مداد

گوسفند هایت را بشمار :)

مث همیشه آهنگ های پلی لیست تکراری ام رو پلی کردم لپ تاپ رو گذاشتم جلو روم و ضمن اینکه هی به خودم یادآوری میکنم که برای شدت نگرفتن کمر درد باید راست بشینم، با خودم میگم آره... بهترین کار اینه که یکم بنویسم

بی‌خوابی و راه‌هایی برای درمان آن

اگر مشکل بدخوابی با شرایط موقت زندگی انسان مربوط باشد (مانند درد داشتن در قسمتی از بدن)، با سپری شدن چند روز برطرف می‌شود. ولی بعضی اوقات این مشکل استمرار دارد، به طوریکه این مشکل، نتیجه یک موضوعی فکری است. اضطراب، افسردگی یا استرس از جمله معمول‌ترین علل مشکلات بی‌خوابی شدید هستند. از طرفی این مشکل به تنهایی توانایی تبدیل به عامل بروز اضطراب، استرس و افسردگی را دارد. همینطور عصبانیت، غصه و اختلال دوقطبی هم مستقیما بر بی‌خوابی موثر بوده و بایستی درمان شوند. بقیه امراض مانند آسم، آلرژی، پرکاری تیروئید، سرطان و دردهای حاد نیز از علت‌های معمول بی‌خوابی محسوب می‌شوند. گفتنیست داشتن کالای باکیفیت خواب نیز در داشتن یک خواب آسوده بسیار موثر است، شرکت تشک رویال از جمله شرکت‌های تولیدکننده محصولات باکیفیت در زمینه خواب است

مشکل بی خوابی و علل آن

حتما تا به امروز خودتان یا یکی از اطرافیانتان مشکل بی‌خوابی را تجربه کرده‌اید. امکان دارد به سختی به بخوابید یا در طول خواب چند بار بیدار شوید. علت‌های بی خوابی مختلف است و اگر به آن توجه نکنید، امکان دارد در طول زمان باعث اختلال حواس، مشکل یادگیری، سردرد، بیماری و سرماخوردگی، دید ضعیف، دیابت، افزایش وزن و … شود. زیرا خواب شبانه کامل شامل تغییرات متابولیسمی است که فعالیت جسم و هورمون‌ ها به آن بستگی دارد. توجه کنید که خواب روزانه جایگزین خواب شبانه نمی‌شود. در حقیقت می‌توان گفت مشکل بی‌خوابی یکی از انواع اختلالات خواب بوده که خواب شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد. مجموعه تولیدی تشک رویال با استفاده از علم روز و با داشتن تجربه چند ساله در زمینه تولید محصولات کالای خواب اعم مانند تشک، بالش و… مشغول فعالیت است

معرفی بهترین داروها برای درمان بی خوابی

اگر شما هم مدتی است با بی خوابی شبانه دست و پنجه نرم می‌کنید حتما تا کنون به دنبال آن بودید که بی خوابی شبانه نشانه چیست؟ و چه عواملی در ایجاد بی خوابی نقش دارند؟ عوامل متعددی باعث ایجاد آن می‌شوند که این عوامل شامل موارد زیر هستند