خواب نوزاد از مهمترین مسائلیه که باید بهش توجه ویژه بشه چرا که ارتباط مستقیمی با رشد کودک به خصوص رشد عصبیش داره . در این زمان نوزاد به ۱۱ تا ۱۷ ساعت خواب نیاز داره که البته مادر باید اندازه ی خواب نوزادش رو به دقت تحت نظر بگیره . فوایدی که خواب برای نوزاد داره شامل موارد زیر هستش . اول اینکه از لحاظ فیزیکی در رشدش تاثیر داره . تحقیقات نشون دادن که وقتی نوزاد می خوابه هورمون رشد ترشح می کنه و این باعث افزایش وزن می شه . دوم اینکه سیستم عصبی مرکزی رشد می کنه و ارتباطی که این سیستم با حواس داره باعث میشه اونها بهتر رشد کنن . سوم اینکه باعث رشد مغز می شه . مورد بعدی کمک به یادگیری بهتر هست . مورد بعدی تاثیر خواب بر خلق و خوی فرد هست . همچنین خواب می تونه بر تقویت حافظه ی نوزاد تاثیر مثبت بذاره . زمان بندی خواب نوزاد با توجه به سنشون متفاوته مثلا نوزاد تا سه ماه اول به ۱۴ تا ۱۷ ساعت نیاز داره . از چهارماهگی تا یازده ماهگی به ۱۲ تا ۱۶ ساعت خواب نیاز داره . کودکان نوپا هم بین ۱۱ تا ۱۴ ساعت خواب نیاز دارند . الگوی خواب در نوزادان متفاوته و هر نوزادی ممکنه خوابش با دیگری از نظر زمان خوابیدن فرق داشته باشه . مثلا بعضی در طول شب بخوابند و بعضی در طول روز ، اما اکثر نوزادان در طول شب بیدار هستن . برای اینکه ساعت خواب اونها رو تنظیم کنید یه راهکار این هست که روزا نوزاد رو تو اتاقی که نورش زیاده و صدا در اونجا زیاده قرار بدیم و شب ها نوزاد رو در اتاقی که تاریکه . اینطوری یاد می گیره که در طول شب بخوابه . وقتی نوزاد خسته می شه خوابش می گیره املا نمی تونه اونو ابراز کنه در نتیجه علائمی مثل بی قراری ، خمیازه و سکوت رو از خودش نشون میده در این حالت بهتره مادر سریعا نوزاد رو بخوابونه . اطلاعات بیشتر را در وبسایت نی نی ناش بخونید.