مداد

مشکلات خشم: علل، علائم، انواع و درمان

خشم یک احساس طبیعی است که به عنوان واکنشی به تهدیدات ایجاد می‌شود. این احساس می‌تواند برای بقای ما ضروری باشد، اما وقتی که کنترل آن سخت شود و منجر به رفتارهای منفی یا خشونت‌آمیز گردد، مشکل‌ساز می‌شود. تحقیقات نشان داده‌اند که خشم غیرقابل کنترل می‌تواند به سلامت جسمی و روانی آسیب بزند و در بسیاری از مواقع به خشونت کلامی یا فیزیکی منتهی می‌شود