اگر شما فردی هستید که می‌خواهید اندامی متناسب داشته باشید؛ که به نظر می‌رسد از تعطیلات تابستانی در ساحل برگشته‌اید، این مقاله برای شما مناسب است. هرکسی که می‌خواهد بدنی برنزه بدون برنزه کننده‌های مصنوعی داشته باشد، می‌تواند از روغن نارگیل برای برنزه شدن استفاده کند.
روغن نارگیل به شما کمک می‌کند تا پوست برنزه‌ای عالی داشته باشید و سطح هیدراتاسیون پوست را در طول حمام آفتاب حفظ کنید. بنابراین، چگونه از آن برای برنزه کردن استفاده می‌کنید؟ آیا استفاده از روغن نارگیل برای برنزه کردن بی‌خطر است؟ چگونه کار می‌کند؟ در این مقاله همه‌ی چیزهایی که باید در مورد برنزه کردن با روغن نارگیل بدانید گفته می‌شود. برای یادگیری بیشتر خواندن مقاله را ادامه دهید.
بهترین راه برای برنزه کردن استفاده از کرم برنزه کننده است.
برنزه کننده هایی که به صورت لوسیون و کرم و همچنین اسپری هستند دارای اس پی اف، محافظ یو وی و ترکیبات مرطوب کننده برای حفاظت از پوست در برابر آفتاب و اشعه سولاریوم هستند.
آیا روغن نارگیل به برنزه شدن شما کمک می‌کند؟
برنزه کردن با روغن‌ها به جذب و تمرکز اشعه‌ی UV روی پوست کمک می‌کند. همچنین ممکن است به افزایش سرعت برنزه شدن کمک کند. در حالی که روغن نارگیل محافظت کافی از SPF را فراهم نمی‌کند، مطمئناً می‌تواند به عنوان جایگزینی برای لوسیون‌ها و روغن‌های برنزه کننده مصنوعی استفاده شود. ترکیب و مواد موجود در روغن نارگیل به عنوان ضد آفتاب می‌تواند به طرق بی‌شماری برای پوست شما مفید باشد. دقیقاً چگونه به شما کمک می‌کند تا به طور موثر برنزه شوید:
روغن نارگیل جذب ویتامین D را سرعت می‌بخشد
ویتامین D هم برای بدن و هم برای پوست ضروری است. در حالی که روغن نارگیل به دلیل داشتن SPF 4، اشعه ماوراء بنفش را تا 75 درصد مسدود می‌کند، همچنین به پوست شما اجازه می‌دهد تا ویتامین D را به سرعت جذب کند.
روغن نارگیل پوست شما را تغذیه و از آن محافظت می‌کند
در طول یک جلسه برنزه کردن، پوست شما در معرض نور شدید خورشید و اشعه‌های مضر UV قرار می‌گیرد. روغن نارگیل به کاهش آسیب‌های پوستی با کمک چربی‌های اشباع پایدار موجود در آن کمک می‌کند که یک لایه محافظ روی پوست شما تشکیل می‌دهند. این چربی‌های اشباع و ویتامین‌ها همچنین به کاهش از دست دادن رطوبت پوست شما کمک می‌کنند. علاوه‌بر این، روغن نارگیل به بازسازی درخشش طبیعی پوست شما کمک می‌کند.
روغن نارگیل دارای خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی است
از آنجایی که پوست شما در هنگام برنزه کردن ساعت‌ها در معرض نور خورشید قرار می‌گیرد، این یک فرصت برای میکروب‌ها، باکتری‌ها و قارچ‌ها است که ممکن است باعث عفونت شوند. روغن نارگیل حاوی تری‌گلیسیریدهای زنجیره متوسط (MCTs)، اسید کاپریک، اسید میریستیک و اسید لوریک است که به آن خواص ضد قارچی و ضد میکروبی می‌دهد و از پوست شما در برابر عفونت محافظت می‌کند.
روغن نارگیل التهاب پوست را کاهش می‌دهد
در صورت التهاب احتمالی ناشی از آفتاب سوزان، گرد و غبار یا سایر عوامل محیطی، روغن نارگیل پوست شما را تسکین می‌دهد و به جلوگیری از شعله‌ور شدن پوست کمک می‌کند. همچنین خواص ضدالتهابی آن از لایه‌برداری یا ترک خوردن پوست شما جلوگیری می‌کند.
