مداد

نکاتی که می تواند برای درد کمر شما مفید باشد

دیر یا زود برای همه اتفاق می افتد: آن پیچ خوردگی، اسپاسم یا درد شدید در ستون فقرات. کمر درد یک بیماری بسیار شایع است. لزوماً به معنای مشکل جدی تری نیست. مطمئناً به خودی خود به اندازه کافی آزاردهنده است. با این حال، این چیزی نیست که مبتلایان به آن تسلیم شوند. این مقاله چند نکته عالی برای مبارزه با کمردرد دارد