همه ما در زندگی با موقعیت هایی مواجه می شویم که اگر بدرستی عمل نکنیم ، سلامت روانی خوذمان و دیگران به خطر می افتد این موقعیت ها مختلف هستند برای مثال :
-چگونه با دوستان و اطرافیان خود ارتباط برقرار کنیم؟
– چگونه مسئولیت های جدید را بپذیریم؟
– چگونه تصمیم های مهم زندگی را بگیریم ؟
– چگونه مشکلات مان را حل کنیم؟
– چگونه با ترس و اضطراب ، ناکامی ، افسردگی و فشار های روانی مقابله کنیم ؟
رفتار کردن در این موقعیت ها نیاز به یادگیری دارد باید چگونه عمل کردن را تمرین کرد و آن را در زندگی به کار برد. مهارت های زندگی روشها و مهارت های اصلی و ضروری برای داشتن یک زندگی سالم و سازنده است. این تواناییها فرد را قادر می سازد تا نقش مناسب خود را در خانواده و جامعه بخوبی ایفا کند و بدون اینکه به خود یا دیگران لطمه ای بزند به خواسته ها و انتظارات و مسایل و مشکلات روزانه به شکل موثرتری مواجه شود . در این جزوه انواع مهارت های زندگی از جمله خودآگاهی ، همدلی ، روابط بین فردی ، ارتباط موثر ، تصمیم گیری ، حل مسئله ، تفکر خلاق ، تفکر انتقادی ، مقابله با هیجانات ، مقابله با استرس به تفکیک توضیح داده شده است و شیوه های بهره مندی از این مهارت ها توصیف گردیده است. این جزوه علاوه بر خانواده ها و نوجوانان و جوانان بری مشاوران و روانشناسان و علاقه مندان به رشد فردی بسیار کاربردی و مناسب است امید است با تهیه این محصول بتوانید به توانمندیهای بالاتری در مقابله با چالش ها و رشد فردی و اجتماعی بالاتر برسید.برای تهیه نسخه دیجیتال این جزوه به سایت رسمی دکتر سعید آوری مراجعه فرمایید.
مولف : سعید آوری ، روانشناس . دارای پروانه فعالیت تخصصی از سازمان نظام روانشناسی و مشاور کشور .
مشاوره تلفنی : هماهنگی از طریق ارسال پیام به 09217445713
مشاوره حضوری در کرج : رزرونوبت 09026821006
