مداد

آیا بدن شما به اندازه کافی ید دارد؟

ید یک عنصر کمیاب است که به طور طبیعی در برخی غذاها وجود دارد، به بعضی دیگر اضافه می شود (فکر کنید نمک یددار است) و به عنوان یک مکمل در دسترس است. اگرچه بدن ما به ید بسیار کمی احتیاج دارد، اما کمبود آن می تواند مشکلات جدی سلامتی ایجاد کند