بی‌دقتی و کمبود توجه در کودکان ممکن است موجب مشکلاتی در حوزه‌های مختلف زندگیشان شود، از جمله موفقیت تحصیلی، ارتباطات اجتماعی و خودانگارش. مشاوره خانواده رایگان در این زمینه به شما کمک خواهد کرد. برای مقابله با این مشکل و افزایش دامنه توجه کودکان، میتوانید از راهکارهای زیر استفاده کنید:
ایجاد روال و برنامه‌ریزی: برای کودکان، داشتن یک برنامه روزانه و روالی منظم می‌تواند مفید باشد. با تعیین زمان‌های خاص برای فعالیت‌ها مانند مطالعه، بازی، تمرین و استراحت، کودکان می‌توانند بهتر دامنه توجه خود را مدیریت کنند.
کاهش محیط تحریک‌ها: اطرافیان می‌توانند به کودکان کمک کنند تا در محیطی کم‌تحریک و آرام قرار بگیرند. کاهش تعداد اشیاء، تلویزیون‌ها، بازی‌های الکترونیکی و سایر موارد مشابه در اطراف کودکان می‌تواند به حفظ تمرکز و دامنه توجهشان کمک کند.
دامنه توجه کودکان
اگر فکر می کنید کودک شما کم توجه یا بی دقت شده است و حواسش سر جای خودش نیست! در ادامه با راهکارهای افزایش دامنه توجه کودکان آشنا شوید. در صورت تمایل میتوانید چگونه با کودکان دروغگو رفتار کنیم و یا آشنایی با نیازهای اساسی کودکان را نیز دنبال فرمایید . در این زمینه با مشاوره خانواده تلفنی تماس بگیرید.
پدیده کم توجهی یا اختلال کمبود توجه ، توصیف وضعیت کودکانی است که عمدتا بدون دلیل خاصی بی‌توجهی ، زود برانگیختگی و در بسیاری از مواقع نسبت به سن تقویمی و عقلیشان بیش فعالی از خود نشان می‌دهند. اگر چه اختلال کمبود توجه عمدتا با رفتار زیاده فعالی یا بیش فعالی همراه است، اما این نقیصه می‌تواند همراه با رفتار نابهنجار بیش فعالی و یا بدون آن ، مورد تشخیص واقع گردد.
علائم مربوط به اختلال توجه و تمرکز :
1-کودک از توجه به جزئیات ناتوان است
2- در نگهداری توجه هنگام فعالیت و بازی مشکل دارد
3-هنگام صحبت مستقیم با او ، به نظر میرسد که گوش نمیدهد
4- اغلب قادر به پیگیری دستورات و یا اتمام کارها نمیباشد
5-اغلب وسایل خود را گم میکند (وسایل مدرسه و اسباب بازی)
6-فراموشکار است
راهکارهایی برای افزایش دامنه توجه کودکان
بر اساس برخی از بررسی ها ۵۰ تا ۸۰ درصد کودکان با اختلالات بیش فعالی و کمبود توجه دارای مشکلات ویژه یادگیری می باشند،
بنابراین عمل به توصیه های ذیل می تواند در این خصوص راهگشا باشد :
۱- بازی مارپیچ یا هزار راه بر روی کاغذ و یافتن راه خروج از آن توسط دانش آموز.
۲- استفاده از پازل های مختلف.
۳- از دانش آموز خواسته شود چشمانش را ببندد و یک شکل هندسی در ذهنش مجسم کند و سپس آن را بر روی کاغذ بکشد و در مرحله بعدی با چشمان بسته، شکل پیچیده تری را نیز بر روی کاغذ طراحی نماید.
۴- یک لیوان سر خالی از آب را انتخاب کرده و از دانش آموز خواسته شود که درون آن تعدادی سکه بیندازد، طوری که آب سر ریز نشود. در مرتبه بعد به تعداد سکه ها اضافه شود و می بایست طوری سکه ها را در آب بریزد که آب سر نرود! می توان به جای سکه از میخ ریزه هم استفاده نمود.
۵- پیدا کردن اشیاء مشترک و متفاوت در تصاویر .
۶- پیدا نمودن شکل مورد نظر در میان اشکال مختلف در یک تصویر.
۷- ظرفی از حبوبات را تهیه کرده و از دانش آموز خواسته شود تا یکی از انواع آن را جدا کند. در مرحله های بعد خواهان جمع آوری حبوبات ریزتر شوید و با کرومتر میزان زمان و سرعت جداسازی حبوبات و خطاهای آن ها را یادداشت نمایید.
۸- از دانش آموز خواسته شود که ده خط یازده سانتی متری رو ی کاغذ بکشد و با قیچی دقیقا روی خطوط را بچیند. زمان یادداشت شود. هر روز یک خط به خطوط اظافه شود تا روز دهم به بیست خط رسیده با همان زمان روز اول.
۹- دو تصویر که مشابه هم هستند اما در یک یا چند مورد جزئی با هم اختلاف دارند، به دانش آموز نشان داده و از او خواسته شود تا تفاوتها و تشابهات تصاویر را پیدا کند.
۱۰- عواقب بی دقتی را به این دانش آموزان متذکر شوید به عنوان مثال پلاک منزل مان ۱۲ است اگر ۱۳ بنویسیم نامه به در خانه مان می آید؟
۱۱- به این کودکان رویکردهای شناختی را آموزش بدهیم به عنوان مثال اول ببین، بعد بشنو، سپس فکر کن و در آخر انجام بده!
۱۳- هر فعالیتی که هماهنگی چشم و دست در آن لحاظ شده باشد مانند بازی دارت، تیله بازی ، برای این کودکان در نظر گرفته شود.
منبع : برگرفته از کتاب “آموزش کودکان بیش فعال و کم توجه”
در صورتی که این زمینه یا سایر موارد روانشناسی و مشاوره آنلاین نیاز به راهنمایی دارید ٬ می توانید با شماره مرکز مشاوره آویژه یا مشاوره خانواده تلفنی تماس حاصل فرمایید