مداد

توصیه ای ساده ولی کاربردی برای افرادی که زود خشمگین میشوند

گاهی اوقات بعضی افراد آنقدر عصبانی و خشمگین میشوند که توان کنترل خود را ندارند و شاید از شما به عنوان دوست توقع دارند تا آنها را آرام کنید و شاید برای این موضوع بهتر باشد به توصیه ای از دیل کارنگی گوش کنیم که در کتاب آیین دوست یابی خود به آن ذکر کرده است

بهترین راه کنترل خشم

بهترین راه کنترل خشم چیست؟ چگونه می‌توانیم هنگامی که عصبانی و خشمگین هستیم رفتار خود را مدیریت کنیم؟ خشم یکی از قوی‌ترین هیجانات بشری است که اگر به شیوه درستی ابراز نشود می‌تواند به روابط بین فردی آسیب زیادی وارد کند

خشم چیست

خشم مقدمه پرخاشگری است . اگر چه خشم احساسی طبیعی است که جزء هیجان های پایه محسوب می شود ، ولی با توجه به این که خشم می تواند منجر به رفتار پرخاشگرانه شود ، شناسایی و مهار خشم و ابراز رنجش به شیوه ای جامعه پسندانه و غیر پرخاشگرانه یا کنترل خشم ضروری است . خشم احساسی است که به صورت جسمانی و هیجانی ابراز می شود . با این که خشم احساسی طبیعی و لازم است ولی وقتی شدت آن زیاد شود ، در موارد زیادی اتفاق می افتد ، و اگر نحوه ابزار خشم توسط فرد مناسب نباشد ، می تواند مشکل ساز شود