مداد

آشنایی با طریقه مصرف قرص آهن

این ماده در غذاهایی نظیر توفو، اسفناج، غلات، ماهی، گوشت و دیگر غذاهای مفید یافت می‌شود. بهتر است بدانید که در کم خونی‌های شدید نظیر آنمی که ناشی از فقر آهن است تنها مصرف مواد غذایی حاوی آهن کافی نبوده بلکه لازم است افراد درگیر این نوع کم خونی‌ها از مکمل های غذایی نظیر قرص آهن نیز استفاده نمایند