با اینکه نور خورشید ویتامین D بدن را تامین می‌کند، ممکن است باعث سوختن پوست شود. سوختن پوست علاوه بر اینکه زیبا نیست، در درازمدت باعث پیری پوست می‌شود و ممکن است منجر به بیماری‌های جدی پوستی مانند سرطان پوست شود. بنابراین برنزه کردن پوست باید به روش مناسب و درست انجام شود تا باعث بوجود آمدن مشکلاتی پوستی نشود. روش‌های خانگی متفاوتی وجود دارد که شما می‌توانید پوست‌تان را طوری برنزه کنید که عوارض کمتری نسبت به روش‌های شیمیایی داشته باشد. روغن‌های گیاهی سرشار از مواد مفیدی هستند که پوست را تقویت و تغذیه می‌کنند. همچنین استفاده از روغن پیش از آفتاب گرفتن باعث می‌شود پوست شما در آفتاب رطوبت خود را از دست ندهد و در نتیجه نسوزد. ما در اینجا چند روش برنزه کردن پوست به طور طبیعی و روغن‌های گیاهی مناسب برای برنزه کردن را به شما معرفی می‌کنیم.
روغن زیتون
بعضی از روغن‌ها همانند روغن زیتون برای برنزه کردن پوست بسیار موثر هستند. روغن زیتون از راه پوست جذب می‌شود و خاصیت ضدالتهابی دارد. این روغن کاملا گیاهی بوده و برخلاف روغن‌های شیمیایی هیچ گونه عوارضی ندارد.
برای برنزه کردن پوست با روغن زیتون ابتدا از کیفیت روغن مطمئن شوید. مقداری از روغن را به پوست خود بمالید. میزان روغنی که استفاده می‌کنید نباید خیلی زیاد باشد. بعد از بیست تا سی دقیقه آفتاب گرفتن با پوست آغشته به روغن زیتون می‌توانید پوست‌تان را با بشویید و نتیجه را ببینید.
روغن آووکادو
افرادی که پوست خشک و حساسی دارند می‌توانند از روغن آووکادو استفاده کنند. آووکادو میوه‌ای با طبع سرد است و شما می‌توانید با آن پوست‌تان را مرطوب نگه دارید و همچنین بعضی ویتامین‌های موردنیاز پوست خود را تامین کنید.
روغن نارگیل
کسانی که پوست حساسی دارند که به سرعت قرمز می‌شود و تمایل دارند پوست‌شان برنزه شود می‌توانند از این روغن استفاده کنند. این روغن دارایSPF است یعنی همانند کرم‌های ضدآفتاب عمل می‌کند و اسیدهای چرب مورد نیاز پوست را تامین می‌کند.
روغن فندق
روغن فندق دارای ویتامین E بوده و برای آفتاب گرفتن مناسب است. روغن فندق دارای اسیدهای چربی است که سریع جذب پوست می‌شوند.
روغن آفتابگردان
روغن آفتابگردان هم به عنوان مرطوب‌کننده و هم برای برنزه کردن پوست استفاده می‌شود. این روغن از بروز چین و چروک پوست زیر نور آفتاب پیشگیری می‌کند.
روغن کنجد
روغن کنجد نیز مانند روغن نارگیل SPF دارد و همانند کرم‌های ضدآفتاب عمل می‌کند. می‌توانید به علت بوی شدید روغن کنجد آن را به همراه روغن‌های دیگر استفاده کنید.
عصاره چای سبز یا آلوئه‌ورا
آنتی‌اکسیدانی که در عصاره چای سبز و آلوئه‌ورا وجود دارد باعث محافظت پوست در برابر آفتاب می‌شود. این عصاره هم باعث آب‌رسانی پوست و محافظت در برابر اشعه خورشید می‌شود و هم موجب منعطف شدن پوست می‌شود. یعنی اگر پوست بیش از حد خشک یا چرب است آن را متعادل می‌کند. این عصاره‌ها بهتر است با روغن‌هایی که در بالا گفتیم ترکیب شود تا بهترین نتیجه ممکن به دست آید.
بهترین ترکیب روغن برای برنزه کردن پوست چیست؟
برای برنزه کردن پوست بهتر است از ۸۰ درصد روغن نارگیل، ۱۰ درصد روغن آفتابگردان، ۵ درصد روغن کنجد و ۵ درصد روغن زیتون استفاده کنید. همچنین می‌توانید کمی عصاره چای سبز یا آلوئه‌ورا به این ترکیب اضافه کنید.
این ترکیب علاوه بر برنزه کردن پوست باعث می‌شود که پوست‌تان در مقابل اشعه‌های آفتاب حفظ شود.