خود را به این کلیت برگردانیم. مقدس و بدبین، الهی و شیطانی، شجاع و بزدل: همه این جنبه­ها در ما خوابیده و اگر شناخته نشوند و در روان ما ادغام نشوند، به خودی خود عمل می­کنند. بسیاری از ما از نور و هم­چنین تاریکی می­ترسیم. بسیاری از ما از نگاه به درون خود ترسیده ایم و ترس باعث شده است دیوارهایی به قدری ضخیم برپا کنیم که دیگر به خاطر نیاوریم که واقعاً چه کسی هستیم. نیمه تاریک وجود در مورد کار کردن روی آن دیوارها و از بین بردن موانعی است که ایجاد کرده­ایم و شاید برای اولین بار به دنبال این باشیم که چه کسی هستیم و در این­جا چه کار می­کنیم. این کتاب شما را به سفری سوق خواهد داد که دیدگاه خود، دیگران و جهان را تغییر خواهید داد. این باعث می­شود که دریچه قلب خود را بگشایید و آن را با هیبت و دلسوزی برای انسانیت خود پر کنید. مولوی شاعر ایرانی گفت: "به خدا قسم، وقتی زیبایی خود را می­بینید، بت خودت خواهی بود." در این صفحات، من برای کشف زیبایی خود واقعی شما مواردی مناسب می­آورم. یونگ ابتدا اصطلاح "سایه" را به ما داد تا به آن بخش­هایی از شخصیت ما که از ترس، نادانی، شرمندگی یا بی­مهری رد شده­اند اشاره کند. مفهوم اصلی او از سایه ساده بود: "سایه شخصی است که ترجیح می­دهید نباشید." وی معتقد بود که ادغام سایه تأثیر عمیقی خواهد داشت و به ما امکان می­دهد منبع عمیق­تری از زندگی معنوی خود را کشف کنیم. یونگ گفت: "برای این کار، ما موظفیم که با شر مبارزه کنیم، با سایه مقابله کنیم و شیطان را ادغام کنیم. چاره دیگری نیست. "شما باید به تاریکی بروید تا نور خود را بیرون بیاورید. وقتی هر احساس یا انگیزه­ای را سرکوب می­کنیم، قطب مخالف آن را نیز سرکوب می­کنیم. اگر زشتی خود را انکار کنیم، زیبایی خود را کم­تر می­کنیم. اگر ترس خود را انکار کنیم، شهامت خود را به حداقل می­رسانیم. اگر حرص خود را انکار کنیم، از سخاوت خود نیز می­کاهیم. اندازه کامل ما بیش از آن است که اکثر ما بتوانیم تصور کنیم. اگر اعتقاد دارید که همانند من ردپای همه بشریت را در خود دارید، پس باید بتوانید بزرگ­ترین فردی باشید که تاکنون تحسین کرده­اید و در عین حال قابلیت ساختن بدترین شخصی را دارید که تصور کرده­اید. این کتاب در مورد صلح با همه مواردی است که گاهی اوقات دارای تناقض در نفس شما هستند. دوستم، بیل اسپینوزا، رهبر سمینار آموزش نقطه عطف، می­گوید: "آن­چه که نمی­توانید باشید، به شما اجازه نمی­دهد که باشید" اگر می­خواهید آزاد باشید باید بتوانید "باشید." این بدان معناست که باید از قضاوت در مورد خود دست بکشیم. باید به خاطر غیرانسانی بودن خود را ببخشیم. ما باید خود را به خاطر ناقص بودن ببخشیم. زیرا وقتی درباره خود قضاوت می­کنیم، به طور خودکار دیگران را قضاوت می­کنیم. و آن­چه با دیگران می­کنیم، با خودمان نیز انجام می­دهیم. جهان آینه­ای از خود درونی شماست. وقتی بتوانیم خودمان را بپذیریم، و خود را  دانلود کتاب نیمه تاریک وجود از دبی فورد PDF  ببخشیم، به طور خودکار دیگران را می­پذیریم. این یک درس سخت برای یادگیری من بود. سیزده سال پیش من در کف مرمر سردم از خواب بیدار شدم. بدنم درد می­کرد و نفسم بند آمده بود. شب بعد مهمانی­ها و مواد مخدر بود و البته بیمار بودم. وقتی ایستادم و در آینه نگاه کردم، می­دانستم که نمی­توانم این راه را ادامه دهم. من بیست و هشت سال داشتم و هنوز منتظر بودم که کسی بیاید و حالم را خوب کند. اما آن روز صبح فهمیدم که کسی نمی­آید. مادرم نمی­آمد، پدرم نمی­آمد و شاهزاده من سوار بر اسب سفید بزرگ نمی­آمد. من در اعتیاد به مواد مخدر در جاده­ای دو راهی بودم. می­دانستم که خیلی زود مجبور می­شوم یکی از زندگی و مرگ را انتخاب کنم. هیچ شخص دیگری ممکن نیست این انتخاب را برای من انجام دهد. هیچ کس دیگری نمی­تواند درد من را برطرف کند. تا زمانی که خودم را کمک نکنم هیچ کس نمی­تواند به من کمک کند. زنی که در آینه ایستاده بود مرا شوکه کرد. نمی­دانستم او کیست. انگار اولین بار بود که او را می­دیدم. خسته و ترسیده دستم را به تلفن رساندم و خواستار کمک شدم. زندگی من به شدت تغییر کرد. آن روز صبح تصمیم گرفتم که خوب شوم، مهم نیست که چه­قدر طول می­کشد. بعد از اتمام یک برنامه درمانی بیست و هشت روزه، من در یک دوره قرار گرفتم تا خودم و درون خود را درمان کنم. کار بزرگی به نظر می­رسید اما می­دانستم چاره­ای ندارم. پنج سال و تقریباً بعد از خرج کردن50،000 دلار، من شخص دیگری بودم. من اعتیاد خود را بهبود بخشیده بودم، دوستانم را تغییر داده و ارزش­هایم را تغییر داده بودم. اما وقتی با خودم خلوت می­کردم، هنوز قسمت­هایی از خودم وجود داشت که از نظر من چندان خوب نبود، قسمت­هایی که می­خواستم از آن­ها خلاص شوم. مشکل من این بود که من هنوز از خودم متنفرم.